 查看相片5.39.217.77- j4 O" C S: k% V% D* [
% ~9 |7 T6 j# G0 C$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M9 @4 h( p. Z/ d公仔箱論壇
q5 v. C% Z) X) W# ?* K" `/ n5.39.217.77久坐又愛翹腳！快來檢測是否為梨狀肌症候群5.39.217.77# ~7 ~ c" f* _5 [3 \
. _- ?2 \! ~" J2 d1 u「假性坐骨神經痛」的症狀跟「坐骨神經痛」非常類似，是什麼病症，這麼會「喬裝」呢？王咨翔醫師表示，假性坐骨神經痛指的就是「梨狀肌症候群」，這個病症其實很常見。tvb now,tvbnow,bttvb$ y! G* F7 n: n7 ~. o, t0 V
. T; P" Z; _+ i; [9 R6 H) A
! Z, o$ V# i3 [7 [/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。前陣子就有一位江小姐來求診，她的腰與臀部深處疼痛持續快兩年，有時痛感還會蔓延至大腿，若穿高跟鞋，疼痛會更加劇，嚴重時痛到早上起床時都要吃止痛藥緩解。經過王醫師診斷，結果為梨狀肌症候群。先針灸環跳、承扶、委中等穴位，治療5-6天便有所改善。
+ T4 }+ E2 j) q% n2 o3 t0 v" H: M% y公仔箱論壇
% @# B9 i) H9 G/ z, U公仔箱論壇梨狀肌位於臀部深處，是穩定髖關節的重要肌肉，能協助大腿外轉張開。由於鄰近坐骨神經，當肌肉發炎時，常被誤以為是坐骨神經痛。不過，若是特定動作讓梨狀肌緊繃僵硬太久，也會誘發坐骨神經痛！' j' A( z/ S- K8 d4 r) H; U5 |
tvb now,tvbnow,bttvb! A4 |+ Z2 I5 Y! ^2 y$ o; G$ o
像是久坐上班族、久站、慢跑愛好者，都是梨狀肌症候群的好發族群，更要了解如何緩解與預防。是否現在也感覺下背部隱隱作痛呢？趕緊檢查有沒有符合下列症狀：5.39.217.77& {) p: F5 W! R9 d9 P6 a9 i
/ ~+ [' O/ X; n, @/ X! N5.39.217.77
H! Y8 q+ N3 h6 h+ x/ v公仔箱論壇- 臀部中間深處疼痛
- 長時間久坐，臀部疼痛加劇
- 時好時壞，反覆發作
- 下背部與臀部肌肉緊繃
- 用力按壓臀部，大腿會有麻電感
 查看相片
8 z; _, P7 T6 U. \3 M1 \2 J- s w( i5 {- d+ w6 y: [! y. T
8 y( N& c8 S C' y& y症狀公仔箱論壇 l+ \) g. ]7 ^( d7 b
更多4 T% H( m1 X& }0 f, Y2 Q2 ?1 F i$ D' z
公仔箱論壇4 i3 z1 i7 P2 d$ u' T1 |8 o
O R& k8 b- C# n* Otvb now,tvbnow,bttvb想要遠離梨狀肌症候群，日常中也要留意下一頁的這幾個重點喔！第二頁醫師也分享了幾個治療穴位！
. |6 w1 ^7 c, c公仔箱論壇公仔箱論壇) T5 ]7 t8 q w+ ~, I
0 H- o8 Z. q/ q5.39.217.77想要遠離梨狀肌症候群，日常中也要留意以下幾點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \9 r% c6 Z5 h1 ~. n/ @
tvb now,tvbnow,bttvb- {: I/ s, |9 p
+ n- H& |5 R+ r% n U. b
- 盡量避免穿高跟的鞋子，應穿柔軟的平底鞋。
- 不要坐太矮或太硬的椅子，也要避免久坐。
- 不良的坐姿習慣特別是翹二郎腿或是盤腿坐，都非常容易引起梨狀肌過度緊繃後發炎！
- 運動前應確實暖身。
 查看相片tvb now,tvbnow,bttvb C( ^. b t% @: z
公仔箱論壇- U z' T' a% \" y5 U0 ]
) Q" M3 T$ Q7 s4 C+ Ltvb now,tvbnow,bttvb穴道
& k r4 b" A! \% x" C6 {+ _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, g' |+ g! M2 r) b5 H2 x
|
發表於 2020-6-13 01:39 AM
| 