光听茶树菇的名字，就已经有一股自然的泥土清香扑鼻而来。顾名思义，茶树菇是生在油茶树上的菇菌。自然，经过人工配置后，茶树菇已不再那么“挑剔”，可以栖身于其他树种。茶树菇营养丰富，在民间有“神菇”之称，且风味独特，清香浓郁，是大众喜爱的山珍之一。因茶树菇属“瘦物”，所以与之入膳的多是油脂丰厚的禽肉类，今天介绍的茶树菇炖土鸡，便是一款经典搭配。
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材料：土鸡（农家鸡）：一只、茶树菇干：50克、红枣：4粒、葱：1条、姜：3片、水：8碗 (3－4人份)公仔箱論壇- f- l' T3 p1 d3 P: v, y9 G
' d- u9 S m3 a1 L7 {tvb now,tvbnow,bttvb 调味料：
- E0 Y; [$ Y. g( c* R- q9 u公仔箱論壇 白胡椒粉：1/3汤匙、盐：1/2汤匙（或适量）
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( K) I: k% C( U) s9 dtvb now,tvbnow,bttvb 做法：
* g& G! U' @# h/ G3 y1 A 1. 茶树菇冲洗干净，用冷水稍浸泡约10分钟，待软后去蒂切段；公仔箱論壇0 K! e! A. X: K1 b& Q4 h
2. 宰好的土鸡洗净斩件，汆水捞起待用；
; \0 R) m! V# G 3. 红枣洗净拍扁去核；葱切成葱花；
: s+ M9 T5 D- P0 U( w& Q4 \8 t8 O zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，最后撒入盐、白胡椒粉和葱花即可。
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+ k5 T# b7 }. u7 F$ b( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：
, Y6 i: d/ `9 c& L5.39.217.77 清肠胃，消脂瘦身；增强身体抵抗力。
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●靓汤心水
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, @7 }* g# P; P1 k! Q0 P5.39.217.77 因为茶树菇比较吸油，因此可不剥去鸡皮，但如果是对肥腻特别敏感、或血脂血压都偏高的人，当然也可以去皮。 |
發表於 2008-12-6 10:16 AM
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