遠離惱人口臭，還你清新好口氣
( E0 W( R' P% [1 |9 \) [公仔箱論壇' E+ w3 F; B% R3 t& P5 s+ ?2 Y
0 T, j1 l; M, @1 \% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。您是否有口臭困擾？是否因口臭擔心影響社交生活？以下介紹提供給希望保有清新口氣的你，若要有好口氣，必須找出口臭原因，方能對症下藥！
$ b8 E4 F# }: p0 M" o% J
( u5 G q6 [ R0 [2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q1.什麼是口臭？
0 D$ A! l& u: v; T; i! B
( G# _; p# p$ A! k) ftvb now,tvbnow,bttvb
- B! R) {6 q: }" O% P% D s, p& I4 w主要是因為口腔清潔不當，造成口腔細菌分解食物蛋白質，代謝成揮發性硫化物，進而產生口臭。
+ j1 E2 o5 m% @$ n1 M7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d! E# N& p9 M8 u2 v. L
Q2.我為什麼會有口臭？tvb now,tvbnow,bttvb' }4 [& V7 X: G" g
5 u3 r! k. j. g& P2 p9 r5.39.217.77
5 G" I0 ~& |: y: Q# D0 ^/ k口腔問題通常為口臭最主要的原因，大多為蛀牙、清潔不良的假牙、牙周病、舌苔過厚、口乾症、口腔多處潰瘍等引起，另外睡前若沒做好口腔清潔，睡眠時口水分泌量減少，食物殘渣會於齒縫中、舌頭表面發酵，而使口腔散發難聞的味道，也會造成口臭。
" v( p( O t, p: S5 G3 c9 y: y4 w5.39.217.77另外，除了口腔方面的問題外，口臭有時候也是身體健康問題的警訊，例如：慢性鼻竇炎、扁桃腺發炎的患者會產生類似乾酪發酸的氣味；肝功能衰竭、肝硬化的患者，會出現類似臭雞蛋味；腎衰竭的洗腎患者容易出現尿騷味或魚腥味；糖尿病患者血液裡的糖分比一般人高，相對也易造成細菌滋生，進而併發蛀牙、牙周病等口腔問題，且若患者血糖過高，則會在代謝時產生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。
4 U& ?, b: Y" i( d/ B5.39.217.775 l, ~# o; o0 A
Q3.要如何知道自己有口臭？5.39.217.77% p+ r( u! g' @
tvb now,tvbnow,bttvb, c: }& Z9 ^( h! t
9 j& _& C7 `2 U2 r5.39.217.77提供以下幾個小方法來測試自己有無口臭：公仔箱論壇5 v( i" ]' T, r
- 用舌頭舔手腕，等口水揮發完後看是否會出現異味。
- 講電話後可以聞話筒是否有異味。
- 沒有氣味的金屬或塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。
- 手指磨擦齒齦後聞看是否有臭味。
- 一位值得你信賴的人問對方是否聞到臭味。
/ R% G8 \( O' Y4 K2 ^Q4.飲食習慣需要調整嗎？公仔箱論壇6 D) f* w& N6 [# ^# y2 r2 V O
' ]7 `' j* I+ ^
7 J/ R6 ~2 ?1 _. G; h
飲食方面高蛋白食物如牛奶、豆漿等，會在口中產生阿摩尼亞而形成口臭；刺激性食物如辛辣食物或飲酒、咖啡等，會造成唾液分泌減少而導致口乾，故會引起細菌大量繁殖而引起口臭，所以建議採清淡飲食，用餐之後必須漱口，避免食物在齒間殘留，如果無法漱口，也可以用多喝水的方法，減輕氣味殘留在口中的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x. t* |3 [7 @7 W) |
公仔箱論壇: B Y. k9 N) @( G/ D ?' v8 Y5 U
公仔箱論壇# y; e1 u [" |+ d
tvb now,tvbnow,bttvb: E \! M# u+ Q
Q5.口臭使用漱口水就可以完全改善問題嗎？
4 R* ?1 b/ c; v ~; B' O公仔箱論壇
2 @" l! v4 _( \, w& wtvb now,tvbnow,bttvb: w# x" U4 {, m6 t$ R' [
漱口水雖然在防止口臭上有一定的效果，但對於口臭的問題，只能發揮短效的成效，若選擇到含酒精的漱口水，反而會使口臭加重。假牙也常是口腔異味的源頭，若民眾有戴假牙，須經常徹底清洗假牙，避免殘存食物殘渣引發口臭。建議口腔方面引起的口臭，還是需要配合醫師積極治療，使用漱口水只能治標不治本。
- U& z" r, ?6 r公仔箱論壇
/ L; r0 D+ |, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q5.如何保持清新口氣？
4 F/ X9 J* @2 c2 E
$ ^# o- w- ?! n* }! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb `& j7 u2 K7 S1 \8 Y* W
飲食方面盡量注意少吃過甜食物，市售罐裝飲料盡量避免，因糖分過高的食物容易使口腔及腸胃壞菌滋生而產生異味。而無糖綠茶可以幫助消除口臭，無特殊禁忌之民眾，建議每天酌量飲用。切記平時三餐飯後漱口或刷牙，每天使用牙線清潔牙縫，半年找牙醫師洗牙，可順便檢查牙周組織狀況。
& C$ [: A6 R, M6 R' j5.39.217.77
9 v4 P F1 C2 V- r+ z; wtvb now,tvbnow,bttvb適時的運動可以調節自律神經，改善口腔唾液腺分泌狀況，降低口腔壞菌過度生長。平時可以做些有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車、游泳、球類、瑜伽等。% b, i' Q5 p: X( n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E! z' Y5 A$ G$ @" i3 B$ L
充足的睡眠也可以促進肝臟修復，幫忙解毒，降低肝火造成的口腔異味。養成排便的好習慣，因為便祕會增加腸內毒素及壞菌，而造成肝臟解毒的負荷，故每日2000cc的白開水，加上每天5至7份拳頭大的蔬果，可促進每日排便順暢，降低口臭危機。5.39.217.77: |0 E }# e* b6 E j/ u% O
5.39.217.77. |( D+ u% y$ @1 T% Y9 d6 s
以上提供這些資訊，希望能協助改善平時惱人的口臭問題，若發現不是口腔問題導致的口臭，建議及早至家庭醫學科門診讓醫師做進一步檢查，了解口臭的原因，才能有效根治，還你清新好口氣！ |
發表於 2020-7-5 12:17 AM
| 