番茄排骨汤
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5 w, U( Q1 Q$ M# c( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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主料：排骨500克(斩块)公仔箱論壇* l. u4 @ P, s# o4 y% a
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许5.39.217.77: v' y) h) p8 Y9 w1 z
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s' M& e& p( u5 {; w
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9 N4 m4 M# J$ i2 y, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作方法：
, b7 L& f5 P. O1 ~- ?5.39.217.77 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
9 N! u% N9 L& ~" H6 E 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。公仔箱論壇' C! ?0 F( H5 C
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
, _( ?4 Z5 O, n) ?% W8 v6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 tvb now,tvbnow,bttvb0 N% I7 F5 J$ M3 `" y
/ K& {; ]# N* D 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u: ~3 g+ C( S8 x9 V: E) z6 R# q" G& a
9 y! u* f7 F6 N5 x: `# }1 }0 _tvb now,tvbnow,bttvb小窍门：
8 N A( S: B4 h0 C公仔箱論壇番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。5.39.217.77) s' ?3 m$ O) `6 V) p
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) {6 W# _& ~1 T8 |* Q5 q! A公仔箱論壇荷包茄汁炒饭公仔箱論壇( c% D4 p1 W. z! T C
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主料：米饭250克、鸡蛋100克
8 u2 L/ K n% j* C4 b0 d! I7 q/ c 配料：番茄50克、葱花少许' J5 H2 a1 C( i- T. T
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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制作方法：
: y$ Y/ `- |/ A 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
2 d* f2 D4 } w2 L) T公仔箱論壇 2、 番茄切小粒。tvb now,tvbnow,bttvb: k' J! p3 N& E
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。tvb now,tvbnow,bttvb' {2 q# z3 d1 k
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。/ g2 U8 a) `+ B$ G3 `7 W- h; g
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
% @1 T( M, ^1 T3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G& s/ s- y4 G/ ~9 _
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4 {9 R( o4 ~% B$ @; w5 v. a; z( \煎双蛋
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主料：鸡蛋2个
# D& l+ ?3 B8 F, S% {/ C- N公仔箱論壇 调料：番茄沙司20克
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制作方法：
- f/ R+ O" M! h4 R; Vtvb now,tvbnow,bttvb 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。公仔箱論壇# w9 P% P. k+ |2 Q7 N3 B; }
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 W" J) G$ y# ~3 Z/ J
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。+ A$ J: S6 L) [9 ?2 W
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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