為了幫助矯正視力
5 F; w. e) U% o# K, O0 X1 R公仔箱論壇媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
- X* U$ ^- r8 m/ |5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果5歲女孩一年之內5.39.217.774 u' `( e$ h/ h% J; @- N
近視加深200度！
e+ B8 ^: h" s8 I8 `) i5 f$ |9 ^; Q4 G公仔箱論壇
; z. w T* p f$ s, @: O% q tvb now,tvbnow,bttvb- O. L: l0 U8 k" g3 L& w, u" v
tvb now,tvbnow,bttvb: W7 b6 ?- |5 ]. v2 X7 c3 v+ x+ ~- Q
tvb now,tvbnow,bttvb6 d4 {2 d. q% ~
近年來兒童近視發病率居高不下，
7 l2 {) e5 L. v* E9 g! I$ U5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到底哪些辦法才能防治近視，
8 G5 T, t9 M8 K6 _tvb now,tvbnow,bttvb哪些是認知誤區？
9 U5 D6 }( B0 J4 i4 l6 i7 k昨天是第25個全國愛眼日，
) I3 }/ Q6 a) g3 S; F一起來了解一下↓
" K! N; `. Y: l2 E# \* D, Q8 l
+ c3 y9 [& Y0 o( p* s公仔箱論壇網購「視力訓練儀」矯正視力公仔箱論壇4 f+ V3 t" Y, p$ B8 W
5歲女孩一年近視加深200度
4 d: K0 _! V' u0 n' q! k7 m% c$ j( Q% c* }$ G! Z
今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
( d. N. X8 q5 S% A公仔箱論壇
9 E# J/ E* H$ o3 h, e「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
7 b9 z+ T. F8 w, n$ r5.39.217.77
5 Q9 b8 u" `+ V" f! vtvb now,tvbnow,bttvb直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
2 V! b6 J8 d( ]. p公仔箱論壇1 l) G2 o( g5 ` Y! E
醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
7 N7 \( z$ F. `4 x
! c1 N4 \' b7 c( W b, d1 U OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p0 h' K1 A3 S
「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
: M2 u7 n1 c2 E, @6 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D# p) S( f9 H J% J, Z. O
市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y& J3 e& b0 Y
) }7 Q3 U7 o/ |' g; |; v8 ]% w公仔箱論壇抓住青少年發育的關鍵期
" O# v& H8 }; s- [! l' w, ^tvb now,tvbnow,bttvb戶外活動才是防治近視的王道
. d( h3 r8 u) i: E! y$ N/ Ttvb now,tvbnow,bttvb
" x# Y6 N2 @+ I- x國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
0 s; R5 B$ C9 J9 t9 P6 b, W+ D7 i; Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ G9 I2 Z ~( h7 U; C5 t) R3 X
% o% M. w, E( o; N- k# D1 b7 `5.39.217.77除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
/ b8 M! ?* I1 A0 R/ N7 F$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q8 Y+ W7 {" k3 R/ x. T
「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
1 b$ ^7 O' c) v4 k3 U5.39.217.77
2 ~' B; R2 z3 v( ^8 y/ t3 d' L+ ]7 U5.39.217.77
" O/ q/ K b2 e# Y「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
' d- {% \+ X; Y" wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% }3 g: u7 A' a. ~
# V6 N) p; U5 d# s1 v. b# X新聞多一點. l& X' P$ i6 V5 O8 f# _
7 I/ E w8 E- P7 ^公仔箱論壇如何科學護眼？
$ g) ~! w/ `8 q7 c- G5 J% \% `" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 u2 S9 [- i# v3 `2 Z4 r9 t" T公仔箱論壇○ 每天累計2小時戶外活動時間5.39.217.77' ^* ~* o2 C# k! b7 o
) b! e, I# d# y2 G4 @, f( a不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
: e8 }% t" ?& v( ]# |( y- M5.39.217.77
* ~9 K% k: c( M9 b同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。% H# a$ I) H% u8 e" q: ^
8 u: w6 k7 g$ J& T% G3 {2 l5 o○ 適宜的照明環境
. d' V. U' R9 |/ H5.39.217.775.39.217.77# b B" g- J4 y5 l3 E
選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
4 X) C: |" L1 W; E$ k+ L1 x1 atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 Y; N" [. K/ x6 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r) S6 P" o" U
除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
* Z7 F. @3 C2 x# ^* J$ R
& A- l' p9 e# N+ q6 J4 N$ a- F% Ytvb now,tvbnow,bttvb○ 正確寫字姿勢三要素
& S y8 x7 U! d& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d* W) E% L; \
書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
* g9 p; m" j$ e! [9 y0 I9 q' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. H5 Z _8 g0 f" e& p( [9 s3 o○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
' r p$ I- n, |) D4 j2 _3 J! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j+ z1 {, t' s8 ?5 |& ]# I/ N4 H: b
學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
/ t0 t4 |+ _0 Z0 I; i$ P5.39.217.777 H9 Q# A$ M: m& k' _- J4 w0 D
○ 保障營養和睡眠
. w$ M% P& }* z1 ~tvb now,tvbnow,bttvb
) [& e. @9 }3 j8 y) \5.39.217.77小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
| 