番茄排骨汤
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" O; M' h; K: n$ ^! I$ s6 Gtvb now,tvbnow,bttvb 主料：排骨500克(斩块)
2 m; |; d: I. F- Y3 C 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K: I4 K2 ^$ ?2 [1 ?, \4 f
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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制作方法：
. k- U( q6 z s" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
9 E( ]0 U6 [; X7 w% @" f7 ?& g6 N公仔箱論壇 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
, m, q0 F% o! \/ a/ q u7 M4 `( l6 c公仔箱論壇 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。公仔箱論壇0 P( ?! X2 R0 I1 I% n( | \
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 公仔箱論壇, h0 v c& ?% q# u
4 B' p! W& y9 i1 ]5.39.217.77 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @5 X$ A( e6 D4 [$ r+ \
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小窍门：
% I0 a# ~7 g/ i3 q$ ]公仔箱論壇番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b' U+ D( Z; k% @* a# ^
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5 c" Z( A, C/ H( L荷包茄汁炒饭
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' D' a+ E: ~/ S# T7 t& O9 t& A* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：米饭250克、鸡蛋100克
1 r) u4 X: E, m8 R" h 配料：番茄50克、葱花少许
! k) j9 @+ K4 b- _ m* ~# r公仔箱論壇 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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' w5 D6 y! d: Q+ T9 D+ R: s公仔箱論壇 制作方法：5 T4 R, M* r _7 i! p% \
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
$ @/ W) U7 }' }6 P 2、 番茄切小粒。5 q1 A- V7 [# K( f8 q, f. V
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
$ p0 u+ M- |' W/ E! M 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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' e' x. E0 t5 g* T C# b7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
6 j- K- G# Q6 m# s2 ~' g公仔箱論壇 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。# g5 d. Z( G; P, n8 S3 A# q" U
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+ J2 B6 @2 B8 }( ]! h3 @& w7 S煎双蛋
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主料：鸡蛋2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {1 I( O1 S; `! X9 {
调料：番茄沙司20克
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制作方法：
' k! E6 S% p- V1 Xtvb now,tvbnow,bttvb 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
/ l F% e b2 H/ k6 w3 J 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。1 F5 J7 G9 n# G7 G
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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