為了幫助矯正視力6 ?3 F2 O( H9 y
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」% R( o5 A0 r, I- ]( o5 l
結果5歲女孩一年之內
6 B( D8 s( m; R1 k& T5 s公仔箱論壇近視加深200度！
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近年來兒童近視發病率居高不下，
9 g! }. L8 v$ }4 D9 m s$ ktvb now,tvbnow,bttvb到底哪些辦法才能防治近視，5.39.217.77, m+ R4 {4 x: J' s0 b1 B, a" K
哪些是認知誤區？
@$ d/ q- [# k& n. O pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。昨天是第25個全國愛眼日，
# X z# g9 x& X0 V" d. v5.39.217.77一起來了解一下↓
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網購「視力訓練儀」矯正視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W6 i- }5 N/ C6 w/ C( q* P
5歲女孩一年近視加深200度tvb now,tvbnow,bttvb6 l; H0 @ k# d B9 _
4 h; Q; T5 }0 |; v公仔箱論壇今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B* c! E8 v$ i! [. h' X! Q
7 p; x8 C% D3 G7 ~- E" Ttvb now,tvbnow,bttvb醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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, z( l8 u2 D- |1 o$ R# c2 u. j+ `市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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2 V0 L* S( J" Z% ?; x* Ttvb now,tvbnow,bttvb抓住青少年發育的關鍵期
& c: x" [6 \: s9 w k戶外活動才是防治近視的王道tvb now,tvbnow,bttvb$ m }# r4 x) {9 u2 f
& Y; W5 F- X+ h$ v) R5.39.217.77國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D0 E8 g& P8 R% r) w$ g7 x- q! O
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。& {) |0 m1 z' ^3 \/ R1 C
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% @% K1 K' Z; |* N「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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新聞多一點5.39.217.77- i" y: x" n6 d( v' Q% Z& L Q
3 |8 x% t" v$ g: c2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何科學護眼？tvb now,tvbnow,bttvb' s; M7 g, u3 @3 p! i" }( X# v; D
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○ 每天累計2小時戶外活動時間
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/ R# m# F9 V8 C* R- j2 K6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。, d4 M" N$ k4 Q+ e4 u' {* q1 q
0 j' j, V( {5 u0 h7 I: d2 ~4 mtvb now,tvbnow,bttvb同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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○ 適宜的照明環境公仔箱論壇, B6 y, M3 m5 Q: \1 l5 F' h
8 S, c1 _0 J& k2 q9 Z選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。( {. |+ G4 o S. v) Z' V
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。+ D3 Q; l: {; C. k& m
# [& d5 G9 Q. M( X5.39.217.77○ 正確寫字姿勢三要素tvb now,tvbnow,bttvb L6 v+ T$ R# H" F- I
: k7 O. v& a- }tvb now,tvbnow,bttvb書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化tvb now,tvbnow,bttvb( d( q( s9 ] z$ b/ d
; B) D: m! j. ~- A. e% e y學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。公仔箱論壇0 p3 p* j, H" g! y% d
/ ~' C9 _' R2 l9 Y1 F( i5.39.217.77○ 保障營養和睡眠
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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