遠離惱人口臭，還你清新好口氣
, n4 l0 O4 |7 ?+ G; k! stvb now,tvbnow,bttvb7 I, U; c; u, k% e& H4 t1 E7 |, l
- I4 Z/ [6 t# f: @) L6 v: Z9 q/ D公仔箱論壇您是否有口臭困擾？是否因口臭擔心影響社交生活？以下介紹提供給希望保有清新口氣的你，若要有好口氣，必須找出口臭原因，方能對症下藥！
- E: a7 \/ L8 Z: |* f2 y0 s, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; _% c+ t! o5 _" s* e
Q1.什麼是口臭？tvb now,tvbnow,bttvb# A1 [3 c7 R3 K- _# Y
5.39.217.77 u3 P! Y1 Z" F
& G( y% B8 R/ w; x* g6 S3 `主要是因為口腔清潔不當，造成口腔細菌分解食物蛋白質，代謝成揮發性硫化物，進而產生口臭。
0 G& {6 Z6 r ~1 B* q' q ?公仔箱論壇公仔箱論壇5 J' a5 g0 G2 D! q. m: `5 G4 p
Q2.我為什麼會有口臭？
% a" N1 o# }% k+ q( ?
4 X B1 H8 K- E+ b" {4 u' [公仔箱論壇
$ J$ a7 M" \3 V, ~6 b# r5.39.217.77口腔問題通常為口臭最主要的原因，大多為蛀牙、清潔不良的假牙、牙周病、舌苔過厚、口乾症、口腔多處潰瘍等引起，另外睡前若沒做好口腔清潔，睡眠時口水分泌量減少，食物殘渣會於齒縫中、舌頭表面發酵，而使口腔散發難聞的味道，也會造成口臭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @ i3 y. `% F* }3 @# A, s
另外，除了口腔方面的問題外，口臭有時候也是身體健康問題的警訊，例如：慢性鼻竇炎、扁桃腺發炎的患者會產生類似乾酪發酸的氣味；肝功能衰竭、肝硬化的患者，會出現類似臭雞蛋味；腎衰竭的洗腎患者容易出現尿騷味或魚腥味；糖尿病患者血液裡的糖分比一般人高，相對也易造成細菌滋生，進而併發蛀牙、牙周病等口腔問題，且若患者血糖過高，則會在代謝時產生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。
; i: u: [- V% O6 G! l r7 ?公仔箱論壇7 _1 V" {7 {- E h
Q3.要如何知道自己有口臭？
9 q2 I. U) h1 P" U. u, _0 n( d, f5.39.217.77
4 X5 l4 D4 B' p$ W& X( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f! f* A/ G0 V# _$ _6 M) y
提供以下幾個小方法來測試自己有無口臭：
* `5 V0 Z+ q6 }% B1 p& t- 用舌頭舔手腕，等口水揮發完後看是否會出現異味。
- 講電話後可以聞話筒是否有異味。
- 沒有氣味的金屬或塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。
- 手指磨擦齒齦後聞看是否有臭味。
- 一位值得你信賴的人問對方是否聞到臭味。
S S! ^8 n7 k( z" S% t1 Z
Q4.飲食習慣需要調整嗎？
- f2 B6 `1 E8 ^9 c. U5 ^5.39.217.77
5 P, ~4 O( a7 L9 [$ o# E) M# D! i( m5.39.217.77. F! a) |1 o; V5 M
飲食方面高蛋白食物如牛奶、豆漿等，會在口中產生阿摩尼亞而形成口臭；刺激性食物如辛辣食物或飲酒、咖啡等，會造成唾液分泌減少而導致口乾，故會引起細菌大量繁殖而引起口臭，所以建議採清淡飲食，用餐之後必須漱口，避免食物在齒間殘留，如果無法漱口，也可以用多喝水的方法，減輕氣味殘留在口中的困擾。
5 ^- i( e* Z. |' ^* H2 \( M/ u% e5.39.217.775.39.217.77; L$ p1 n9 w; u% A' G5 `9 q& H
5.39.217.77* v1 B7 X6 U8 d- i2 b( {9 {
* C% p$ m2 ^1 Z5 xQ5.口臭使用漱口水就可以完全改善問題嗎？公仔箱論壇8 k7 [' X( ]5 {2 M Q( ~
! ]: ~- V. V% i9 t- q公仔箱論壇
( H) j: K) F" \2 m ?+ }( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漱口水雖然在防止口臭上有一定的效果，但對於口臭的問題，只能發揮短效的成效，若選擇到含酒精的漱口水，反而會使口臭加重。假牙也常是口腔異味的源頭，若民眾有戴假牙，須經常徹底清洗假牙，避免殘存食物殘渣引發口臭。建議口腔方面引起的口臭，還是需要配合醫師積極治療，使用漱口水只能治標不治本。公仔箱論壇. K6 E7 ^7 T( i% r( o, }- A
4 f9 T1 F6 I3 a: w# h公仔箱論壇Q5.如何保持清新口氣？5.39.217.77" P# e6 Z/ [, z
tvb now,tvbnow,bttvb _4 U" Q! a/ c! m
7 o8 G; \. Q/ W. g" ~0 X+ x公仔箱論壇飲食方面盡量注意少吃過甜食物，市售罐裝飲料盡量避免，因糖分過高的食物容易使口腔及腸胃壞菌滋生而產生異味。而無糖綠茶可以幫助消除口臭，無特殊禁忌之民眾，建議每天酌量飲用。切記平時三餐飯後漱口或刷牙，每天使用牙線清潔牙縫，半年找牙醫師洗牙，可順便檢查牙周組織狀況。 5 \/ a; N; u/ l/ B
. P, w4 u( h, ~4 D' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適時的運動可以調節自律神經，改善口腔唾液腺分泌狀況，降低口腔壞菌過度生長。平時可以做些有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車、游泳、球類、瑜伽等。tvb now,tvbnow,bttvb: ~4 e0 n! P5 B+ k" m* d3 z& a/ ]
3 I5 ^* z# `# b! L9 @5 W# U公仔箱論壇充足的睡眠也可以促進肝臟修復，幫忙解毒，降低肝火造成的口腔異味。養成排便的好習慣，因為便祕會增加腸內毒素及壞菌，而造成肝臟解毒的負荷，故每日2000cc的白開水，加上每天5至7份拳頭大的蔬果，可促進每日排便順暢，降低口臭危機。8 P. O. R3 j0 s1 N/ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A/ @; n$ d( G: }
以上提供這些資訊，希望能協助改善平時惱人的口臭問題，若發現不是口腔問題導致的口臭，建議及早至家庭醫學科門診讓醫師做進一步檢查，了解口臭的原因，才能有效根治，還你清新好口氣！ |
發表於 2020-7-5 12:17 AM
| 