談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b7 y% v3 q9 G, r& V
雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！
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癌症是「省」出來的
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現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `8 i, U W6 a" G
但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。
' w& b @9 |. [1 B公仔箱論壇很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。
1 Z% ^6 L4 z& h" T4 g, g1 M/ [5.39.217.77新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
3 x* L$ Y- Q! q [tvb now,tvbnow,bttvb剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。tvb now,tvbnow,bttvb* ^, [* n+ _0 e& _. r& [
現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。
2 {) w1 j$ m% P: E, ^3 J# U5.39.217.77還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。) Z4 U2 A+ z* d4 _) ]
% c, N. o6 g/ j' wtvb now,tvbnow,bttvb另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。
1 V: I; I9 g! W& J+ r9 y9 Ttvb now,tvbnow,bttvb霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。
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5 r _1 ?" N- G3 C/ V1 D0 e癌症是「懶」出來的tvb now,tvbnow,bttvb; `2 y9 J6 B# I. m" e$ t
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。tvb now,tvbnow,bttvb3 L/ \! o, U9 p& L b$ W
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。
- A% Y& j/ ~* ~# @. g8 U/ U7 y公仔箱論壇此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。公仔箱論壇; e+ T8 W. c S7 [* y
很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。tvb now,tvbnow,bttvb% x: @ G3 {- ^* N A
所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。
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6 Q& W* Q Y0 Q: e! _5.39.217.77癌症是「熬」出來的
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
; n+ a3 S& `( @7 x7 K/ \: x& L5.39.217.77國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。8 C* Z4 L9 I& O$ p0 A$ _
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c. t4 z* Y+ v( P
有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。) A( C7 t8 G+ }8 y# ^# R. `# r
放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。
6 n7 c; E9 F O8 X中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。
8 g! J# H* a( f/ W" R) jtvb now,tvbnow,bttvb不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。5.39.217.77) p+ M& i+ E. L0 j
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2 X, n% r' g p- U4 g% {5 C% D* s癌症是「吃」出來的
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2 S: p% m; R0 q3 B) c. x( K% N$ N" c俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」
! j5 C4 X; Z( `# ]為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。tvb now,tvbnow,bttvb3 d1 D u: q9 Z/ J
但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。
( d) @1 T; r% S5 Y1 O4 ?8 g% k纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
' ~/ {* ~% Y1 S) \% D* y公仔箱論壇現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。' J; D. z+ e5 e
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防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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