夏天沒食慾、腿腫可能是溼氣上身！醫師教你正確排溼夏天潮濕悶熱，當心「溼氣」上身！你是否常聽中醫師提到「溼氣」一詞，到底溼氣是怎麼影響身體的？為什麼中醫這麼注重身體「排濕」呢？
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0 r9 b# S/ `( z5 U; L- z3 a4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「溼氣」是造成很多病症的原因之一，若體內濕氣過重、水分無法有效排出，會影響睡眠品質、消化系統、關節等部位。尤其夏季雨天潮濕悶熱、游泳玩水或流汗吹到風，都容易讓溼氣經由毛細孔進入身體裡！
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8 H( S$ L* n/ x: F. Jtvb now,tvbnow,bttvb體內有「溼氣」，可以從以下這些症狀來做檢測：2 @/ w" b( m7 `6 z
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[9 A) t( M" T2 Ytvb now,tvbnow,bttvb- 到了正餐時間，卻沒胃口沒食慾
- 大便不成形，外型軟爛、黏膩，黏附馬桶難沖乾淨
- 胸悶、頭疼，呼吸不順暢
- 總是睡不飽，感覺身體很沉重
- 沒來由的體重增加，身體浮腫、腿部水腫
- 關節痠痛或全身痠痛
* {0 z, ]* X _% d. z3 K* T公仔箱論壇檢測完之後，你的身體是否需要排濕呢？除了讓中醫師為您的體質調配出合宜的藥方，生活中也可以透過飲食習慣調整、穴位按摩，來進行身體排濕。
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% M9 R2 N/ W& v4 f* Btvb now,tvbnow,bttvb中醫師推薦超有效的排濕食物和穴位，請繼續看下一頁喔
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《忌口排濕》公仔箱論壇2 t1 t2 f7 q8 t2 c7 R
$ J! y# j; R! h. ]3 @2 |2 Y5.39.217.77忌吃極端食物：5.39.217.77- {8 ^' v4 |0 K
辛、辣、油、炸、烤、冰品、甜品、生食。公仔箱論壇) B k$ F8 w! x+ {, g1 T1 J
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( R3 s- j7 E% @6 s' G《食療排濕》
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: q$ u: w1 d! ?! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可食用紅豆薏仁湯：
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- 紅豆性溫、薏仁可利水消腫、健脾去濕。
- 盡量少糖、也別吃太冰。
- 薏仁性味較涼，易拉肚子、手腳冰冷的人與孕婦不宜多吃。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M1 M$ s+ a6 z1 \7 w. ^1 l
《穴位排濕》
; x2 t/ u n, e4 B4 G; t- 平時可多按摩：小腿上的足三里穴與豐隆穴，或手肘上的曲池穴。( S; |$ j" m" Y, f7 L
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足三里穴* s# z' Y5 u# m6 R- m: o
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豐隆穴公仔箱論壇: e1 _+ J% {) @0 V4 q7 s _
; W/ b% `, z6 n5 l6 R0 x公仔箱論壇曲池穴 - 疲累、頭昏腦脹時：可按手掌的合谷穴、頭頂的百會穴。tvb now,tvbnow,bttvb( A' ]1 A2 z4 A3 g+ ^ [* W- _
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合谷穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?/ g, d; O4 d4 M3 i
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百會穴 - 煩躁、難入睡時：可按腳背的太衝穴跟手腕的神門穴。
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神門穴
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發表於 2020-6-24 04:37 AM
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