養生是一輩子的事，養肺更是沒有捷徑。譚敦慈說，她跟林杰樑有一個共同的觀念：「先不要求『利用其他方法來增強自己』，而是『先不要暴露在有毒環境之下』，讓器官的負擔愈少愈好。我希望肺可以很簡單，呼吸就好。」讓每一口呼吸都能乾淨清新，就是tvb now,tvbnow,bttvb& [9 i6 W" V P# q5 ^' i) |& M+ n
最不花錢、最有效的養肺良方！
5 Z- C" ] r# r) a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v. Z+ _, `4 Q' q
「肺是很重要的呼吸器官，沒有呼吸就沒有生命，所以我們一定要保護它。」談起肺部健康，毒物科權威林杰樑遺孀、林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈直指核心，也樂於分享自己對養肺的一套見解：「我沒有特殊的健肺法或呼吸法，呼吸乾淨的空氣最重要。」
. [% {9 L* v' j+ ~$ m+ A/ P: n5.39.217.77
0 Y& `2 ? o6 G2 q+ m
- c9 z) o# R ~5 h! T「人可以少吃一點、少喝一點，但是絕對不可能不呼吸。」這句林杰樑醫師常說的話，道理簡單，卻容易被遺忘。呼吸為身體注入能量， 我們每天吸入的空氣達1～2萬公升，運動時吸入的空氣更是平時的4～7倍；( _; h/ \% c9 D" X
影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。 查看相片
B7 \. Y _$ H- I: D: w* @tvb now,tvbnow,bttvb
8 f' k; |6 `* a/ w( |% [5.39.217.77
" D4 E2 g& j1 Z/ e2 L0 b3 I8 K影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。
' m, J& |3 g! D( a0 P2 b+ O+ l! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多5.39.217.77/ Q' T! u0 ? ~+ c% X
; Y1 h q. B4 G9 O3 ?4 N/ I9 c5.39.217.776 B3 q2 c8 @" {3 T
5.39.217.77, _. w. h7 |' J* l( f
不烤肉、不放煙火，讓人人都能安心呼吸
( m4 d# ]. k$ p2 O' B; y- ~ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i! d g& B2 T/ Y2 m( n
「林醫師以前常說『拜託大家不要燒烤、不要燒香、不要燒紙、不要放煙火』，烤肉一年一次尚可接受，但我真的希望不要放煙火，短暫的絢爛美麗、可以帶動經濟，這些都很好，可是所帶來的空汙傷害也很嚴重。」譚敦慈語重心長地說。
. x" N7 Q$ y3 Y& s+ Y; k公仔箱論壇9 H# U; t: u" i# ^+ {7 w
" P" b) u7 n4 C: V6 T5 J" _9 j至於吸菸，不僅傷身，二手菸擴散範圍更大，有毒物質還會沾附在頭髮、衣服上，危害家人的肺部健康。研究也發現，若房間曾作為吸菸室，有毒物質更會殘留長達數十年，因此除了不吸菸，林杰樑醫師也會避免進入吸菸室、或是曾作為吸菸室的空間。
4 _7 K5 \9 Y ^1 t9 {& ^8 M0 N$ j STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n: K, B5 M, N$ n: [# l) Z! g
譚敦慈呼籲，沒有人喜歡住在空氣汙染嚴重的地方，然而90％的人都無法任意選擇居住地點，唯有你我一起減少汙染、好好保護環境，才能還給每個人安心呼吸的權利。 |
發表於 2020-7-1 01:23 AM
| 