預防／改善內臟不適3 _" S: f$ l8 X2 e b0 A
胸椎歪斜引發內臟不適
, J/ _ c6 g1 T& f2 Y6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) T8 D7 ~! e+ x n6 r# z9 `6 D- I
我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
/ k8 q6 Q9 ~0 _! v8 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H. b, i! i" r/ h \
有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。/ F4 d* p3 i! e; t- @$ J2 g
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) y/ z9 E2 V( B" ~( y5.39.217.77在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。
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負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
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4 L9 j+ t9 C* e7 F- Q# Z8 `因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N7 }) l$ e8 d5 ]7 z1 g# [0 j
- S+ x4 Z# @) H6 y& Z( {" Z* [) Vtvb now,tvbnow,bttvb現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。
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/ {+ V, J9 E5 }! Z' T: s5.39.217.77不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。5.39.217.771 H# ?" e* B/ z x1 E
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9 W* f0 `7 F. _) M有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~$ a) o3 D1 ?: p8 X7 @" O
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4 M0 D: Z" x0 D% t, T, i! M3 j. s5.39.217.77胸椎位移與內臟的關係tvb now,tvbnow,bttvb6 M6 o+ O8 r1 E" \ @
更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R/ l. _% x1 {, J% x# @
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）5.39.217.77( G7 X v+ c/ G( v$ n' j
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利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。公仔箱論壇5 v6 k6 d. D# \
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舒緩部位：胸椎6∼8號
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' c' H6 u* ^1 A0 G( i- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q! M! e' R2 m: y- T. x7 f
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。公仔箱論壇4 r* t- B9 E/ M
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。
, g: o1 X& ?) r# V左右各重複30次。
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● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。tvb now,tvbnow,bttvb6 d' t& S1 s1 f
● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。+ ]! e! e$ G! D% W% a+ U" Y
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維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。公仔箱論壇% G/ S2 w: O1 `# l) ^
左右各重複30次。3 N' z$ `, e' P2 q% m9 h3 h( X
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[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉
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橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。: R8 f, j2 f5 v0 Q9 h
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矯正部位：胸椎tvb now,tvbnow,bttvb# [% U( C4 O0 g) L: e: c) G
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預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版tvb now,tvbnow,bttvb6 M' J7 K3 y' p1 g$ N7 j' {
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1 |& K4 Z# ?9 L% `" m- ^/ i: [- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。
8 @0 Z" |. ^ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
3 [6 V9 n( t% {+ z& w$ ]5.39.217.77 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。; m: C- K0 d& ^( l) c ? s. Q
盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。
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重複10次後，換腳同樣進行。
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% h& B; E2 p* u4 ~9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z; G. x3 U( P4 D9 J
● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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