番茄排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H" T) D' E, x) |4 q8 ~
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3 l! P. Y9 P2 t" y- p! s) b 主料：排骨500克(斩块)
! ?2 ]; a0 X7 V4 ?) u" @5.39.217.77 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
$ H( e/ k* \( }- B- s- j! e7 ktvb now,tvbnow,bttvb 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右5.39.217.77- ^. G8 c; I% O( O: g" R$ v
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制作方法：
% w1 @; `# h& T, V6 F. L 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
1 R3 s# t x' R* f4 u! e5.39.217.77 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [3 Q7 f$ W+ A- X+ Y
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。+ w6 T+ p0 s: A+ w- d
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
* p c( W7 A% {0 Z8 R" ?/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& }1 g& _7 z! l 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。7 J/ F& U9 g! h
1 O$ ~7 Y8 Z9 H( Y0 [小窍门：+ a# k. Q- w0 i6 ?: {- s2 U3 ]
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。公仔箱論壇5 ~# C0 ?4 O8 {: p( M! w
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荷包茄汁炒饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?& w! S1 a+ L4 ]
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4 }0 J) s9 B5 L) h公仔箱論壇 主料：米饭250克、鸡蛋100克tvb now,tvbnow,bttvb% E8 h0 D4 ?0 g0 l
配料：番茄50克、葱花少许tvb now,tvbnow,bttvb9 H! A2 U2 j7 @4 v$ r& e2 S
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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3 q% c; p' m. o% T5 |# E W, S4 C* [! z 制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }: k Y) l3 R- k& g4 f
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
7 ?1 g! c- m3 d. u0 e% n6 e. N公仔箱論壇 2、 番茄切小粒。
' v' b4 A( h! A* A8 u/ l 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q5 H9 ~: k$ ?! A
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。* {3 J4 {0 y6 R
. R/ U& x r6 D3 H7 d 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
* }) ]6 G6 F z/ w) R. ]# k公仔箱論壇 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
; N% l# t9 g8 h3 ]9 u8 c3 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {' q% L# S! u8 {0 L4 ~% n
; ]$ j. W* h. ]/ R. F; M6 J公仔箱論壇5.39.217.77" N) l+ j A5 n; g
+ d6 ?; X6 l3 z. t G8 K' P煎双蛋
3 |( O2 K; e( }2 y/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ^% k8 R6 G2 u$ W; y
8 L( A- Y/ W4 R5 R# E5.39.217.77主料：鸡蛋2个
8 W7 ?" ]9 F7 A& Y2 t- ]公仔箱論壇 调料：番茄沙司20克tvb now,tvbnow,bttvb5 X6 D# R( L1 O$ _
+ K9 C5 _/ X* [# V& `* ^/ l } 制作方法：# c. D/ @7 s% C& |" U" L4 q
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
) x' f# B6 q4 P1 T% u! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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6 \3 t) O3 u% J8 g+ G, V% Y5 a: [# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
% p9 s" f* R6 s( ? ^5 p$ n公仔箱論壇 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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