鱼的营养丰富,食之味美,故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多,不同的鱼具有不同的保健功能,并不是人人清楚。tvb now,tvbnow,bttvb. }( N B3 ?# G: d8 P
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+ s x$ J6 O9 I* ]+ \公仔箱論壇 鲫鱼,有益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。
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8 V6 @' \1 U" @5 |6 n5 b* wtvb now,tvbnow,bttvb 清蒸白鲫鱼
& R* q- Y9 F: Z: hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A) Q/ \8 _+ f$ l% e7 X
原料:白鲫鱼1条(约500克),姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段、鲜酱油、花生油各适量。 . p! Y1 E1 [. q$ ~3 w# S- |( C* R
3 V7 i# A% o7 U7 w% ?+ E9 x( T! ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、白鲫宰杀、洗净、擦干水分,随手抹点盐在鱼身上,然后将鱼放一长盘中。
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2、把鱼放入开水锅里蒸熟,滗出汤汁(若汤汁少可保留),放上姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段;将烧开的花生油趁热浇在鱼身上,随即淋上鲜酱油即可。
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`, U, L e# |( b( M" VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q& J& w( K9 \" x2 _
鲤鱼,有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘。
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酸菜鱼的做法
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【特点】 鲜嫩爽口,开胃健脾,醒酒提神,汤美适口。
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0 E1 R0 |5 ]) L公仔箱論壇 【原料】
' l% r# v8 O: e3 R2 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) O! Z# p$ u) ?0 {( ttvb now,tvbnow,bttvb 主料 鲤鱼1条(1000克左右),陈年泡青酸菜250克。辅料 鸡蛋清1个,混合油40克,汤1250克,精盐4克,味精3克,胡椒面4克,料酒15克,泡辣椒末25克,花椒 10粒,姜片3克,蒜瓣7克。
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* G/ u( d( A$ Z+ L- {1 }0 K 【制作过程】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m- ~- m+ ~; C0 w. e! L& P% ]
; h) \1 `% ]$ u6 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、将鲤鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净,用刀取下两扇鱼肉,把鱼头劈开,钱骨制成块。泡青酸菜洗后切段。
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% B5 p! u9 f$ L+ ?; f( ~; { 2、将炒锅置火上,放少许油烧热,下入花椒料、姜片、蒜瓣炸出香味后,倒入泡青酸菜煸炒出味,加汤烧沸,下鱼头、鱼骨,用大火熬煮。撇去汤面浮沫,滴入料酒去腥。再加入精盐、胡相通面备用。 公仔箱論壇 O1 M! N) z2 O3 J0 G! O9 c
. L3 W5 Q% m6 Z: j: f5.39.217.77 3、将鱼肉斜刀片成百姓0.3厘米的连刀鱼片,加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀,使鱼片均匀地裹上一层蛋浆。
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4、将锅内汤汁熬出味后,把鱼片抖散入锅。用另一锅入油烧热,把泡癞椒末炒出味后,倒入汤锅内煮1至2分钟。待鱼片断生至熟,加入味精,倒入汤盆子中即成。
# N4 W7 ~( Y H1 Q. E' T" O0 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& Z2 s6 m; \& {+ ]" b+ u# _ 干烧鱼+ j4 W0 V. g. j3 X! [- N& d
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主料活鲤鱼(1000克)1尾。
