談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。) C2 |9 ~' X1 }' {( y& Q( f
雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！5.39.217.778 P" i( `" Q' P2 g5 j0 q
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癌症是「省」出來的
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- I( S# F' ~. k" W現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！
4 L$ o: N9 m/ v9 S3 I5.39.217.77但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。) x* B1 ]( V4 g' y
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。
* c2 e! D# v! G0 b- b5.39.217.77新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l" ` _6 B" X) r5 e3 Z
剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。
) l6 }5 ]9 X: a1 `$ C現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。
; k) t; f9 N1 _/ R1 ~tvb now,tvbnow,bttvb還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
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, e/ i5 j2 U3 j) ^( Y; d$ a5.39.217.77另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。公仔箱論壇0 |0 K& [. R* X" b2 `% b
霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。公仔箱論壇 L, r) J9 o# Y l
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* ^+ C# u: _2 ~3 }8 Y7 J" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌症是「懶」出來的
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1 p) ]2 }. a. k& ^工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。( @( k5 ]' A, J `) P
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。5.39.217.775 `+ c: H9 i+ A/ @- N+ n
此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
6 b4 h& M( d6 S) E; a8 f% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。tvb now,tvbnow,bttvb- z. J1 Z$ S: K0 p8 Y+ d& O6 V( Q
所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]( I+ x2 \6 e% }2 I
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癌症是「熬」出來的
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
6 x+ R; g/ v: w" K國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。2 {4 ~/ }5 V) g5 @: p0 y# F
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。% r7 h/ H1 S' C8 Q1 A
有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。
6 }0 o/ O3 M2 ^; ]) M3 r/ |tvb now,tvbnow,bttvb放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G9 r* j4 j9 @9 f# M
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。
@" P* P4 q: S5.39.217.77不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。
& F8 }$ A7 `% `* L: a0 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y# j; D8 t. O% v
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+ x" C: Y# i+ j; z: t2 Z癌症是「吃」出來的
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, w6 d w" C% o& R- u2 @) i俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」
4 P8 V5 w- P( F2 o7 d3 X5.39.217.77為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。
9 z- r9 r# e1 G" |1 O7 f1 S6 X$ K但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。
! e1 W3 V- P9 ^9 q5.39.217.77纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。% W) k/ U/ v# O* ^9 ?8 l) e% F" |' t3 P
現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。
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+ v. Q; {- a9 {) y防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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