表妹跟我說，最近愁死了，月經不規律，一直懷不上孩子。
: s' W8 ^$ S3 P0 Z+ f; j公仔箱論壇對於新婚夫妻來說，懷孕也稱得上是頭等大事了。
8 D+ Q3 ]- s' I1 Q$ p5 X' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人跟我表妹一樣，一直懷不上孕，很煩惱。也有些人根本沒計劃懷孕的事，反而一兩次就懷上了。
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* L# ~, V8 ]$ A& [* R/ x1 F* a這還真應驗了一句俗語，「旱的旱死，澇的澇死。」
; g8 I2 @' z: c! R" a7 }* t- W& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過呢，懷孕這事確實跟月經期有著一定的關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [+ S( ?* N% @# p5 c
著名的婦產科專家邵沛曾指出，「生育能力跟月經之間有很大的關聯，若是月經異常，則會影響生育能力。」
" x- K1 t# u% ^3 M5.39.217.77 01月經有五個特徵，說明容易懷孕5.39.217.778 b6 x5 v. {9 v4 Q6 G
1）初潮年齡處於正常範圍內
' p' ~+ h/ s( u; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通過初次來月經的年齡，我們可以大概預測出女性卵巢的發育狀況。公仔箱論壇" h* j& Y; c% r$ d& M# m% o4 b
研究數據顯示，在考慮女孩個體差異的前提下，初潮的年齡範圍是12-15歲。公仔箱論壇# L8 N) `! A6 K- ^6 \3 n4 p1 R+ W
不過呢，現在生活水平較之前有了很大的提高，孩子們的營養大都有些過剩，這使得初潮年齡出現提前的趨勢。
0 m( Y* |9 j1 j7 e3 g h: Q3 W7 \5.39.217.77若出現初潮提前，需要防範性早熟，這會對生育能力產生負面影響，還可能影響孩子的身高發育。
# H/ q; z2 v, P2 J$ s5.39.217.77 2）月經周期規律
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月經周期是指月經的第一天到下次月經來臨的前一天為止。
' C3 p% O# l. H& {$ v3 Q! c; P8 ^ 一般來說，月經周期在28~30天，提前或延遲7天左右，都屬於是正常範圍內。公仔箱論壇: O+ i0 ~2 f5 N3 g. i2 I
不過呢，月經周期的長短也是因人而異的，月經周期有自己的規律性，通常就是屬於正常範圍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y' ^3 K/ f# I4 ]* L
月經期間規律意味著排卵規律，因而更容易懷孕。
3 {% N9 Z' d, @* V& O: [# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）經期血量在正常範圍內6 ?5 y% D2 M: j7 N. u
每個女性的身體各不相同，月經期間的血量也是有著一定的差異。
# U( F3 J5 M4 E: e: N6 ?/ S# x; K3 L公仔箱論壇 不過，有些女性一整天只需要換兩、三片衛生巾，而有些每隔半小時就得換個衛生巾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y3 I; J4 ^& d3 @
這些都說明經期血量不正常。- ~$ V' x, H) |/ t g3 M
婦產科專家王雪峰曾指出：女性月經期血量處於30-80之間，便是正常的。
F/ D1 i/ @0 t 4）經期天數正常
( G+ A' m8 R8 t5 r/ C- K公仔箱論壇通常呢，一次月經天數是四到七天，若是時間太長或太短，都可能暗示著身體亞健康。公仔箱論壇. @% k5 y& f" g, O" ?
# |; |) n7 m! F2 b$ B+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若經期天數異常，要及時去看醫生。長期不在意，不僅影響身體，還會影響生育能力。
- {; t# f. v" {1 y8 o" r( ^出血量異常，不論是過多還是過少，都可能是身體處於亞健康，要及時就醫檢查。1 |; J3 I! x. A4 D
 5）非繼發性痛經8 V1 K A9 v- o
現在，有越來越多的女性會在經期出現腹部疼痛，尤其是月經期的第一天，嚴重的需要靠止疼片來緩解。
* G, @! W" e2 D: C' L' @不過，經期肚子痛也可以分為兩種。一種是繼發性痛經，指初潮時正常，數年後才開始出現腹部疼痛。另一種是原發性痛經，通常表現出痙攣性，疼痛感主要集中在腹部。
; I8 S, c) B& J% [- |公仔箱論壇根據研究表明，繼發性痛經會降低女性的受孕率。
! C& K- G# I( b3 c. q2 p2 K$ z公仔箱論壇 因此，如果你的痛經是屬於非繼發性的，那麼懷孕幾率不會受太大影響哦。
5 B$ @! U" ^& F; c* p; v2 l1 A以上五條，如果你都滿足的話，那麼，恭喜你，是個容易懷孕的人哦。5.39.217.77, R" u3 b0 a: X9 [# v2 h
$ [6 q7 @4 B) x3 ^/ f O5 I) `02月經期，如何更好地照顧好自己？( r& O4 r1 S2 A a
1.注意保暖，尤其是腹部$ m: @0 J. v+ I9 P1 X
月經期的時候，女性的身體抵抗力下降，稍有不慎便容易著涼。公仔箱論壇6 o. P l: I: A Y. |; X1 R! S
 一旦著涼，就會對身體造成很大的傷害：影響月經周期，對子宮造成傷害，還可能影響生育能力。% I' |8 B0 s( F: l
因此，經期時要注意保暖，尤其是保護好腹部，不要穿露臍裝，晚上睡覺記得蓋好肚子。
, t! j" B* f9 G" _, w5 Z- Z6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不吃辛辣、刺激、冰凍的東西8 U" \- K% r9 q/ p6 p4 n
月經期需要忌口，麻辣、火鍋、冰水、冰淇淋等東西，都不要吃。
$ t- e y L" ?3 y y& p3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，也不能喝酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E: h8 Q; d/ l# p' ]- P- ^# T, _
畢竟月經只有幾天時間，稍微忍忍就過去了。好好愛護自己的身體，才能順利懷孕，生個健康可愛的小寶寶。公仔箱論壇; }0 I1 f3 j, B! d
3 x* z) S" V+ D$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.適量運動- G3 l' C6 {4 N) X' L e
月經期間雖然不能劇烈運動，但長期坐著不動也不太好。
( |8 A+ w- P- e& q; C6 L) g可以選擇散步、瑜伽等輕鬆、不用費太多體力的運動。適量的運動可以促進身體的血液循環，有利於女性健康！7 H4 `$ a' \: T T5 ]
總之，想要懷孕的話，不僅要注意自己平常的作息和飲食，還要多多注意月經期的狀況。最後，祝大家備孕成功！
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發表於 2020-5-18 12:21 AM
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