為了幫助矯正視力
+ G0 j: Y5 @* C z8 stvb now,tvbnow,bttvb媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
. u" h+ y* e* j5 b結果5歲女孩一年之內
& n" P; u8 i9 H; q6 g# \! C% a( [0 T: q5.39.217.77近視加深200度！
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/ q! x/ X3 Z" p7 |* F3 w2 ?) b5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年來兒童近視發病率居高不下，
5 x5 B+ O, ]+ `3 S9 ^) Q) z4 ^" y, j/ i5.39.217.77到底哪些辦法才能防治近視，5.39.217.77# c1 P: e1 B; W% }3 q( S- Q' K
哪些是認知誤區？tvb now,tvbnow,bttvb9 t, F$ ]6 R! f# S: x9 S
昨天是第25個全國愛眼日，
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網購「視力訓練儀」矯正視力' E+ p9 N Y. M5 \3 Y) ?
5歲女孩一年近視加深200度
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$ J$ z+ |6 @. \) _9 J3 y9 stvb now,tvbnow,bttvb今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A" F6 v0 U# g( S* D
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。5.39.217.77% J7 a& _( L! w9 \% P$ l
, x2 p! W$ e: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。 G/ J3 R: S4 C: J- l0 U/ B
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。5.39.217.77 X' r1 c8 \0 O6 K
+ r U+ k5 C1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抓住青少年發育的關鍵期# E- F T: s; M$ c! H R; ?' a: `
戶外活動才是防治近視的王道
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。公仔箱論壇2 h+ l8 N6 ^: [; p
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8 `+ p/ @' |! s6 }2 z* N+ Y公仔箱論壇除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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9 |+ p! o6 ?& @; l. i2 r「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |& A% H) q8 `6 ^3 s3 b
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新聞多一點
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~/ |8 \. I ]: }○ 每天累計2小時戶外活動時間公仔箱論壇 Y+ j& O. K; m$ k* T5 B2 h1 _
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。tvb now,tvbnow,bttvb4 i R7 ~ L. Z" n+ l# f# {8 }
$ b" b h* N) t) F- ~1 q+ m7 etvb now,tvbnow,bttvb○ 適宜的照明環境
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
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) E4 [" k& X1 i2 I0 f6 J2 O3 w" R除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。5.39.217.775 _, ^, i, ~! e4 k, Z
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○ 正確寫字姿勢三要素
1 Y% K7 J4 f% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `+ _" I ?; |$ a, m2 Z3 m6 [; j
書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。$ i. B4 V: f+ E5 t" h9 g& f
1 e4 X) T4 V( L4 L( l6 Wtvb now,tvbnow,bttvb○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化) l2 Z# U) } j- {- X) U: v2 q
' V+ d4 ]/ s- @% u0 H3 Htvb now,tvbnow,bttvb學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?: r7 r+ r5 w9 B# Q
9 }, K+ U7 [0 x9 K. E% H& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 保障營養和睡眠
6 }: N- M% y, {/ G" Z8 X: L0 B: i4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# ^5 B j+ u( E. z# p
小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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