中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。
4 y9 g% i8 Y1 I7 L# E
0 S; A3 S+ n" k# l公仔箱論壇1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。
3 x u; v3 s Z5 @/ H: l公仔箱論壇3 @6 B/ |% Q0 [5 G! ]3 j
2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。5.39.217.775 ~/ s+ E; c, [3 e( \$ X1 z9 G$ H
: [9 Q6 |9 Q8 {; R5 t3 L3 S& ~公仔箱論壇▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。
6 r6 L( X! o/ O3 l; t/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d- v* m: w- \$ D! o
▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。+ r* z2 Y; E0 ]
6 I# r7 S, {/ v0 s公仔箱論壇3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I7 \; A- p: _; _, }2 K$ r
; u! ~6 o+ J' B2 ~; a& `! j) h
4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。
( i4 q& h: L) K/ ~2 ?4 C# C4 Z* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p2 h/ W. A' Q! W6 k
注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環9 U: O6 U- N4 `* b+ z: y
% R# y5 M- i2 w" H( m
體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。
8 n5 Y) G% ^- ^. h% K+ Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u6 _ f: d6 d; h) }& A) r7 j* C8 t
台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。5.39.217.779 c/ |% E6 Z) a
# A/ d8 U# ^/ ?. J5.39.217.77不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。5.39.217.773 _$ O& F6 V( i% _) ~% n- u
9 o F, e# \4 a7 @% M8 _0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。
" D6 N% b1 r$ p4 O0 p8 \ |
發表於 2020-6-30 12:46 AM
| 