預防／改善內臟不適5.39.217.776 a! P# \7 _. _
胸椎歪斜引發內臟不適tvb now,tvbnow,bttvb4 ` W* c3 v, o
9 e' @* q; _( x/ G' U( L7 r) \. J* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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. P7 m) T6 r$ o1 e; r5 L* f% Y5.39.217.77有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
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在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。
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負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
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, y- M5 U: I& ?5 Q' c5 dtvb now,tvbnow,bttvb因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。公仔箱論壇& a8 K( X# b* `9 ?; Q
4 U9 I( R1 ^' m5 a2 Q* d; Z! R+ r現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。
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3 L* n% n$ I- E. P6 B. Q ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。
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. K1 C& B9 C7 C5 S7 M9 v! `tvb now,tvbnow,bttvb有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧
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1 W: b; X0 u: c7 y8 E2 e$ I[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）
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% o+ [% d B; U# l% E8 I: wtvb now,tvbnow,bttvb利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
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舒緩部位：胸椎6∼8號
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$ Y, `& c( _2 V8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。
7 l/ T7 X6 |% t0 h3 I9 o. @公仔箱論壇雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。tvb now,tvbnow,bttvb5 j5 E$ b$ J: b* l
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。
T$ K6 B- G. E左右各重複30次。
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Pointtvb now,tvbnow,bttvb' b( |# i _ T- E' T0 K
● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
5 u# i# r8 ]; z● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。公仔箱論壇& u1 d( a- j {
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變化版
! l2 l2 N( M( z# n維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
9 I' l" s/ O* | d3 N左右各重複30次。5.39.217.77$ J) `: q3 i2 c
. m6 E4 ~6 z& x! C' g公仔箱論壇[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z+ |& v5 [6 ^% y! X+ ]! R. B
0 s" y5 u3 e) B f橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。公仔箱論壇0 j! B5 p1 A4 O8 n: o5 Q$ h
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矯正部位：胸椎tvb now,tvbnow,bttvb. L7 m3 m" p) `9 e3 O8 j, n
& N' M) T1 x# B4 N/ C6 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R' V, { U: z
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4 b: F0 s1 Q( ]3 D- W預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版2 J; u' z6 b) O- x; u
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- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。/ ~: G% ] r0 D% t6 H* x+ j3 V5 M
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
+ `. u! r4 x- C* a1 F5 u& O$ m - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。5.39.217.779 J: }. ?+ l6 W$ M
盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。
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重複10次後，換腳同樣進行。
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● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
3 g9 N' d6 |% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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