二十四節氣小暑來到，天時暑熱，難免會出汗，汗線發達者更有機會散發陣陣臭狐味，用盡辦法都無法止汗，實在難堪又無奈。坊間傳說用生薑塗上腋下，用茶葉水泡腳就可除腳臭，到底一眾迷思是真是假？這次請來德善堂註冊中醫師陳通解答一二。8 C1 W. T3 u8 Q
 查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?! V$ A! M6 d2 m+ ^
0 O' |! v; O6 F* b9 u% C
; B3 K5 v8 O! @5 S, \0 P3 q5.39.217.77打工仔就算是夏天還要身穿西裝上班，難怪容易有臭狐。
, D- Z5 l- z5 \6 Y; [2 }3 l公仔箱論壇更多
: T* e) c' X" j9 @* A/ m: V5 c% l5.39.217.77【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁5 O# W9 D# }: r, z6 e' ]5 p/ k* S/ }
迷思1：重口味食物會加重臭狐味？小暑氣溫高，出汗是生理反應，不想加重臭狐味，在飲食上應少吃麻辣、煎炸、燒烤、啤酒等濕熱製品及濕熱類水果如芒果、榴蓮、大樹菠蘿、荔枝、龍眼等，相反應該多吃冬瓜、薏米、粟米、扁豆、芹菜、苦瓜、西瓜、蘿蔔等清熱利濕的食物。簡單來說，飲食應多以清淡去濕為主，熱氣重口味的食物都有機會加重臭狐味。$ x% x% U& [3 P* h- r
 查看相片4 |) ?$ v" k" n9 }. |
7 x) @; O9 O1 J+ K+ X' V4 D, k
tvb now,tvbnow,bttvb+ j5 T! i8 B8 L$ P# d1 F- p$ @% `
坊間一直傳言食太多重口味食物會令身體容易有臭狐，其實是身體濕氣重，自然容易積累味道。不想身上有汗臭？冬瓜等清熱解毒的食物才是首選！
5 J3 o3 P6 Y. j* z2 m更多
* {% T: w5 |& ~0 g7 h迷思2：有穴位可以減輕出汗嗎？在穴位上多按揉合穀穴（位於大拇指和食指根部的中間凹陷處）、複溜穴（位於小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處）、足三裡（位於外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間），均具有通經活絡、清熱祛濕排毒的作用，從而減低出汗而變成臭狐的機會。
3 L+ [6 M5 x P5.39.217.77迷思3：不同部位出汗，有不同的止汗治療方法？對於不同部位的出汗，中醫是有分不同方法治療的。例如頭面部出汗多是實熱導致的，一般通過清熱瀉火、養陰生津；對於陰囊部位的出汗一般採用清瀉肝膽、清利濕熱；對於體虛導致的出汗還要健脾益氣、溫陽斂汗等。腋窩出汗多是濕熱導致，治療上要清熱利濕兼健脾為主；腰背出汗多是陰虛內熱為主，治療上宜滋陰降火止汗；
$ h- D9 Q7 Z0 x' {* i; rtvb now,tvbnow,bttvb對於出汗嚴重的患者還要配合外用中藥來止汗，但還要因時因地因人施治。而針灸對止汗跟臭狐並非無效，但要視乎個人情況。
) a B6 V0 ]& D8 H公仔箱論壇 查看相片
1 y7 V8 D1 E5 A. [6 a+ H5.39.217.77
" i! g9 _8 o" F) b3 X
& Q" k+ N3 I- |( U% x陳醫師表示，針灸對止汗跟臭狐並非無效，但是並非每人都適合，所以請勿隨便針灸。
5 n0 Q2 L1 Z1 z7 k4 O- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多
: s/ p3 N+ M' u+ L$ J; C3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷思4：生薑塗腋下有助輕度止汗？茶葉浸腳治腳臭？民間的確有人使用生薑塗抹腋下來減輕狐臭，但此治療方法只適合輕度狐臭且無發炎等跡象；! r4 N$ ^4 `$ |+ P0 k) o" `
對於上火時使用茶葉水泡腳止汗是有療效的，但此方法也只適用於輕度出汗；另外桂枝和肉桂泡腳來溫陽止汗只適用於脾腎陽虛導致的出汗，對於其他證型則不適合使用。tvb now,tvbnow,bttvb& F) G% ~7 _) s7 R& A$ a1 \) A
 查看相片5.39.217.77# r& ~! t Z0 y! J4 ]
% }$ O" F4 Q1 {% H
# K7 I; E6 x% n# i0 S! M3 a公仔箱論壇想不到原來生薑塗抹腋下的確可以減輕狐臭，不過隨時有機會發炎。
- P* X$ S1 B9 I8 C) I8 W更多
! t8 l$ Z9 ?5 c公仔箱論壇迷思5：除了改善飲食習慣，就沒有辦法改善狐臭？對於狐臭嚴重的患者，除了內服之外，可以一試中藥外洗：黃柏10克、知母10克、龍膽草10克、百部15克、萆薢10克、苦參15克、秦皮10克、魚腥草10克、馬鞭草10克，煎煮後濾渣，用藥湯搽於腋窩下即可。
! c7 Q/ m; u3 s* C+ F8 x2 U# ~tvb now,tvbnow,bttvb 查看相片tvb now,tvbnow,bttvb1 G. N+ [ h* k2 g6 e$ ^
7 z% a P7 e+ u, t8 w8 e1 ]8 _$ p5.39.217.77公仔箱論壇, h1 w8 K7 g) Q' N* l
嚴重出汗者，不妨試嘗試一下把用中藥外洗。
/ ^- u/ K* }4 R: M, _+ v& F公仔箱論壇更多tvb now,tvbnow,bttvb/ x+ R# J8 D" w* ^
迷思6：不理汗疹水泡會自行復元？在二十四節氣中的夏季節氣中，一些人會因出汗潮濕而出現汗疹，汗疹水泡一般不自行破裂，乾涸後形成脫皮，周圍皮膚正常。汗疹水泡會引起不同程度的瘙癢及灼感。患者可用如黃柏、知母、百部、萹蓄、白鮮皮等中藥浸泡，有消炎止癢作用；此外可以在患處塗抹滑石粉來清熱燥濕、斂汗止癢，具體細節則要根據醫生辯證施治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t# e3 a" y" L& `" w
陳醫師提醒，小暑除了會引起臭狐問題，其實二十四節氣中的夏季節氣出現後，氣溫高濕度大，容易誘發腹瀉、痔瘡、風濕和關節炎等多種疾病。小暑應要注意對脾胃的保養。脾胃虛弱的人士少喝冷飲、少吃涼菜及注意肚臍的保暖，應多吃健脾益氣的食物如淮山、薏苡仁、紅豆、南瓜、栗子、紅薯等。
3 F2 K5 M; F3 A, G" N, U5.39.217.77 查看相片
/ H. v/ m/ x9 H0 D3 Z
& y; L4 Q9 I O: \: f
! E$ i& k7 J/ N二十四節氣中的夏季節氣，除了引起出汗問題，患有心臟疾病的人士容易出現心律變緩、胸悶氣短等症狀，要注意早睡早起、避免熬夜；氣血虛弱的人士要適當喝點麥冬、西洋參、沙參、玉竹來益氣養陰除熱。
1 d# l1 Z. G+ f更多5.39.217.77: q4 B p) I- u7 e& M9 B
1 {' {+ l% v+ g% s( f5.39.217.77 |
發表於 2020-7-3 04:03 PM
| 