+ O. F/ D8 z; t' I$ }8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣tvb now,tvbnow,bttvb5 [1 q4 [4 n6 y \' l* C+ B
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。tvb now,tvbnow,bttvb! q7 O" Y/ V1 b4 b" x& g
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C7 M( g1 f# B$ i& F
食材（一人份量）：
% n, ?1 t; s- t: U( qtvb now,tvbnow,bttvb花生 2両1 |5 s, H7 v& k; b0 N7 H2 Z
眉豆 2両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~0 f+ B9 h7 ?4 B: p
番木瓜 1個公仔箱論壇! L. B1 Z* @- C. x6 c
雪耳 2朵
$ m1 s1 ^6 I! F1 ^1 @: ^0 n8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗 6粒
4 L. D( Y% X& v m公仔箱論壇陳皮 1塊
. w, D# ?1 Z J% r" o海鹽 少許5.39.217.77, t8 M3 H; L* a# Y7 I8 s
做法：
1 c9 C5 l5 w1 i/ H3 x: W2 t5.39.217.771. 番木瓜去皮去籽，切塊；
$ N7 T- h9 h0 r$ p2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；tvb now,tvbnow,bttvb! j3 [0 |9 |8 ^% N4 J( I
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；5.39.217.77. {1 c4 z' r4 W3 r2 o, F
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；公仔箱論壇 _$ l" V4 U% w( N1 w' E0 B7 Q! m
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。3 e! t2 o, ^: i( P6 j3 n* q
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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