預防／改善內臟不適
- F+ M% S( x) H公仔箱論壇胸椎歪斜引發內臟不適7 w1 L* { E3 I# [7 y/ w
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我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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" @9 x% \8 {% G+ Ttvb now,tvbnow,bttvb有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。tvb now,tvbnow,bttvb( q% [8 R' C( |& X0 W
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在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。
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& s% [; s7 t3 Y" U公仔箱論壇負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
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8 q1 E7 Z8 q2 s; e因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。公仔箱論壇8 L4 ?4 s# d; X
* ]. _: q6 i# c# t2 j公仔箱論壇不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。5 {1 q/ f8 D" P" F
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! K7 w7 ?* h a* L% V5.39.217.77有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧( Y) L1 [+ W' m
4 z% K% }) h6 |; j( Itvb now,tvbnow,bttvb 查看相片tvb now,tvbnow,bttvb$ J) P9 @. q' _0 C
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胸椎位移與內臟的關係公仔箱論壇7 A7 R( F G" {* V" v
更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e% Z0 I# f- v' i* u: J
, P3 i9 H. c Y% ~6 R9 ?5.39.217.77[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）
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利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
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舒緩部位：胸椎6∼8號公仔箱論壇& w$ Z% i4 j* L3 L3 w" v2 b# E
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- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。
9 B2 M$ Q6 j4 @8 k$ S6 {. G* H公仔箱論壇雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。5.39.217.775 ]$ a, S6 x3 h0 O, G! o+ r
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。tvb now,tvbnow,bttvb, Q2 B( [% B) L( [, E u
左右各重複30次。
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● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
$ P2 R% c U3 Q3 l● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
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8 u' ]- ] `# m4 u變化版TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z1 C8 j2 f- w5 N
維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
% B. C) u& W1 W PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左右各重複30次。
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[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉
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橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。' n7 Z7 }1 k, g. P
6 J' k& ]# M+ i) q( U* itvb now,tvbnow,bttvb矯正部位：胸椎公仔箱論壇, w' I2 v& P& R& s; P: P2 c
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預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版( t3 z: o: q }; ]8 g: ^5 C
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- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。
* W/ i/ e6 V* u+ q) v" [. A8 V6 w6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。公仔箱論壇; a1 n% {- N/ D$ K& z- F
 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。5 K f( B* W( k6 t. _( z4 U
盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。
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重複10次後，換腳同樣進行。
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● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
: I) V( N& `" I, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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