中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。
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1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i. _2 L* X# q% ]
4 R. P8 Y8 P7 C5 n Atvb now,tvbnow,bttvb2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。 `) `9 r" |# Z$ I* g ? J
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▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。* m; G; s" i- g3 }" p# m
1 v* D- k0 e, Y, ~# Q& Q) a8 ]tvb now,tvbnow,bttvb▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。
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$ L/ J8 S7 O9 b+ T% D5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。
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, v- b6 f. S! W+ R& E! m4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。
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+ \) e' R$ V- htvb now,tvbnow,bttvb注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環+ K/ C. ?' O- D! }7 p7 x+ A
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體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。tvb now,tvbnow,bttvb1 i4 @) ~) G7 U4 q
7 O% O8 ?% H: z- M' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。
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4 s5 r2 V* j. e+ j! z不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。/ E/ ^1 l/ K! K; _5 {. G g _
. u+ C7 L* B) J% V, q3 ]所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。 E2 g3 P: W- x: i
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發表於 2020-6-30 12:46 AM
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