為了幫助矯正視力
p$ H$ Q$ h$ O+ I" f媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
+ C* L2 n( o: Z" \2 l2 u- h5.39.217.77結果5歲女孩一年之內
. q6 s) z8 W% n5.39.217.77近視加深200度！5.39.217.77( I+ v# N0 y3 ?1 P% A3 N ^
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3 @- T( |" J' G, r* I# u公仔箱論壇近年來兒童近視發病率居高不下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E" Q* A5 n- b; k2 w, E- o/ @# Q
到底哪些辦法才能防治近視，
2 l) ^+ I; C! g. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些是認知誤區？公仔箱論壇$ h. s0 e" Q( |3 o7 u& k: L
昨天是第25個全國愛眼日，5.39.217.77& R% X9 v4 |0 g2 @: a
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網購「視力訓練儀」矯正視力
2 @5 x5 n5 N5 {& b6 p5歲女孩一年近視加深200度
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x6 |5 J5 a0 b% O6 c6 p今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
) N9 r0 o7 ]- l0 I# M2 n5 Y: ~9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [! O8 d) i8 {$ p
「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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$ t7 T4 P" ?- ~; F- ?; g H5.39.217.77直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。公仔箱論壇$ g7 S5 u( @( }0 X$ h
$ F* {) }3 k7 a& S5.39.217.77醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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: ^! J) K3 X, o% Q. x, l5.39.217.77「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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. r& m8 F7 ?. w+ X2 h9 Stvb now,tvbnow,bttvb抓住青少年發育的關鍵期公仔箱論壇) m( W! |9 F l
戶外活動才是防治近視的王道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l8 V7 Z7 @2 |2 \& E5 y/ r, s
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。- \+ ^; g, ~9 F, E' q2 g5 j! Y
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8 s, m s8 f* i* Z/ S3 Q$ Y4 W2 ptvb now,tvbnow,bttvb除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。公仔箱論壇/ q3 K) f9 z: Q4 c) N- Q, G! Q
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。公仔箱論壇: h# P) I/ ?- d6 H$ x. P
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新聞多一點5.39.217.77' w$ T1 X j' C) E% Y
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如何科學護眼？* V4 h) I3 u$ Q2 [
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○ 每天累計2小時戶外活動時間tvb now,tvbnow,bttvb8 ?. P8 Z: E1 }' v
4 `( K' c9 }; K. k. C7 f8 s不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i/ H+ }* y2 l! r* U2 L: [1 x
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。3 H! N, p) J5 \7 ?' ^
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○ 適宜的照明環境
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: k* r# X5 e+ G/ e7 p2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。tvb now,tvbnow,bttvb/ c" | l! C- L# ?/ j. ^ V1 g; X
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: R/ G" d( B1 V& s' f W0 h7 @/ X: S1 P- qtvb now,tvbnow,bttvb除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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/ q$ H# l% p/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 正確寫字姿勢三要素. {! l# ~3 j& r3 x# a- ]6 t
" y0 S3 x5 _$ G, O' o5.39.217.77書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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6 L0 T) ?0 ]2 W○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化5.39.217.77) w/ w( ~" C: M8 b$ A
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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: v e. `% D0 a; M○ 保障營養和睡眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D( Q9 c0 W+ Y2 V
8 E1 o0 E6 D. P- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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