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辅料细面条250克,甜酒酿75克,香葱末50克,细姜末15克,豆瓣酱15克,绍酒15克,米醋3克,泡辣椒未5克,酱油10克,精制盐少许,白糖5克,味精2克,水淀粉20克,精制油300克(耗15克)。
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& h. N0 K* W' A; u9 I# I/ \, _; ~tvb now,tvbnow,bttvb 制法 公仔箱論壇7 G$ x* y5 v5 @; W
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①将鱼去鳞、鳃,剖腹挖去内脏,取出鱼子与鱼一起洗干净,抹干水,将鱼子仍塞入鱼肚内,两面鱼背肉锲一字刀纹。
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+ g% V9 `6 o* @公仔箱論壇 ②将面条投入沸水锅里煮熟捞出,用凉水;中冷,分放10只味碟里备用。5.39.217.77- ?) j. q; T. [! x+ H3 w$ _+ J
! B0 j4 _& T, X" z4 V7 |7 Mtvb now,tvbnow,bttvb ③炒锅放中火上,放油150克烧热,将碟内面条扣入热油里煎黄一面,取去料碟,将面条翻身再煎黄另一面倒出,沥去油备用。) v: W) k' d3 w4 z# X4 X
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④炒锅放旺火上烧热,用油润滑锅壁后,放精制油烧热,将鱼身抹匀酱油待片刻,投入热油里两面煎微黄色,倒出沥去油,锅里再放油100克,下泡辣椒末、豆瓣酱炒出红油,再下甜酒酿、葱姜末炒散后盛出四分之三备用,将鱼回锅加绍酒、酱油、盐、白糖、清热水500克左右烧沸盖上锅盖改用中小火烧6_8分钟至熟,随将备用调料回锅加味精用旺火收汁,淋入水淀粉调粘卤汁,端锅将鱼大翻身后,将调味汁用勺舀上鱼身,滴入米醋脱入大鱼盘里,将10块煎面条放在鱼身两边。4 r. W: u' V2 \, P _
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特点成菜鲜红光亮,调味料细致色调和谐,肉质细嫩鲜美,味道浓郁,装形丰富雅致,甜、酸、咸、辣、鲜俱佳,互不相压。
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鲢鱼,有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。公仔箱論壇" C4 h# M2 Y5 G. y* y# H
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砂锅鱼头, m/ f0 Q2 N- c0 F$ C
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去鳃花鲢鱼头1个(约600克);豆腐半斤(切半分厚,一寸见方的片);蕃茄半个(切片);熟猪肚片、熟猪心片、熟猪舌片、红肠片、香菇片、金针菇、黑木耳、青笋片、玉兰片少许
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. b; j$ U3 B8 F: @& c' k公仔箱論壇 化猪油50克;生姜30克;葱50克(二寸半长的段);蒜片10克;花椒粒5克;白胡椒粉、食盐适量公仔箱論壇- ]2 E( R8 y q( b4 S$ o- N8 x
. L L! H- y0 w; l% \5 Z公仔箱論壇 姜切成两半,用切面在热锅底搽一遍(可防止煎鱼头时鱼皮粘锅)后,用刀侧面把姜拍烂待用 ?6 ]. n' d, Q5 g
, l7 ]) J1 M- u. O6 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 锅内下化猪油烧热后,用花椒粒呛锅(花椒捞出不用),下鱼头中火煎至微黄,下姜、葱、蒜煵出香味
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. o. l6 x; d6 R, Q( T5.39.217.77 冲入高汤(或滚开水)猛火烧开,倒入砂锅,下肚、心、舌、香菇、木耳、玉兰片烧开转小火炖约3分钟,加盐,下豆腐、青笋、红肠、金针菇,汤开后加入蕃茄片、胡椒粉略翻动起锅(不要加味精,以免影响鱼的鲜味)
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5 c" c% F$ k6 n, s6 j) Y5.39.217.77 粉皮鱼头
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主料:花鲢鱼头1只(约重750克),粉皮5张
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2 E7 }* J, [: N% o+ ]tvb now,tvbnow,bttvb 调料:熟猪油50克、绍酒30克、酱油40克、白糖2克、香糟15克、葱段5克、姜片5克 4 ~# u+ `6 k2 z/ I7 W2 X: H ?; b
9 C4 P- A; ~& ]8 v, j公仔箱論壇 制作方法:
% ~ P/ b$ g% m9 ` ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. f* P2 f0 N( O X7 P, `
1、在鱼头的两面各划几刀,使其容易入味。) Q- S. A4 I6 h
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2、香糟放入碗中,加入绍酒泡开,然后用纱布滤出香糟备用。
9 k8 j& x+ [, H5 A6 d% W+ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! J- p$ e7 J/ {' n: ?' C1 e
