養生是一輩子的事，養肺更是沒有捷徑。譚敦慈說，她跟林杰樑有一個共同的觀念：「先不要求『利用其他方法來增強自己』，而是『先不要暴露在有毒環境之下』，讓器官的負擔愈少愈好。我希望肺可以很簡單，呼吸就好。」讓每一口呼吸都能乾淨清新，就是
. v3 b. _! I+ \( i$ g, C公仔箱論壇最不花錢、最有效的養肺良方！
7 t6 i* h: f4 p) g# atvb now,tvbnow,bttvb
( F. k" j& r, o7 W& V" l「肺是很重要的呼吸器官，沒有呼吸就沒有生命，所以我們一定要保護它。」談起肺部健康，毒物科權威林杰樑遺孀、林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈直指核心，也樂於分享自己對養肺的一套見解：「我沒有特殊的健肺法或呼吸法，呼吸乾淨的空氣最重要。」
( B" \% F* T1 k& U: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" l, g2 r- B/ r2 f% N) X$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ^5 C& |7 q ?1 U; B' T「人可以少吃一點、少喝一點，但是絕對不可能不呼吸。」這句林杰樑醫師常說的話，道理簡單，卻容易被遺忘。呼吸為身體注入能量， 我們每天吸入的空氣達1～2萬公升，運動時吸入的空氣更是平時的4～7倍；8 Y1 `9 A& l; g; P/ L1 N
影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。 查看相片
! n, b& m! {! h2 ~! ?* J$ D公仔箱論壇
- P" k7 k+ W& R. h5.39.217.775.39.217.77& k/ s6 N, N( V' B y$ g: h: M" w/ G
影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。tvb now,tvbnow,bttvb* Z; X% {1 _$ s# b f
更多
& v; K& v6 Z- D; A) W* A
" V) c5 U8 g" w1 T$ f! G公仔箱論壇* O* n& M& g D# D5 S1 ?
& ~6 F9 W$ n/ X不烤肉、不放煙火，讓人人都能安心呼吸5.39.217.770 \2 ^3 U5 e6 v A3 Q
. J0 H, {$ M* y6 e( A公仔箱論壇「林醫師以前常說『拜託大家不要燒烤、不要燒香、不要燒紙、不要放煙火』，烤肉一年一次尚可接受，但我真的希望不要放煙火，短暫的絢爛美麗、可以帶動經濟，這些都很好，可是所帶來的空汙傷害也很嚴重。」譚敦慈語重心長地說。6 t, C8 i( l3 w0 `; n
5.39.217.77( Y6 p) x+ B4 _% `5 J5 h; i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D6 K; i- d8 ]4 u* P$ ^
至於吸菸，不僅傷身，二手菸擴散範圍更大，有毒物質還會沾附在頭髮、衣服上，危害家人的肺部健康。研究也發現，若房間曾作為吸菸室，有毒物質更會殘留長達數十年，因此除了不吸菸，林杰樑醫師也會避免進入吸菸室、或是曾作為吸菸室的空間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z R& _1 X( j- j8 |7 \
& Q% M* H3 D; D* K; D2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。譚敦慈呼籲，沒有人喜歡住在空氣汙染嚴重的地方，然而90％的人都無法任意選擇居住地點，唯有你我一起減少汙染、好好保護環境，才能還給每個人安心呼吸的權利。 |
發表於 2020-7-1 01:23 AM
| 