( B' H2 @0 y! ]/ ]- _, |! h$ h【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣5.39.217.773 u" ?/ }- e" D% b, r# p. z/ X
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t" d- B7 _* N, r& g
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
4 c! z. @# J) }1 K- _6 l0 W2 J5.39.217.77食材（一人份量）：5.39.217.776 _# ~6 t8 t1 r4 G1 r! \
花生 2両
* ^* D) @1 v* r: V0 M6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眉豆 2両
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雪耳 2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g, K$ \6 o7 a) j. A- f
紅棗 6粒
5 ]% ?$ m F2 s! E% U1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1塊
0 X1 L0 Y, b l5 T9 x# \- g+ M5.39.217.77海鹽 少許
2 z% x" q- F/ k# I9 V/ @3 q8 h5.39.217.77做法：/ f8 ?. o; G& u, J
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；tvb now,tvbnow,bttvb; v& g( K% A# R; X6 r) x$ l
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
3 C; }0 v/ i9 d+ s' a. x6 c3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；5.39.217.770 t2 W2 G% A% d* M# G `. c
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；5.39.217.77, H+ ]! x& Y$ y5 n/ Y+ T0 z
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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