3、炒锅上火,放入熟猪油烧至五成热,把抹过酱油的鱼头,沿锅边放入锅中煎至两面成淡黄色,放入葱段、姜片、绍酒、酱油、白糖、清水1000克,以水正好淹没鱼头为度,盖上盖,用旺火烧沸,看到鱼眼睛变白色后,倒入粉皮,再烧上2分钟,将香糟卤放进去,烧一会儿,淋熟猪油起锅,装入汤碗内即成。
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青鱼,有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
0 n) H1 N4 q7 {/ x" rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 W2 v T! L3 s1 k- I
精盐6克,白糖150克,番茄酱100克,香醋7.5克,葱末10克,蒜末10克,干淀粉80克,猪肉汤75克,水淀粉40克,芝麻油10克,熟猪油1500克(约耗200克)。
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5 ^6 S0 W0 |3 |! y (1)将鱼皮朝下,用刀斜片至鱼皮,每片4刀切断鱼皮,共切成10块,再将鱼块直割到鱼皮(刀距约0.7厘米,不能破皮),粘上干淀粉,抖去余粉,成菊花鱼生坯。将醋、白糖、精盐、番茄酱、猪肉汤、水淀粉一起放入碗中,搅和成调味料。
+ C$ H3 J% t% @/ R公仔箱論壇
4 a/ E2 L" C' ~2 l9 I公仔箱論壇 (2)将锅置旺火上烧热,舀入熟猪油,烧至七成热时,将菊花鱼生坯抖散,皮朝下放入油锅内,炸至黄色时,捞出装盘。另取炒锅置旺火上烧热,舀入熟猪油25克,投入葱、蒜末炒香后,倒入调味汁搅匀,在淋入熟猪油15克、芝麻油拌和,浇在菊花鱼上即成。; {3 D& [& L7 g3 K
5 `0 w6 H( G' V$ a( t5 D k公仔箱論壇 2 Y+ f0 R# j" K( A6 C
6 R6 Y9 R7 k' i& c5.39.217.77 黑鱼,有补脾利水,去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。
4 R( T( q% l i% g5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb' {" y6 K' Z7 M8 [4 B; J
主料
2 ]: \! T5 c a4 S5.39.217.77公仔箱論壇3 ^$ a2 q( ?0 e9 S6 k. Z! W
黑鱼) m9 P9 `( ^, C9 u+ L- E
5.39.217.774 t) J6 Z" Q9 c) `! `0 X4 V) a
配料
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' Z( c7 c* C, @2 K公仔箱論壇 青红尖椒丝公仔箱論壇: x: g* w) ? x# u$ W: M/ P
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调料
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盐、味精、料酒、酱油、糖、鸡粉、葱姜丝、花生油
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/ ]1 g: _$ z9 _' r7 O" p) H) {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法
( C5 B/ A D4 r9 a( l& m* Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o( [' b/ e' \
1.黑鱼处理干净,从背部开刀,片至肚处,去掉大骨,加盐、料酒稍腌。
$ Q% j8 k& i" N3 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h* A( L5 q0 U+ s+ W9 j3 @
2.将鱼加尖椒丝,上笼蒸熟。' T: E3 P. @( w. S$ Z1 B2 k. W
" B2 v$ ~( c2 G Q5 x( t5 F; ]tvb now,tvbnow,bttvb 3.加葱姜丝,浇热油。tvb now,tvbnow,bttvb- n* o7 F, }5 X5 P5 f- w
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4.倒入用酱油、糖、鸡粉、味精对好的鱼汁即可。
& ]% O6 n: v, E- I+ s1 k8 i4 k' ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( F1 @, k3 p/ i9 u 特点公仔箱論壇2 {0 M. r' K7 o6 u* c/ g* a8 Z
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肉质细嫩,鲜香味美。
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8 {6 h- c+ S- t7 d7 ~& P: |9 f公仔箱論壇 提示tvb now,tvbnow,bttvb5 n: j* }5 A9 R
2 c3 ?! k/ _4 D$ ?8 qtvb now,tvbnow,bttvb 鱼应先腌后蒸,鱼汁可提前对制
4 I+ s4 A' J8 k- g- `! fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W1 T: r! Z+ b! @' h1 F0 Z
