吃剉冰、喝涼飲越喝越上火！中醫師教你聰明消暑公仔箱論壇$ J) d- A6 W+ m7 H* R+ A% v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @8 q% o7 M+ C+ I- R
日頭赤炎炎，很多人會想藉由吃冰、喝冰飲料、吹冷氣來消暑，這樣很爽我知道，但是這樣真的可以消暑嗎？答案是：不行！公仔箱論壇0 C9 A' ~. c9 L1 s! i
/ I; C% ~9 o5 _; }+ C( ~公仔箱論壇其實太常吃冰會影響我們的血液循環與腸胃功能，造成體內熱氣更難排出。所以說，為什麼有些人覺得吃冰之後越來越熱，好像解不掉身體裡面的熱，那就是因為吃太多冰冷的食物反而讓你更「上火」了。想聰明預防中暑，其實很簡單，多多注意日常飲食。
; J' g1 d! G! K9 b& e% d; Wtvb now,tvbnow,bttvb
) W/ Z( n9 R5 L5 Y( Q! U公仔箱論壇公仔箱論壇8 a$ g) M; e' h
要降低身體燥熱感，記得「少吃」易燥熱、上火的食物：( Y/ T( l2 s: Q# }' b! e& p+ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [( l9 Y! E, A5 E( S( B
5.39.217.777 K) ` M# d, z7 @3 n# ?: y- E
- 忌吃辛、辣、油、炸、烤
- 燥熱食材：羊肉、蝦子、四物湯、辣椒、薑、麻油、胡椒
- 燥熱水果：荔枝、龍眼、芒果、釋迦、榴槤
- 蛋糕、麵包、零食，多吃易口渴也會上火
- 冰品、冰飲料是大地雷
5 E. k7 u1 X4 ?: M1 E6 |8 T A D公仔箱論壇想要消暑，建議吃這些較涼的食物，但體質偏寒的人不宜吃多。
* C T( S: Z6 N( T7 t' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q$ l; C A: ^5 c9 H: a
; n$ p$ r; }1 \
- 解暑湯品、飲品：綠豆湯、烏梅湯、仙草、青草茶、愛玉、椰子水、檸檬汁，記得別加冰塊
- 涼補水果：水梨、蓮霧、西瓜、楊桃、香瓜、奇異果
- 多喝「溫」開水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q+ |% Q& X. r* r# h
不過，如果發現自己有疑似中暑的症狀，應先適當補充溫開水，千萬不要大量補充生冷水果。記得盡速就醫，讓醫師根據不同中暑症狀與體質，用藥方做調理！ |
發表於 2020-6-22 01:52 AM
| 