番茄排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E" q8 S; D5 ]( q3 x& G% }) `
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主料：排骨500克(斩块)
! ~( f q+ n: z5 A! Q# l; B# J 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
4 G% T9 Z1 n( X; ^5 M8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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制作方法：
# i3 Q5 V4 E, _) v: X5.39.217.77 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。tvb now,tvbnow,bttvb7 X# h# o' j+ ~
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
5 ^) I4 ]) ^' C4 i' O! e5.39.217.77 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
# j# j! G% X+ m) r* M5 C5.39.217.77 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 tvb now,tvbnow,bttvb7 W- n# D/ l A0 d! W# |* v
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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1 }9 O2 z1 Y( z4 |9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小窍门：& k& q% i1 ]4 L# f5 t( O
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。5.39.217.77+ r7 j v2 `; W
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荷包茄汁炒饭公仔箱論壇1 Y1 `5 T v: L' x
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主料：米饭250克、鸡蛋100克
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1 F! J' R$ s s; z: @2 I H+ btvb now,tvbnow,bttvb 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量/ R) J4 c# Z- z( F! p* C+ d* M% t' w
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制作方法：
3 m0 s! O4 r2 e 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
0 H2 n% @+ H$ V7 s0 u 2、 番茄切小粒。
0 L8 [ o e% J$ r5 _ 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q9 _1 d6 a$ W# n8 o7 q V
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。公仔箱論壇4 y/ {) R( l: I" T1 X
, Y8 }) A& c [4 @- z |& K公仔箱論壇 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！tvb now,tvbnow,bttvb; |: e* i; b7 y9 O: l
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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' O8 S1 L h% }煎双蛋tvb now,tvbnow,bttvb+ o3 F! I% D+ }; b& ?* `- v% r
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主料：鸡蛋2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q7 N* |/ `4 o$ v3 c1 y
调料：番茄沙司20克tvb now,tvbnow,bttvb, t6 g# U3 e; I8 f
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制作方法：
X( U' E0 ?* ] 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。2 L6 }' K: @/ K9 b2 o* M
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
) O& {; z5 Q W) g6 L# C5 G: f公仔箱論壇 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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