[美食介紹] 家常木须肉

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木须肉的营养丰富，做法简单，对于不经常下厨的人，这道菜相当容易上手。据说木须肉因地域不同，有北京木须肉、山东木须肉和东北木须肉等不同的做法。除了以黑木耳、鸡蛋和肉丝为主料外，北京的还加了金针菜和黄瓜，山东的加了冬笋和韭黄，东北的则加了冬笋和红萝卜。: x! k5 N7 L* L
　　　　烹制材料
8 ?" E+ O6 r6 j! O/ I! O/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　材料：鸡蛋(2只)、瘦肉(120克)、鲜黑木耳(1朵)、韭黄(150克)、蒜末(半汤匙)(三人份)( C4 |+ q. @7 I5 K# O& S( F
　　腌料：白糖(1/5汤匙)、盐(1/4汤匙)、料酒(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)、生粉(1/2汤匙)
2 X" p7 p( ?7 g7 h& n5.39.217.77　　调料：油(6汤匙)tvb now,tvbnow,bttvb. k9 i" E7 K- u+ U+ k
       做法：2 W) q5 @8 T9 B% s! h9 u

6 |! o" e5 A6 b　　1　瘦肉洗净，切成肉丝，加入腌料抓匀，腌制20分钟。
( ~3 v0 u  B1 j* V5.39.217.77　　2　黑木耳去蒂洗净，切成丝；洗净韭黄，切成段；鸡蛋打散成蛋液备用。9 G1 `& @" J# P8 s4 p
　　3　烧热3汤匙油，倒入蛋液快速炒散，待蛋液稍凝固，盛起待用。tvb now,tvbnow,bttvb6 _: ]) t* @, W2 ]$ X1 R. ^
　　4　续添1汤匙油烧热，倒入瘦肉丝炒至肉色变白，盛入盘中。
9 Y) q* M$ Y, T. A" h) e" S　　5　烧热2汤匙油，炒香蒜末，先倒入木耳丝和韭黄翻炒1分钟，再倒入炒好的肉丝拌匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z, H$ D7 G5 H
　　6  倒入炒好的鸡蛋，与锅内食材一同炒匀，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {, O3 a" W/ Z, o8 b. @

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& {7 f9 z' Q* ~! q6 |6 j$ V公仔箱論壇　　1、要使炒蛋口感嫩滑，油锅一定要烧得很热，蛋液下锅后炒至稍凝固，应快速盛起，否则鸡蛋容易炒老。
* V2 ?( j/ N& P# w/ N　　2、瘦肉丝应先腌入味，用生粉和蛋清腌制，可使炒熟的肉丝嫩滑又美味。
7 g0 q* Y4 X. L8 h! p; Ctvb now,tvbnow,bttvb　　3、韭黄质地脆嫩，清香四溢，因其不耐高温，故不能久炒，否则会失去清甜脆嫩的口感。
( B: {: ?9 P) G8 v$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4、韭黄为辛温补阳之品，含有丰富的膳食纤维，有温中行气、散血解毒、保暖、健胃的功效。
/ u4 Q- T3 Z% f" E7 \( u公仔箱論壇　　5、木须肉的主料是鸡蛋和黑木耳，因菜中的鸡蛋颜色金黄，貌似桂花，而桂花又有“木樨”之称，后人便以“木须”代指鸡蛋。