光听茶树菇的名字，就已经有一股自然的泥土清香扑鼻而来。顾名思义，茶树菇是生在油茶树上的菇菌。自然，经过人工配置后，茶树菇已不再那么“挑剔”，可以栖身于其他树种。茶树菇营养丰富，在民间有“神菇”之称，且风味独特，清香浓郁，是大众喜爱的山珍之一。因茶树菇属“瘦物”，所以与之入膳的多是油脂丰厚的禽肉类，今天介绍的茶树菇炖土鸡，便是一款经典搭配。% ^6 N( U' ~# P$ v
2 D4 w k) |: V) f' Jtvb now,tvbnow,bttvb 材料：土鸡（农家鸡）：一只、茶树菇干：50克、红枣：4粒、葱：1条、姜：3片、水：8碗 (3－4人份)
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调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [3 P" Q2 a0 D( `& c ~% U
白胡椒粉：1/3汤匙、盐：1/2汤匙（或适量）
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: D4 q: @. U2 l1 \' x7 m9 w' s2 ]tvb now,tvbnow,bttvb 做法：
% a$ h! U8 `8 ]1 I9 U# E3 j! n, ] 1. 茶树菇冲洗干净，用冷水稍浸泡约10分钟，待软后去蒂切段；0 V" N8 r, X* @" ]# N5 N
2. 宰好的土鸡洗净斩件，汆水捞起待用；
( U6 s# B& u5 ?0 Q* {+ E5.39.217.77 3. 红枣洗净拍扁去核；葱切成葱花；tvb now,tvbnow,bttvb, z5 Z5 I' N5 E$ X
4. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，最后撒入盐、白胡椒粉和葱花即可。
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O* H! r7 `: v! S7 g 功效：5.39.217.77 y7 @, M8 m! a9 U$ G) E
清肠胃，消脂瘦身；增强身体抵抗力。
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●靓汤心水( m/ b& @ e" X1 C) H
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因为茶树菇比较吸油，因此可不剥去鸡皮，但如果是对肥腻特别敏感、或血脂血压都偏高的人，当然也可以去皮。 |
發表於 2008-12-6 10:16 AM
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