預防／改善內臟不適
6 t; J0 m2 l) M" o6 J胸椎歪斜引發內臟不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J# |- C/ g( }
6 R6 `6 n& S. F ?8 n公仔箱論壇我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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; ~) `% l" b2 ~9 [$ ytvb now,tvbnow,bttvb有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
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- l6 W' D* G+ G( |在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。
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負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z7 d9 I5 {; G: T j
1 u: y2 L8 o! s% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。tvb now,tvbnow,bttvb9 s0 T% K% b: b. _4 m7 B
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不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。5.39.217.77. h9 b. m) L- q8 y6 \1 r
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6 {1 ]$ @4 u5 u! o0 Btvb now,tvbnow,bttvb有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧& \6 p/ F4 W( |. B" \
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' @+ Y; d* R8 U+ E& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸椎位移與內臟的關係
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6 G0 G* F3 O$ P0 r) ]5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）& e; ~; c4 I5 ^
% `8 Q9 B# R8 i- r5.39.217.77利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。! g4 m# ]. ?# k ^5 t
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舒緩部位：胸椎6∼8號公仔箱論壇0 x6 k# O0 \: r+ b3 B
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" Z& } W8 X& S, {$ S$ ytvb now,tvbnow,bttvb- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。2 Y8 L+ V1 P0 W: h/ h
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
3 L/ D9 Y* M- r' E5.39.217.77 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。
/ @8 c( g" f& f5 E6 x左右各重複30次。
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Point R& a' U0 d: O& H( B1 c& D5 A/ G/ E
● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。tvb now,tvbnow,bttvb/ s% H& B7 E# t/ x( O
● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
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; }; \/ D, N, B$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。變化版
: L' e$ {) O% A) m) Q8 P& h' G公仔箱論壇維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。tvb now,tvbnow,bttvb# ^0 L! Z( P" U, _5 s: Z9 o% I
左右各重複30次。5.39.217.77) N1 o# c# y- ~( d# R! ?
5 H/ `9 k* K0 b2 N& ~! s- w8 w* h( F0 H公仔箱論壇[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉
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橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
* x' V T& K* |$ N* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 W+ v3 I$ z6 T2 p1 K: Q矯正部位：胸椎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B, Y+ ]6 u. C
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& v7 T( o) m/ Jtvb now,tvbnow,bttvb 查看相片5.39.217.77$ g- s: U8 V+ j; D* j( H
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預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版. Y& @' x3 g+ O, ^
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3 T" g( }& ~- J- d6 v: G( xtvb now,tvbnow,bttvb- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。公仔箱論壇3 p/ V, U T2 `; B! _
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。% q/ ]' G. k' L8 K f
 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。
8 A6 M6 @( H, P7 w$ M0 k+ e盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。5.39.217.77, L' u/ @4 J' r. A; R3 g# _3 h& V+ q
重複10次後，換腳同樣進行。
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● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
8 G# y9 }3 K6 F: {% w1 b5.39.217.77● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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