表妹跟我說，最近愁死了，月經不規律，一直懷不上孩子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]7 ?# U3 Q1 x6 j* L* P
對於新婚夫妻來說，懷孕也稱得上是頭等大事了。公仔箱論壇6 X7 Z& U- t" \$ y4 s& `0 g1 l O
有些人跟我表妹一樣，一直懷不上孕，很煩惱。也有些人根本沒計劃懷孕的事，反而一兩次就懷上了。
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X0 t/ K3 ^3 \% t/ h這還真應驗了一句俗語，「旱的旱死，澇的澇死。」
1 A% f- m/ K6 K6 e# K* H$ V不過呢，懷孕這事確實跟月經期有著一定的關係。
7 t& p, c& ]7 Q; |6 ^7 d著名的婦產科專家邵沛曾指出，「生育能力跟月經之間有很大的關聯，若是月經異常，則會影響生育能力。」
; n- n' o( p- F5.39.217.77 01月經有五個特徵，說明容易懷孕tvb now,tvbnow,bttvb2 m I4 S6 j* G* K3 i, K4 W
1）初潮年齡處於正常範圍內
; t. q8 S& I! h" G7 B通過初次來月經的年齡，我們可以大概預測出女性卵巢的發育狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j7 k$ O+ d2 m. J
研究數據顯示，在考慮女孩個體差異的前提下，初潮的年齡範圍是12-15歲。
5 z0 K$ e+ C z+ s" p: w a) E公仔箱論壇不過呢，現在生活水平較之前有了很大的提高，孩子們的營養大都有些過剩，這使得初潮年齡出現提前的趨勢。
" D2 P( R4 K c+ N# o2 ~2 C( Q若出現初潮提前，需要防範性早熟，這會對生育能力產生負面影響，還可能影響孩子的身高發育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^/ S+ j- P) n" K: {
 2）月經周期規律
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月經周期是指月經的第一天到下次月經來臨的前一天為止。) ^" h; L6 Z, Z% ]
一般來說，月經周期在28~30天，提前或延遲7天左右，都屬於是正常範圍內。tvb now,tvbnow,bttvb# E! i5 G1 K0 }* g+ d: o. p
不過呢，月經周期的長短也是因人而異的，月經周期有自己的規律性，通常就是屬於正常範圍。" Y2 a, c$ }9 E+ G, Q
月經期間規律意味著排卵規律，因而更容易懷孕。
7 t* u3 T0 v5 l8 s- W3）經期血量在正常範圍內
( K" X& T7 c; Z& S3 d每個女性的身體各不相同，月經期間的血量也是有著一定的差異。tvb now,tvbnow,bttvb5 d) ` K/ u7 B* k
 不過，有些女性一整天只需要換兩、三片衛生巾，而有些每隔半小時就得換個衛生巾。
" K4 F8 G5 G P' ]6 B! G這些都說明經期血量不正常。
1 D) T K4 {+ B$ H公仔箱論壇婦產科專家王雪峰曾指出：女性月經期血量處於30-80之間，便是正常的。
6 Q! [: D4 o& Q/ S% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4）經期天數正常
! \) V5 d, C$ Q: n1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常呢，一次月經天數是四到七天，若是時間太長或太短，都可能暗示著身體亞健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |: R T! T5 A) m
& J# [/ k2 ?1 _0 P4 I4 g0 btvb now,tvbnow,bttvb倘若經期天數異常，要及時去看醫生。長期不在意，不僅影響身體，還會影響生育能力。9 ~8 m: n5 g2 W7 k, e5 P. ]
出血量異常，不論是過多還是過少，都可能是身體處於亞健康，要及時就醫檢查。5.39.217.77; x8 \ s! b: X& A
 5）非繼發性痛經tvb now,tvbnow,bttvb9 I7 c& f8 I; W! D/ m
現在，有越來越多的女性會在經期出現腹部疼痛，尤其是月經期的第一天，嚴重的需要靠止疼片來緩解。
7 D3 o1 _) z8 U' K不過，經期肚子痛也可以分為兩種。一種是繼發性痛經，指初潮時正常，數年後才開始出現腹部疼痛。另一種是原發性痛經，通常表現出痙攣性，疼痛感主要集中在腹部。
! q$ x' p G L7 c' Y根據研究表明，繼發性痛經會降低女性的受孕率。
) R% k" T. I& v5 G5 k# |tvb now,tvbnow,bttvb 因此，如果你的痛經是屬於非繼發性的，那麼懷孕幾率不會受太大影響哦。tvb now,tvbnow,bttvb! n u+ ?1 y6 W$ }: H
以上五條，如果你都滿足的話，那麼，恭喜你，是個容易懷孕的人哦。
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02月經期，如何更好地照顧好自己？
" ~- g6 f/ I. a/ Q' t5.39.217.771.注意保暖，尤其是腹部
$ N+ [2 f a. @+ Q4 N9 W. D8 h; [& _' @公仔箱論壇月經期的時候，女性的身體抵抗力下降，稍有不慎便容易著涼。5.39.217.77& {, Q* N) b$ b+ Q! s, G t5 a
 一旦著涼，就會對身體造成很大的傷害：影響月經周期，對子宮造成傷害，還可能影響生育能力。公仔箱論壇: u j( A- r) I$ r
因此，經期時要注意保暖，尤其是保護好腹部，不要穿露臍裝，晚上睡覺記得蓋好肚子。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^ V* }* \" ?; V3 R
2.不吃辛辣、刺激、冰凍的東西
. l, C+ W; m3 E+ E月經期需要忌口，麻辣、火鍋、冰水、冰淇淋等東西，都不要吃。tvb now,tvbnow,bttvb" Z0 s% i5 V' {4 `
另外，也不能喝酒。tvb now,tvbnow,bttvb( H% S; A) y* D+ K$ T0 n! j
畢竟月經只有幾天時間，稍微忍忍就過去了。好好愛護自己的身體，才能順利懷孕，生個健康可愛的小寶寶。公仔箱論壇3 J$ s7 j7 ]) T; {* \) v
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3.適量運動
6 F5 x6 U( g* G5 L: `5.39.217.77月經期間雖然不能劇烈運動，但長期坐著不動也不太好。
+ F2 J/ y$ u' ~9 P% Q8 @6 e5.39.217.77可以選擇散步、瑜伽等輕鬆、不用費太多體力的運動。適量的運動可以促進身體的血液循環，有利於女性健康！
& K6 D- ~$ m% \- o% ?/ m5.39.217.77總之，想要懷孕的話，不僅要注意自己平常的作息和飲食，還要多多注意月經期的狀況。最後，祝大家備孕成功！# }: G/ r) e) f) d
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發表於 2020-5-18 12:21 AM
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