本帖最後由 soforlee 於 2020-6-29 11:01 AM 編輯 公仔箱論壇1 h! f1 x0 H5 V' i8 m5 u. @% N: e* D
5.39.217.773 o7 K5 q- L& X C
除了上牙醫診所替牙齒美白之外，你知道還有什麼辦法可以幫助牙齒變得更加白皙健康嗎？就算你抵擋了黑咖啡、紅酒還有甜食的誘惑，但這只不過是避免牙齒變黃的其中一個步驟而已。5.39.217.77# h3 `# }" L. C3 I0 v( p; |
0 B: ~% V2 S v8 atvb now,tvbnow,bttvb
/ R2 X1 e1 j1 ]+ e; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然目前研究尚未顯示要吃多少才能達到效果，但是除了刷牙、用牙線清潔還有每天漱口兩次以外，選擇會讓你牙齒變白、讓口腔健康的食物也應該要成為你的習慣！公仔箱論壇5 m% R# a5 W6 b
tvb now,tvbnow,bttvb/ B! H! Z1 F& j, T }& {! n/ U/ I
f! K: N1 O! `* J5 [% [& r
0 C1 f+ k- _/ Y2 k3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w6 H. @* G( v4 U# n+ T
一、花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z* u" J C# q Y6 v. D
. R' I& V E1 O4 p2 j' xtvb now,tvbnow,bttvb
! r O/ H3 h9 G" _9 r7 otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77' Z* \2 p8 j3 n3 j, }
儘管這道菜並不受到10歲以下小朋友們的歡迎，根據巴西包魯牙醫學院的研究，花椰菜對牙齒相當有益。這項研究發表在歐洲牙科期刊上，他們發現，花椰菜中的鐵質會在牙齒上形成一道抗酸的表層。
. s+ g6 M! r ^: e5.39.217.775.39.217.77 Z+ U+ Y9 K9 U* B% v0 X6 i
這道表層會減少酸性食物與飲料，例如可樂，與牙齒琺瑯質直接的接觸。此外，生嚼花椰菜也有能擦亮牙齒表面的效果。. \, f5 ?7 V6 O6 L/ Y$ b
. q. [, q0 T7 |9 J0 f
6 ], C. ?! C3 v& N, A8 z2 ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! m) x5 j. F! m# R8 w+ Z1 _
1 k$ ]1 s( K' @; N: d& g二、乳酪
; u/ H, p3 x- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ~6 h; x1 k' F5 y+ o' ~
( t [, I# D% E& p. E2 ~
/ A5 U( |+ P1 _ x1 |+ n5.39.217.77一項在《一般牙科》期刊上發表的研究發現，吃切達乳酪，會增加唾液分泌，並且在牙齒的琺瑯質上形成一道保護膜。一般牙科學會的研究者認為，改變口腔中的酸鹼值可以保護牙齒，偏酸的口腔環境會使牙齒受到侵蝕與蛀牙，而偏鹼性的話則代表較健康的牙齒。
: A9 m5 J9 X; ~, b/ @* }5.39.217.77
$ n7 ~6 u" T" J$ v+ y& U. ]( h& V參與研究的實驗者顯示，在咀嚼切達乳酪之後，口腔中的酸鹼值快速提升。但是並不是所有乳製品都會得到一樣的效果，像是牛奶與無糖優格，實驗者口腔中的酸鹼值並沒有改變。公仔箱論壇# a0 w! _* Z; Z. h. Q+ p
7 T4 e4 |* d" d5 b1 P3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G/ U- k. P( r' G- _ |
tvb now,tvbnow,bttvb' s3 o5 C! P6 i! \* }
& j) U/ k6 K8 g) g W5 P三、葡萄乾tvb now,tvbnow,bttvb" L% r9 ]0 r- W# N) h7 M* u
2 T& |" k; K& X* b' z9 F Z
5.39.217.77+ t( Y J4 ]) g2 c# }2 g' m
tvb now,tvbnow,bttvb* P6 H& i7 Y5 B4 }" Z& L# d- N+ t
又黏又甜的葡萄乾看起來對牙齒相當不利，但這是錯的。根據伊利諾大學芝加哥校區牙醫學院的研究，事實上葡萄乾可以改善口腔健康。
" ~/ M' b! ^2 _% F$ v5.39.217.77" ^# }7 ?" L; c% E9 _$ f/ r
這項研究在美國微生物學會年度會議上提出，它發現在無籽葡萄乾中的齊墩果酸可以預防兩種口腔病菌的孳長：轉糖鏈球菌與成人型牙周炎致病菌。轉糖鏈球菌會導致蛀牙，而成人型牙周炎致病菌會引起 牙周病。此外，除了防止蛀牙以外，齊墩果酸也能保護牙齒免於齒菌斑的累積。
9 G; V! g$ ^+ ^3 R4 N* N( C0 h8 G
公仔箱論壇% F- J2 X6 s& ?& d/ \
0 x9 W% H; d4 T/ I) w! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% a; i( K( m5 @2 p: `$ X6 ]四、鳳梨$ r: Z+ b8 t& g' @2 ^
5.39.217.77& ~9 k' |$ S* f
0 r- d% g8 r ^ r- i* k公仔箱論壇5 S3 @+ j8 F: H8 b
大家都知道，如果吃太多鳳梨，會讓嘴巴像是破洞一樣不舒服。但是你可能不曉得，那種讓舌頭變得像是砂紙一樣的酵素也可以美白牙齒。4 S* \ x& s7 i3 \* _, ^7 ~
; x- d4 Y$ q* x& d) N公仔箱論壇在國際期刊《口腔衛生》上刊登的一項研究表示，從鳳梨本身、莖、葉上萃取出的鳳梨蛋白酶可以破壞牙齒表面的汙垢，研磨牙齒的琺瑯質，但並不會對牙齒造成傷害。事實上，美白 牙膏若含有鳳梨蛋白酶和木瓜蛋白酶等天然酵素，美白效果會比含有珍珠岩與碳酸鈣配方的牙膏更好。 |
發表於 2020-6-29 12:25 AM
| 