談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。5.39.217.77/ F' ?' J$ f( Q# y) [ e$ G" A
雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！! R% G9 X ?. P. p
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癌症是「省」出來的
- f7 ?9 U+ s& R2 ^* F7 X0 Y( i/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 U: \! A- Z5 y. z4 i- o qtvb now,tvbnow,bttvb現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！tvb now,tvbnow,bttvb7 g. G+ H2 x$ ?
但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。
) c* C& }. N3 Ctvb now,tvbnow,bttvb很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l8 v2 v& I% m! i7 g# a
新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。公仔箱論壇$ }# T$ Q9 } O3 S% w% m
剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。5.39.217.77 i4 r3 x, T$ c0 E
現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。
6 K. |1 u2 a0 D6 A9 h. V還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
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另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。
* g6 f. k. N1 |& u" N公仔箱論壇霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。
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癌症是「懶」出來的
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。
/ r1 D3 Q, _2 _# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。5.39.217.778 Q$ M% \7 t/ Z
此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
( x) D+ V* e- H3 ~; c- `* I5 c$ A' k8 z公仔箱論壇很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。
1 g0 J, T% U. [3 r* S所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。, W5 I2 h7 P2 ?6 B$ P+ p! y
9 g2 Y" m7 S1 E" H0 X- \+ O% e9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( l' a" Z; }, S; }' ^
( ~7 @: \) {0 v* k5.39.217.77癌症是「熬」出來的公仔箱論壇" r7 M* T, m' x
4 G8 m8 _- k/ X3 g4 F9 c# b1 b長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
2 U7 X& Y% c* F8 N& }0 K8 {3 s國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。tvb now,tvbnow,bttvb! Z7 f6 R$ T/ K# H
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。tvb now,tvbnow,bttvb/ e) i6 g9 S- {. X
有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。tvb now,tvbnow,bttvb( K6 W. z t; E1 ^
放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。公仔箱論壇& R" ~- X# K2 f* D5 U: l) m
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。
5 B( G: C% Z/ C- }6 a& e- J0 |不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。5.39.217.77 S) _. ~+ i' P+ W( `
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3 L9 v1 Z! A9 ~* Y+ Y' z% B公仔箱論壇癌症是「吃」出來的tvb now,tvbnow,bttvb! T; f* E9 H4 G& R
% V$ A& ^, J1 P4 L- O5.39.217.77俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」5.39.217.77/ v& W+ q' |0 A- ?6 ^
為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。
w8 h' p( A4 Q0 q公仔箱論壇但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。
6 i$ s5 I$ Q# D( vtvb now,tvbnow,bttvb纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
" V' ]3 T( } o; u) n' S# y現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。- R) K$ s; T4 o0 E& h; [! {# y
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8 l6 z# j* [# T% d" s* F8 X防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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