談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。
2 b% k" Y* E6 h. t6 |雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！公仔箱論壇7 u/ @ t! e5 J: f7 Y8 K% f5 r" J
3 d. G$ I" M) N. U, L8 [# j1 v- Q
/ N; }# ` R! ~: {6 l# x公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T0 E' A! }( x6 J- R r* C5 J
癌症是「省」出來的公仔箱論壇: H& h5 h% R" G7 I
) D+ U1 P' g6 j0 S; o# V公仔箱論壇現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！
; ^7 b: n+ H2 Dtvb now,tvbnow,bttvb但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。
0 L% \# T0 e2 a! G8 L* D5.39.217.77很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。5.39.217.779 n% H5 i3 R3 N
新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。5.39.217.778 p1 _6 t& m3 W2 |
剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。
! e- d0 i- f" Q6 Y公仔箱論壇現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。
# k0 A! j p" T3 T) r6 V還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
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+ S+ G7 G+ L$ m公仔箱論壇另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。
$ y. O* }# C" W9 F5 v, G霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c0 j- S6 \& z' d1 }+ l$ {
2 f- M: [; [" ^/ j+ { P, j, h4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% C' N2 r, D$ S. E% e
癌症是「懶」出來的tvb now,tvbnow,bttvb% a7 t' t6 s4 u; c
z. p0 O, R( w3 k8 ktvb now,tvbnow,bttvb工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。$ V6 C2 i7 ~; O' B" m+ W) E8 P
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。
0 P- c! ?% c8 ~此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。公仔箱論壇2 a, F0 U* u6 Z
很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。
5 y5 Z# ] m* x0 M: O- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。
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$ M+ a5 b. l. S! M! e) Y! k癌症是「熬」出來的
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& i7 @6 v9 d4 n. l+ K5.39.217.77長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。3 N2 A2 w5 H: T! k1 m; ^+ ?
國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。
# p) G1 V% V4 w* L6 x另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。
) H) g! R% l& N公仔箱論壇有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。
. m, O' a5 [$ S" ~2 a; D放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。
5 A6 I8 f- |" _/ K; @中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。
( [+ Y* |9 [# t% ~$ P0 `+ ~1 r不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。公仔箱論壇8 U: g( U' \+ S3 |- V2 Q
; R- n% B" q' R5 ^# c! O, Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 U0 t+ s- P7 U& r3 ?) e
7 d( A0 C N2 b癌症是「吃」出來的
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俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」5.39.217.77. ?2 W7 z# ?$ w( }' ]' D* c
為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。! S; B c/ N& c h) _( ^
但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。
' V- L8 Y2 P" G5 f5 \tvb now,tvbnow,bttvb纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。tvb now,tvbnow,bttvb }( a1 s9 Z+ X( S
現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。
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! k" \: ^& _2 b3 Q1 t+ r q防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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