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7 \8 q6 s, G( G) u) hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 草鱼,有暖胃和中平肝祛风等功能,是温中补虚养生食品。
: Z4 h: S9 I6 g2 |8 X7 u! d公仔箱論壇
% `$ \/ u4 f, b 做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @/ a& j5 a8 y' n3 ^7 X
* ` g) d- ` x5 c (1)精选草鱼、鲶鱼、辣椒、麻椒等原料,对顾客所点的水煮鱼全部现场宰杀,对宰杀后的鱼进行清理内脏后进入片鱼环节。' U& z* Z3 }( W3 {
tvb now,tvbnow,bttvb4 Z6 u9 c+ a. v% r6 A+ V
(2)将宰杀清理后的鱼按规定的宽度和厚度片成鱼片,用盐、味精等多种调料和淀粉按既定比例配比后盛入盆中,然后将鱼片放入盆中进行码味上浆。
+ z( X- [) ?7 W* UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 t: O0 @* a1 p( U; d2 v
(3)在炒锅中装入白水,待烧沸后放入上浆后的鱼片,飞水后捞出盛入盆中。再将色拉油倒入锅中,加入辣椒、麻椒,烧热后浇在盛有鱼片的盆中,这样一盆沸腾飘香的水煮鱼就做成了。
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麻辣味,鱼肉鲜嫩,麻辣适口,风靡京城,经久不衰。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A! c6 W o% \ v2 i
, r z! P9 ]3 j, Q! s1 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
# @/ o* l. y; Q1 O d8 ~ Y; ]0 }: R5.39.217.77
% {7 `5 \. c3 N- A 带鱼,有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能,可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之,久服可改善症状。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v# P# d, ]6 [8 U3 l5 |2 ~: B/ c
6 f7 [( t4 i9 e7 G2 p# J 原料:
% n% O6 [0 s. P3 u- Z公仔箱論壇
( D+ J) Q8 j$ j公仔箱論壇 带鱼1条、葱、姜、蒜、辣椒末各1大匙。5.39.217.77/ Y4 F; t/ u9 ~/ n$ Z! [
4 R. O( x7 `5 W6 `( m) a+ J& C5.39.217.77 调料:
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盐1大匙、胡椒粉1小匙。
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7 M8 b9 H0 A7 C; V2 `) w* t" w" z 做法:5.39.217.77- A6 j; a. ?/ }4 u4 {
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1、带鱼去头尾,切0.5厘米宽的长段,加入调味料拌匀。1 t3 w, i% Z8 G5 C: N( E
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2、腌入味的带鱼,拌入淀粉,放入油锅中用大火高温炸至酥黄。公仔箱論壇& h; B F* O# n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B, L4 `2 D2 i+ t5 F! `8 D
3、另起油锅,加1大匙油炒香葱末、姜末、蒜末、辣椒末,放入酥带鱼及胡椒粉拌匀。5.39.217.77* w9 {# M' z$ i3 R3 m+ R/ b( p3 G+ z
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5.39.217.77& F# O8 ~, s, h; j# u5 R, h6 h
3 F& E4 A* A5 S: B7 f% W 鳗鱼,有益气养血、柔筋利骨等功能。
2 W& c, J7 I8 e" j8 |% V; V1 j5 v公仔箱論壇2 a r' {1 ?* q! q3 Y/ y
原料:
/ {6 g( _- d* w" ]' C4 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' S8 @: P- E7 }
鲜鳗鱼1条,清酒200毫升,柴鱼汤汁300毫升,海带(50厘米长、5厘米宽)1片,山椒粉少许,淡色酱油30毫升,盐少许。
$ {8 n. L4 I# B4 E% w8 Htvb now,tvbnow,bttvb
$ v5 a( T" X. t0 x% x* x VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:tvb now,tvbnow,bttvb: C" i0 b, F- B3 K( X3 p0 u N; y
4 m( T! D+ g0 B2 a: v 1.将剖杀后的鳗鱼撒上少许盐腌约5分钟,再放入滚水煮约10秒取出,以木刷和清水将鳗鱼表面的黏膜洗净待用;
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, o- `/ {2 u9 a6 ?# G5 m; Qtvb now,tvbnow,bttvb 2.清酒煮滚,将酒精烧尽,加入柴鱼汤汁、海带,以小火煮约5分钟,将海带取出;[西安美食网]5 c; d9 U1 s! o) [
