中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。
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1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。8 S6 m5 G7 g6 K% I6 J
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2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。0 m" g' ]+ l( s- [0 J7 Y
8 v( k- w: P! U9 g4 ]5.39.217.77▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。公仔箱論壇/ r7 _2 E4 `9 T, l
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▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。
$ u9 v; |+ [3 R5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l+ o2 B+ {. S0 |0 c4 m2 A
3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。" M$ |' z, u; F$ N0 _; x; U
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4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb* P& G. s# ~3 ~( S' [6 ]( F% }3 \' e! d
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注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環( g6 I/ v* A3 R/ O/ C
1 H; n% E! j- e6 l體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k8 T7 E; M H% F: u$ V# A' s
) I5 [) \* N5 d( E! o9 S: t- ztvb now,tvbnow,bttvb台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。
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/ X: a6 n) d9 O4 J5.39.217.77不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。 F% H2 H% V2 X7 D7 m2 B8 M5 D
# d1 v* a( W; i! b; Z) h公仔箱論壇所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。tvb now,tvbnow,bttvb& w+ L0 Q: Y* z" N- N4 }0 y
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發表於 2020-6-30 12:46 AM
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