番茄排骨汤
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" ~: H8 H7 n, p; Z& j- w2 f 主料：排骨500克(斩块)' w& D( x r- f2 M: J6 U9 I
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
/ w( l1 q( t c8 @* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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" r3 x$ n d. j8 w4 {制作方法：5.39.217.774 o: L* e8 {1 M5 R6 J
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。公仔箱論壇0 V& R" T) H0 Y8 F3 ]: `" k
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }5 S, d& P- D' F. r
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。tvb now,tvbnow,bttvb/ x) ^1 {: B5 S2 T9 {
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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6 X; a( k. Z( t5 j$ l. t+ J公仔箱論壇 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。1 H. a+ t8 s! V
8 j7 J8 Z9 a% l" p$ ~! vtvb now,tvbnow,bttvb小窍门：5.39.217.777 W( x$ F% M* }; o5 N
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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+ v5 Y& j9 V+ l2 k8 v$ V! ~* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 ^! z* S& L9 Z* J; I
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' V% b; _% Y1 u. g9 {! Z% ?& e7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷包茄汁炒饭
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" l+ A3 I6 |5 G$ W5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d( [ q6 A" w7 @
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主料：米饭250克、鸡蛋100克
; I, t( W3 O- i2 J8 U5.39.217.77 配料：番茄50克、葱花少许
! f V: U8 ]- f# I; f! q: d 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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制作方法：5.39.217.77* z, ~! B! H9 _4 \) c! P' }
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
' j x9 ^+ Y+ K- \公仔箱論壇 2、 番茄切小粒。
* v* Q0 ]" f( ?' _. L* G 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T- F% O& Q6 ?3 Y; {- G; B3 n
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
5 k% q4 j ]4 t& W4 w+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d5 I) B0 |6 U* j. J& b
温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！5.39.217.77; `5 F8 M# x6 X: }3 S
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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1 h! B2 W9 U I5.39.217.77煎双蛋
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主料：鸡蛋2个公仔箱論壇: n" n* I* d4 T$ X
调料：番茄沙司20克
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7 s6 I" ^ b O5 Q5 C) Gtvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：( \& J7 ~8 Y2 L5 _" P
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。3 L1 I6 E% h- O
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 ) R% O% s6 W" n& ]
0 j( t7 @4 F4 ?5.39.217.77 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。5.39.217.773 h: B& K% I& q9 |! F
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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