番茄排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb- m. \1 u' d: z+ P
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/ T* X2 \3 Z' S- m- p& _ 主料：排骨500克(斩块)tvb now,tvbnow,bttvb( i ]) Y6 t8 `4 t0 o9 E. s
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
5 k3 s% ~9 d5 L" S! ]4 F2 r: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
; ~0 F, j7 Z% w- C5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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制作方法：
+ o$ a1 | W5 P" Ftvb now,tvbnow,bttvb 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。公仔箱論壇 ~) @: E5 { i# b0 m
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。tvb now,tvbnow,bttvb! }9 Q- W! _8 }, L) y
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。公仔箱論壇6 c$ G/ ^7 H: [; l: x( E4 c
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 tvb now,tvbnow,bttvb" T3 N6 X$ h# m5 ]! \) x; y a+ O
! I7 b5 E. p" R. u2 x) r5.39.217.77 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z0 V! \" ?1 [+ R. F
: K( i1 a6 f5 w1 w2 q$ E KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小窍门：5.39.217.77/ r+ m% P% k4 |
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。. {; z* h' o" \4 `3 w/ i0 E
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荷包茄汁炒饭
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2 O4 P z$ E9 E. q4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w& T0 b3 y* @) e* x
主料：米饭250克、鸡蛋100克
) Y8 F/ l5 ?( h* V Y2 k8 ~ 配料：番茄50克、葱花少许
1 |- @8 j! d- h# y. r, I- P* I 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量tvb now,tvbnow,bttvb9 I4 i6 N3 G; K _7 h4 D& @& [
$ D7 p* D8 Q Y8 d9 M+ |& f" b' Ytvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb8 |, l- D3 u b' ~& I
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
4 \+ j/ N% g/ y( atvb now,tvbnow,bttvb 2、 番茄切小粒。
. s* V9 o" |" p( T5 q5.39.217.77 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。公仔箱論壇; M4 Q+ K5 G, U$ \- C; p& a
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k* i7 N4 o" t7 d! F9 i
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
* n5 a- v% ~, a/ |% z) A' A 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。, m9 O( J; ^, }. T* B: L0 Y
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煎双蛋4 Z& g! w1 r o( C! n7 {
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主料：鸡蛋2个" ?" s6 `7 l8 b7 U8 Z$ N) P$ q3 B, X
调料：番茄沙司20克
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/ Y+ U Q9 i1 Y4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：公仔箱論壇; n8 P. k1 \8 n) n
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
' W( t! M4 R8 x* O2 C5 F# ?! R0 i 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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( H( N0 Q6 U' N: l+ }( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
: P4 j6 g, Q! _: _: N { 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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