; k: I/ o. n a* c, h- J公仔箱論壇【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。公仔箱論壇 s& T; A- W9 A i
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
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花生 2両. [2 V# x7 K. o- J9 J+ x
眉豆 2両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a0 ?! ~- p |& D5 D
番木瓜 1個公仔箱論壇# g( U+ i) z& O/ {& [7 E/ |8 _. i- r
雪耳 2朵4 T; b% v# x* p. u
紅棗 6粒
- L; P! i0 p8 N0 V3 D公仔箱論壇陳皮 1塊- w8 D) G; l. a! g; B S
海鹽 少許
' g3 d- D( a8 D' x, Y; T做法：5.39.217.77+ [6 g5 i- I# g, V( m* @& Y
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x' n% Q! l8 g6 D
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；公仔箱論壇- V: h0 F/ o% c
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；公仔箱論壇0 r3 ?5 |& M' ~6 t9 N
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；公仔箱論壇, X( X. l5 a% \* ]3 I% e3 n! K
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。5.39.217.776 M7 B4 k. n A
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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