公仔箱論壇2 L2 E, ?, V6 L+ t
3.洗净的鳗鱼放置烤架上,烤至两面微焦后放入2,以小火煮约40分钟,加入淡色酱油,再煮15分钟即可,此时鳗鱼肉质呈细软的状态;
' @ Z9 i, p, e" }' l i& MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 J& z- F( W, b4 w
4.鳗鱼泡入煮汁内放入冰箱半日,再置烤架上烤热,并撒山椒粉即可食用。5.39.217.778 ?+ g, u1 ~; j& ~- z6 T! L
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+ s/ Y$ t: y! ]+ m% g8 ?4 ]0 g 泥鳅,有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥鳅与大蒜猛火煮熟可治营养不良之水肿。泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤可治小儿盗汗。泥鳅炖豆腐可治湿热黄疸。泥鳅与虾黄同煮服,可治阳痿不举。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u7 S4 D; k5 z$ s8 f0 D
- X* A; Y( C4 H3 ?公仔箱論壇 泡椒泥鳅
: X* o# s, @- v" B6 etvb now,tvbnow,bttvb
- v- E! l% R( W( k! Y4 ^ g5 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料:泥鳅,泡椒,花椒,姜,蒜
/ \' x4 g) \! I# j: }- U6 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ T2 w, Q1 V" l4 q公仔箱論壇 做法:公仔箱論壇1 U( a& w& T3 \ `/ D! A
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1、泡椒姜蒜切末,
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+ _" I2 _& x3 ]. y4 A; a 2、锅内放油下泡椒姜蒜切末炒香
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3、下泥鳅煸炒片刻公仔箱論壇: K+ s8 f% t& S% h( E' W
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4、放花椒的水、料酒、盐、味素(可以放适量的肉酱或辣酱)公仔箱論壇" R, u. t9 t1 h3 L( B
" u+ X% Q1 N* S1 A( O+ |tvb now,tvbnow,bttvb 烧四五分钟后调味,不宜久烧,泥鳅易烂会。
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5 C" h% m9 }7 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 泥鳅鲜嫩,泡椒味浓,典型的川味菜tvb now,tvbnow,bttvb6 g5 W' G' n" w) V- K- W) w
- N+ z' I7 n7 G 鲫鱼:味甘性温,功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等,主治浮肿、腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。鲤鱼:味甘性温,有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效,主治浮肿、乳汁不通、胎气不长等症。
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医学上认为吃鱼要讲究对症,对症吃“鱼”,它的食用和医用价值才能显现出来。
( h& M8 m( X9 K2 f- hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R4 u' v, @) u/ d- A 4类鱼的吃法
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1.鲤鱼:加生姜、糯米一起炖,有温胃的作用。
, a; N3 d" ^$ A8 jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77% A4 L, M _0 ?. a
2.泥鳅:与北芪、淮山一起煮,可治疗虚汗多。! ]+ T" @7 T2 ?" {$ b
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3.黄鳝:加淮山、枸杞、生姜,可治疗血虚之症。
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4 ]5 {2 u, `6 B7 b, g K公仔箱論壇 4.大头鱼:与花生、木瓜一起煲汤,有催奶的作用。
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0 [. p* G- w% k8 u2 h- o 鱼为进补好食品tvb now,tvbnow,bttvb8 g/ i _$ G) j) v, m% I
