預防／改善內臟不適
0 P" V5 z0 c( Z" ~5.39.217.77胸椎歪斜引發內臟不適5.39.217.77 P8 ]. d: Q O6 S! f: j
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我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S5 x j! x9 T" |0 D
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8 S& H, ?3 U9 Y( X& {1 ` ^5.39.217.77在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。5.39.217.77% b& `9 x$ @% N# T" k# i I
9 e" u) M. c! q0 W% btvb now,tvbnow,bttvb負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
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因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。5.39.217.773 E# z% D$ z7 H3 ^. m1 a; w
' g) f$ Q* t$ Ptvb now,tvbnow,bttvb現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `4 ]' t$ y" O: c% _8 ~! [& V
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不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。' {6 S% e; [7 {* C
0 n3 `) z8 [" y4 q- b1 X+ e+ x( ?( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X& X% P9 i1 T2 H
有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧tvb now,tvbnow,bttvb; g7 B3 x' k6 w6 e4 j: w3 j
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胸椎位移與內臟的關係公仔箱論壇; E) _, O( m2 ~+ n; L+ y
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+ A$ R9 y0 O7 r. Ztvb now,tvbnow,bttvb[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）6 Z0 Z6 ]% r( Q; a
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利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
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/ e/ B6 F7 b) d8 l. rtvb now,tvbnow,bttvb舒緩部位：胸椎6∼8號
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- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。
J! x: Z( i( [9 p雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。' C+ I5 e; d6 K+ H6 c+ \2 f6 I
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n8 e0 e$ ?0 p7 [2 M
左右各重複30次。
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Point
4 a. R4 @6 X- d- \tvb now,tvbnow,bttvb● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
+ [( y! @+ n i) A6 b- a3 j( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
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4 Y, t) m) \) A& ?- ]5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。變化版
( p5 m( {5 E; }1 F+ `% z維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q0 V& G" A- s9 G
左右各重複30次。+ j8 X6 {- D0 l+ X" y# O
- Q2 n" r* u: T- I5 ?[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉' h4 {5 n+ K+ h% j9 u0 U, P8 {
# R$ a& W6 Y; X7 a; M* V* Z; O& s' R R) Ytvb now,tvbnow,bttvb橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d3 S& F1 ~8 S/ G6 c7 R
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矯正部位：胸椎
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預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版5.39.217.773 w" }! U8 R6 I4 \* I/ F
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- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。
. v; x5 l$ o/ a5 [2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
3 G& o8 q! d$ b5 N公仔箱論壇 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。
( D9 Z& E5 V' Y8 q4 o' P5 g0 R公仔箱論壇盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。
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重複10次後，換腳同樣進行。tvb now,tvbnow,bttvb( P, `/ `* F: g+ ^; u# v
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● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
" g( S3 K! v3 p- t● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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