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【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣9 K' L7 ?: m$ \7 ~" U
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1 M5 i0 S- P& _: b3 ] Ptvb now,tvbnow,bttvb適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
) k7 Q) G( F+ V0 Y5.39.217.77這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
5 m, v, {% N0 ^& z- v1 @6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材（一人份量）：
6 V* I8 ?+ [' h+ a花生 2両公仔箱論壇& ?7 u1 o. A6 R* \0 u; `5 ^
眉豆 2両tvb now,tvbnow,bttvb! H( e( y1 g. {& b# {+ _. q
番木瓜 1個tvb now,tvbnow,bttvb3 k8 _" ~7 x1 t$ M2 q- p# m; c
雪耳 2朵: c# K0 ^5 J/ V. ?4 d# _
紅棗 6粒5.39.217.77/ |! \3 [: p7 b7 i3 G+ w8 b
陳皮 1塊
& g$ |1 l8 C0 @: f) n: A海鹽 少許
. _9 y0 Y5 B" m+ P& `' u公仔箱論壇做法：
0 Z: Q+ P1 Z( w0 Z& s+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 番木瓜去皮去籽，切塊；# c$ h& A7 X0 b0 C- L
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
9 x( ^ Y& C& Q" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；' _& G; L& e) l: \. i
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
4 I2 `6 g/ B2 ftvb now,tvbnow,bttvb5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。公仔箱論壇' S' V4 A( _3 L
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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