為了幫助矯正視力
! c+ _, ?4 V8 i1 M& ~5.39.217.77媽媽給女兒買了「視力訓練儀」2 e' e; r& t# A5 S2 M' o
結果5歲女孩一年之內
' `) x) Q5 p( q0 B: T: n) ]7 F. a$ O4 Ctvb now,tvbnow,bttvb近視加深200度！
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# I4 G0 r. a4 i9 b: h8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年來兒童近視發病率居高不下，
. J' |- ]* \* Y+ K5.39.217.77到底哪些辦法才能防治近視，
0 K1 y/ E3 ]) c, V9 |哪些是認知誤區？
* n2 T) W6 X6 a/ C! u公仔箱論壇昨天是第25個全國愛眼日，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t$ E! k- g) z
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網購「視力訓練儀」矯正視力tvb now,tvbnow,bttvb5 g5 d* X* c9 O. y6 Q- \
5歲女孩一年近視加深200度
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。* l; q, N1 J5 {0 N3 Y9 R
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。% d, z- w6 r; D
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。公仔箱論壇5 ~; R& O& T) }8 S9 J. c
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# f/ m0 i9 Z+ y9 D, btvb now,tvbnow,bttvb「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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G @. s" C% P4 n2 ?/ q抓住青少年發育的關鍵期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A/ S/ t/ \0 e1 E& m) F& V$ D
戶外活動才是防治近視的王道3 h5 r8 `) g ]8 p7 \+ J
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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" b" _/ M' t6 s- w除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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" K- y$ i9 r' n1 W. x# }7 _5.39.217.77「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
' h- D$ }$ z1 ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 O1 H- W/ c8 J$ n- X5 ^3 V
3 _$ P2 G8 A& p2 r: X公仔箱論壇「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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新聞多一點
1 t9 J8 q2 F) }$ f& h; P) Ctvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇1 W2 G* s2 p1 s
如何科學護眼？
r: B8 L0 _4 M! s$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: n1 |7 R9 |/ t" A! l0 v○ 每天累計2小時戶外活動時間5.39.217.77- m! H5 U& p7 R/ o, e d
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g/ w- e: S8 ]
- e& x4 U/ O8 |同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。公仔箱論壇, {) \* `$ C4 A& o: g
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○ 適宜的照明環境# H8 b( I& W! T
# w# q% D& S+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。& p% X- |1 O+ O S8 v
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。. r, j0 l6 p1 o' y" ]
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○ 正確寫字姿勢三要素
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。公仔箱論壇% V$ h4 p. m4 B. w/ x
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○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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○ 保障營養和睡眠
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0 m4 [8 Z2 P3 ]8 h6 Q% v( T5.39.217.77小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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