% v) N4 z3 |: ~6 \4 C9 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 进补鱼对一些体弱者来说是进补的好食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。不同的鱼功效不同,这个在中医理论上是很讲究的。具体说来,大致可以分为两类:
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; }$ I' q2 d8 }: n& t5.39.217.77 一是温补类,如鲤鱼、黄鳝、泥鳅。因为这些鱼都偏热,有补血、补气的功效。但是热性体制和有皮肤病的人要尽量少吃,尤其是癌症病人,要少吃,或者尽量不吃。tvb now,tvbnow,bttvb* [6 c8 ^/ `4 y4 f
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一是平性类,如大头鱼、鲩鱼、白鲫鱼、非洲鲫鱼、鲮鱼等,这些鱼寒性和热性体制的人都可以吃。公仔箱論壇( Y$ \: a" T% Z
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这两种鱼类的区分方法是,一般温补类的鱼,都没有鳞片,而且颜色一般较深,如鲤鱼,虽然有鳞片但是颜色较深,也属温补类。5.39.217.77# d# a) D( c) o
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生鱼好吃勿贪多
4 }! W. b7 m5 O! wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: a8 |, ?$ M* i) W
从营养学的角度看,所有鱼类的营养价值都差不多,均含有较多的蛋白质,对人体的营养起相同作用。鱼的蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。tvb now,tvbnow,bttvb* o6 J% I& Z4 i( c' F3 H k
* j) v1 h0 I5 [) F b; x A) s- ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 对于广东人而言,最需要注意的就是一些不良的饮食习惯,如生吃鱼片,尤其是塘鱼。由于塘鱼中的寄生虫很多,直接生吃的话就很容易感染上像肝吸虫病、肺吸虫病等疾病。
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5 q& @( X) |# a4 H2 f; w! l# S5.39.217.77 对症吃鱼公仔箱論壇. h5 d# U! G, g. K
) y$ ^: h; J% n* n! r 下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用,供选择食用时参考。
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2 g' H4 h8 C' r公仔箱論壇 鲫鱼:味甘性温,功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等,主治浮肿、腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。
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带鱼:可补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。常吃带鱼可滋润肌肤,保持皮肤的湿润与弹性,还可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助疗法。
# \) v+ _6 i0 n/ i: o; O5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t7 ^* X; f3 y: ]" ]
青鱼:有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效,可治疗气虚乏力、胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素还有防癌抗癌作用。公仔箱論壇# b, _% ^0 z! Q t% o
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黑鱼:有祛瘀生新、清热祛风、补脾利水之功效,能补肝肾、治浮肿、脚气、疥癣等症,对妇女血虚体弱、月经不调以及病人术后恢复尤有益。! c0 m# k' S; f# b+ x
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鲤鱼:味甘性温,有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效,主治浮肿、乳汁不通、胎气不长等症。
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鳅鱼:又名泥鳅,味甘性平,有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。泥鳅肉质细嫩,营养价值很高,其滑涎有抗菌消炎的作用。鳅鱼可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O2 Z7 q( A, E7 H- y( x t4 r
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甲鱼:又称鳖、元鱼,味甘性平,全身均可入药。除甲鱼肉外,鳖甲可滋阴潜阳、散结消症;甲胶还有补血、退热、消瘀的作用;鳖血能滋阴退热,适用于肺结核病人;鳖头烧灰可治疗小儿诸疾及阴脱、肛脱。
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