蕃薯減肥法
) i& U, c2 _% q9 v' ~7 I$ n辨野博士說:只要週末吃連續二天的排毒餐,就能透過飲食計畫,排出1公斤的宿便,幫助體內環保與排毒,他實施一年,在沒有任何節食的情況下,體重減輕10公斤、體脂肪從28%降低為23%、膽固醇降為正常、痛風及花粉症問題也都完全解決，且每天都可定時排便 宿便排毒餐的原理：利用大量纖維質清洗腸道，不需節食，只把週五與週六的晚餐用排毒餐取代，即可達到週日上午痛快排除宿便的目標。週末一公斤宿便排毒餐：
1 y3 v: c" O9 v3 _% J% [' I' H5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。週五晚上：250克優酪乳+500克地瓜<蕃薯>（蒸熟連皮吃）+蘋果2個。
3 ^( J# |8 j* V9 C週六晚上：250克優酪乳+500 克地瓜<蕃薯>（蒸熟連皮吃）。tvb now,tvbnow,bttvb' H) e3 x$ V5 y" P
週日早上：痛快排便.徹底清除宿便。
3 O" M, }1 A* z3 H1 ]4 N9 L5.39.217.77除了吃週末1公斤宿便排毒餐，每天快走8000步，從飲食與運動雙方面著手，不但可排除宿便防腸道老化，還能減肥、預防大腸癌。 |
發表於 2008-12-4 06:40 PM
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