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【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E- a" M+ p) p* { e) w. S
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. S2 X9 X+ V, L+ @- c: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。5.39.217.77) P8 e6 u% x) T
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
' N& o6 M( a5 R0 X# f# _食材（一人份量）：
' s/ V) v: v# x3 _& U; y) n花生 2両tvb now,tvbnow,bttvb# c6 C. n. Y4 q. D- q8 q6 e
眉豆 2両) B' ^9 s% M A% g- Y' u
番木瓜 1個
4 _# ~3 I8 P1 n7 t公仔箱論壇雪耳 2朵; ~+ J0 z% P! m! ?1 q
紅棗 6粒
0 i& F6 l% E1 j: ^陳皮 1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y! w# [5 ]2 ~5 [
海鹽 少許
1 v5 k5 v J8 _) p' @tvb now,tvbnow,bttvb做法：# u$ o$ T# g3 q. U- C5 `, j6 O
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；公仔箱論壇( L5 K* `$ c+ n! n4 B$ z
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；% U+ X1 d& [# V. v7 X
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；5.39.217.770 H- U" L. D7 ?
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；( W' ~' d" J* n+ X% d1 v: y
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。tvb now,tvbnow,bttvb' Z" q! J0 B$ x- ^ r2 K- T+ N: \
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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