番茄排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb4 q# Q& o; C! C9 x5 }
! w- y+ [4 D1 ]2 y" x6 @; J公仔箱論壇
8 E. F+ m7 ]( }; h# J' u7 `) f1 i! }; e& v( O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o" I7 e5 D8 F8 h9 x
主料：排骨500克(斩块)
4 }; \# ^. u* H0 V+ R% D5.39.217.77 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f. r5 \# u4 [7 d$ a
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
1 @! S) c; _5 U& y4 Q公仔箱論壇公仔箱論壇- r" ] V F6 C, y
tvb now,tvbnow,bttvb, s; i; ^9 Z6 R$ m, E" q3 b; \0 Y
制作方法：" W- y7 k, s6 T' p0 [* q3 J- k; F/ W
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。* g) f: m' i( b
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。tvb now,tvbnow,bttvb/ G9 Q+ O4 }$ V$ r( o
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。公仔箱論壇' ~, @# ^- M1 b4 C
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
" K& C6 V) h' P( f6 f2 _! ]公仔箱論壇
% ?: y; B7 A" E6 w0 n9 G 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。% Q2 _$ `- X# Z1 P! K+ U3 L( u
! \: I0 g) U- P* h" ]
小窍门：
& v( m: ~4 m1 T8 i公仔箱論壇番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
6 ]$ T! P, H% E! m$ p5.39.217.77! ]/ R H7 O6 t5 Z
- J& T# i) _# X$ r' J9 d
& z/ t. d4 y$ q8 |. s1 t+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& I8 h, a% S/ W K5 n0 R公仔箱論壇荷包茄汁炒饭
/ p8 O1 d- G( d- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: l( G" o3 I" G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o! ~0 N' W* r4 X# T
5.39.217.774 L- @" l2 f& f3 w2 Q6 H' O
主料：米饭250克、鸡蛋100克# L$ u, @7 |9 b4 J
配料：番茄50克、葱花少许6 l( Y# g) U3 k7 C D9 v# x
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量4 j6 h1 F( C" B. b
* T+ g, i) C9 G8 g2 k' s- Z
制作方法：+ x6 C8 b1 N$ D6 ]6 B% u6 f- V
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
' t1 R( U6 R: [ 2、 番茄切小粒。tvb now,tvbnow,bttvb2 d$ v' {) W Q) I
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。5.39.217.77' h. K' ~) M- O) m7 j( x
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。) V, m4 N1 C& f, i9 \/ K3 J5 M
" `5 N V r3 A" s' P5.39.217.77 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `( E( f+ M2 i, Y, w' C; g) `7 y
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
+ A+ W( f- Q; m% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ I* R7 O: b* M: V, ~
, B$ a. Q! T$ R5 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z# _3 X1 {/ f% o# q% Q4 A& R- X
, [; A3 F/ t1 j: K* g j% F: X5.39.217.77煎双蛋9 n7 E# j0 V6 w" G ^% Z
4 h8 _' f. ~1 `( v5 T# e, j5.39.217.77
, K' a$ l, m; Z$ Q5.39.217.77主料：鸡蛋2个; A( @8 \9 N$ m
调料：番茄沙司20克" s4 J; w6 \- b* |3 O9 `4 ]
# x6 v2 m ]" y2 u& R1 e, @
制作方法：
, u" _1 G# x/ N$ R1 j5.39.217.77 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^; U! p4 j- d" R" V
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 5.39.217.77+ p; w9 }2 [: ~3 }; Z$ D
公仔箱論壇. R, [/ b# o9 M' l1 ]
温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。$ }$ a$ h6 D" I( d
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
| 