空氣汙染、二手菸等有害物質，讓容易氣喘體質的人長期暴露在危險之中，氣喘除了當下的難受不適，甚至有因此呼吸困難、猝死的可能，據傳「亞洲歌姬」鄧麗君香消玉殞，很可能就和氣喘脫不了關係，而且氣喘發作經常沒有前兆，總讓病友們提心吊膽。針對氣喘問題，日本免疫學專家建議可以吃「蓮藕」來幫助預防過敏、氣喘，蓮藕中的特別成分能幫助保護黏膜、抑制過敏，也可能對預防氣喘有正面幫助，甚至日本知名聲樂家就曾靠著吃蓮藕，讓氣喘久未復發！tvb now,tvbnow,bttvb2 p7 u) Q2 k0 m% Y) `' y8 O
/ a& R. t& ^+ E6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
v) d. n6 r7 _0 Y公仔箱論壇
% f9 g- Y2 G; C+ K4 d. z' S8 ~蓮藕保護黏膜、整腸增免疫，有助於預防過敏、氣喘
9 @$ i2 k+ t4 q" V4 j5.39.217.77
/ [# c# S2 w: v6 L/ T/ R日本健康類型節目介紹，日本知名已故聲樂家中島啓江自幼受氣喘所苦，後來靠著吃「蓮藕」讓氣喘症狀改善，並長達約5年沒有發病。對此日本埼玉醫科大學短期大學名譽教授、免疫學專家和合治久表示，蓮藕是一種能幫助抑制氣喘的好食材，同時不只是氣喘，還有改善過敏、花粉症問題的效果。
+ ~* g& Q6 a+ a& q5.39.217.77
$ w6 V# u- M' c% ~6 X: i2 A5.39.217.77和合治久強調，蓮藕含有黏稠成分「黏蛋白」，能幫助保護黏膜，同時還有豐富膳食纖維，能幫助整腸，有助改善過敏問題。同時蓮藕中的多酚具備抗過敏作用，效果約是牛蒡的4倍之多。另外，經動物實驗證實，蓮藕能讓造成花粉症的IgE抗體數量減少，而有抑制症狀的作用，同時也對人類有效，根據調查，大約有6成的患者透過吃蓮藕，過敏的症狀獲得了改善。0 l3 N1 j& [5 M
公仔箱論壇5 y- ]. p$ O4 ?( \8 S% M
因此和合治久建議，想要改善過敏問題的人，可以每天吃20～30g蓮藕，持續吃3個月以上，就可能有改善氣喘等過敏症狀的效果。
8 r: W4 M( W' [4 H5.39.217.77
x! Q1 [5 k0 d5 o& Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ y i9 v" L8 r! N2 z
名醫推薦簡單自製蓮藕湯，幫助對抗發炎防過敏
9 a/ v( J9 }9 ^' E公仔箱論壇$ }$ x! d3 ?& I: i
日本知名醫學博士石原結實也曾在著作《医者いらずの「にんじんジュース」健康法（暫譯：胡蘿蔔汁養生法）》中推薦喝蓮藕湯，蓮藕富含維生素C，能幫助促進皮質醇分泌，因此可能對氣喘問題有正面幫助，同時蓮藕屬陽性食物，能幫助溫潤身體以外，其中含有的單寧還有消炎作用。
! K2 A/ N- _$ b; p: u* e' H5.39.217.775.39.217.77* q, I& w7 [0 I: ]( n/ c. `
石原結石在著作中推薦的做法也非常簡單：5.39.217.77* S7 X+ v @; \! q
/ h" @8 e+ m; Vtvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.776 G* S2 U$ G; Z& ^6 ^2 e
- e' ^8 L: [5 W7 @% ?
- 蓮藕40g。
- 生薑汁5～10g（可自行磨泥）。
- 醬油、鹽適量。
- 熱水適量。
/ k3 B7 r5 t, W# m7 Y5 q做法
& K2 O- W1 h4 f3 r公仔箱論壇將蓮藕清洗乾淨帶皮磨泥，再加入薑汁以及適量醬油、鹽巴調味後注入熱水，待稍微冷卻後即成美味蓮藕湯。
1 b( Z {# L4 I0 Qtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2020-6-27 12:48 AM
| 