 tvb now,tvbnow,bttvb$ I6 \5 w! E- U* p3 @# ~% E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y' s. m8 j& M/ s5 r* m
材 料
1 y# d' ?+ y; T7 R; u" J1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞 胸 肉 1 件 、 三 色 椒 各 1/2 個 、 洋  1/4 個 、 花 生 油 2 湯 匙 、 牛 油 / 黑 胡 椒 各 少 許 & ]. V: e3 x. Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F0 U+ g6 r Q
醃 料 ： 豉 油 / 生 粉 / 糖 各 1/2 茶 匙 、 麻 油 少 許 、 紹 酒 2 茶 匙
' E0 F2 `; Q2 r1 a" n2 G$ C2 J d3 X# i7 N
做 法% O: E3 |- E9 A
1. 雞 胸 肉 解 凍 後 切 片 ， 加 醃 料 醃 15 分 鐘 。 ! E+ J9 f# @( ~9 m& j2 s
) X: ~4 @8 s; ~, T7 ]4 ]9 ttvb now,tvbnow,bttvb2. 三 色 椒 洗 淨 切 絲 ； 洋 切 粒 。
: [/ c! u# J) Q/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* m, I/ M! l2 o" C9 r' ^2 a4 |) i: t8 p
3. 起 鑊 中 火 煮 溶 牛 油 ， 下 三 色 椒 炒 至 七 成 熟 ， 撈 起 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb$ I$ E, [; w# H+ ]
2 w5 A6 P- O4 [' h o% e1 ~
4. 再 起 鑊 開 中 火 ， 下 牛 油 爆 香 洋 粒 10 秒 ， 轉 大 火 後 下 花 生 油 ， 煮 滾 下 雞 肉 煎 至 有 少 少 焦 香 ， 放 入 三 色 椒 兜 炒 一 陣 後 上 碟 ， 最 後 撒 上 黑 胡 椒 便 成 。
! q9 J5 C9 l# ^% ?
# ]! x& W1 g8 W& t3 [9 ]公仔箱論壇
* O( ?+ G5 d+ [, Y7 M) ~! gtvb now,tvbnow,bttvb( I3 @ h; V. |3 V) @4 ?0 W
 公仔箱論壇; c( \1 M6 ]- j
5.39.217.773 T. {4 p# H5 f, l6 V9 |4 F+ i+ g! ^
. `% k: @5 x5 Y3 Z1 G9 @5.39.217.77
( z1 _3 O$ W8 S3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
5 S5 S$ ~- S9 G+ ?牛 油 的 沸 點 不 及 花 生 油 高 ， 只 用 牛 油 不 能 用 大 火 煎 雞 ， 加 花 生 油 就 可 以 大 火 煎 香 雞 肉 ， 香 口 兼 可 去 除 雪 味 。
$ x( [, s8 I% Q+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-12-4 03:54 PM
| 