番茄排骨汤5.39.217.77% V$ l- [& c; l" `, q5 H9 Z
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* O. [, l6 G4 V/ k/ x, U1 ^1 f/ W: g& Y 主料：排骨500克(斩块)
* B. X) T( E) g3 _公仔箱論壇 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
. B: V6 F/ k; w* Y5.39.217.77 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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; O! s8 q- R9 U7 e公仔箱論壇制作方法：
' T" e* z; A7 _9 e) U9 A ]公仔箱論壇 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
! {5 ^5 q1 C: P: N 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
# {0 i7 M5 K# j+ t; F 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
! @, J$ R4 e2 Otvb now,tvbnow,bttvb 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C& a: H* `5 b* j
+ L/ l1 y( n& O% d7 E i. d, mtvb now,tvbnow,bttvb小窍门：
, l& k* L+ V1 l" e: ~; W6 X1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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荷包茄汁炒饭tvb now,tvbnow,bttvb+ D3 W3 |4 K' h$ ]$ u) N
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7 e2 |3 i# ^2 W9 x+ H+ _4 T公仔箱論壇 主料：米饭250克、鸡蛋100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y- x' J" P% I
配料：番茄50克、葱花少许公仔箱論壇- `9 [( v+ {. B# R$ `
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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}! N j0 D- ]4 l4 L* a4 N 制作方法：公仔箱論壇$ x* B, f3 I- A( p5 s n/ |
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。$ N* _. c8 n( ?1 X1 F$ C( |( P2 F
2、 番茄切小粒。公仔箱論壇+ r; p& h- C; G
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。5.39.217.77* |2 `6 \6 ?% _6 @
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^. G( l4 z2 }; F9 K( W
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
6 H# K# M7 Z+ ?5.39.217.77 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。公仔箱論壇1 C" ~+ m1 y' q. Y, Z
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, g7 O$ {1 A4 w: m' c5.39.217.77煎双蛋
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# y$ `; D2 F; T# L( @- ^0 \主料：鸡蛋2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }& t/ g' V* O3 e8 O2 C# v9 t
调料：番茄沙司20克3 q$ Q3 D% J! F; r5 o+ c/ \- I
- k* J J1 n U6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：
& I- J+ I$ [* ]0 I1 \ 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
# Q( M b4 }" Y2 R 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m4 i; o9 q; N# y. b7 P5 c; ?
6 ^6 J: N( W$ o9 I' e* l7 W8 F! `tvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。, U1 @# a+ R6 [: D0 ?/ n
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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