談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。
5 |0 w8 n9 D+ L雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^0 ?, }( n' u4 t4 P; Z
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癌症是「省」出來的
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現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！
6 A7 u+ O9 U4 r; }" q但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。5.39.217.777 b' N1 v" B* `* e6 E% X
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。
5 R% n8 X& e4 T" F: W# O新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
7 F" }/ z& @- D- w5.39.217.77剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。
4 t" ]4 c4 a1 k8 @3 ? t4 F公仔箱論壇現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。公仔箱論壇, T$ `6 v! D. O* _% K7 s
還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。6 f) d8 ]( h+ _# Y; `$ V
+ S2 R/ C- Y5 U8 a% m; ]公仔箱論壇另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。
+ s* b& C- F( B/ H6 Y; w/ W K霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。tvb now,tvbnow,bttvb8 q3 J% P# M) D* e5 H4 t+ m
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% e( f. ^- v8 a6 W! P. c( i5.39.217.77癌症是「懶」出來的$ O C$ X2 I8 v7 z2 m8 y- k
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。
1 c5 b; L1 W! F4 t# ]% d1 ptvb now,tvbnow,bttvb美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。
, t( f# @- s& k3 Y+ d公仔箱論壇此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。 g. w( I+ D" O
很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。
& z4 ~# ]" p `( B6 w/ U. W2 n, ?tvb now,tvbnow,bttvb所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。tvb now,tvbnow,bttvb. Z$ k: R4 J% [. a o4 m- o7 A
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4 j1 j. `4 x/ J7 G& c- R癌症是「熬」出來的
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' d5 q3 m7 D( o4 c) z* {' L! ]長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
% z i4 J' m1 D: Ytvb now,tvbnow,bttvb國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。
2 j8 D/ l2 x% u2 M/ H0 b: c& Ctvb now,tvbnow,bttvb另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。5.39.217.77# _: g: k0 a" t. p* c
有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。5 r+ q% Q! L5 B( ^' X5 z# G: _5 m
放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。
& g ]- f: M* K' B0 f9 {5.39.217.77中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |6 ?6 [* t2 i+ T" E3 n
不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。( d6 c# g7 n8 N: q
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癌症是「吃」出來的
7 P9 G) W' X6 Y- n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% r6 [8 t! }( U- Y* ^
俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」tvb now,tvbnow,bttvb) f. x: N% N1 q) q9 B
為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。
" d/ G' v2 v: @ h公仔箱論壇但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。3 n* m1 u' e4 d0 \. b/ l
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
4 R# K7 Z0 `) }) O現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。5.39.217.77: @* O9 \4 f& @" ^+ m3 t
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/ D2 a# M4 }/ W6 U x o公仔箱論壇防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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