談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r& i, C2 [! X, u* ` P$ }4 j
雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！
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癌症是「省」出來的5.39.217.77, y7 S, D% O' D' H* n4 O8 f, h
: _3 c z0 s! ]. t2 b5 R公仔箱論壇現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！$ e. Y9 U4 a; E9 G) S; g( \
但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。
& p, D7 x9 k" Z: A! ]很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。
0 D4 m) o3 F f7 U新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。6 h& D# T0 V# @5 k b5 q, @
剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。
; b( q _: v5 w" _6 |9 I4 T公仔箱論壇現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。
% f# b% x) A: Z; B9 r3 C9 _5.39.217.77還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
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另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。
g+ m, K6 `- | S' q1 [) n霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。公仔箱論壇) d5 C+ ?7 i) F, x1 R5 O
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4 Q% v/ x" W) h8 J4 }8 }7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌症是「懶」出來的5.39.217.77: g: x1 o! j% W% a
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。
A( g, Y) t. A0 r+ J& \0 z6 T公仔箱論壇美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。
! J z) x7 j* S+ F' G1 Y5.39.217.77此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。tvb now,tvbnow,bttvb2 ` q& t/ G0 ]% s' a6 k: g$ T
很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。公仔箱論壇7 S8 T+ w+ s% ^: j0 g4 m+ u
所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。5.39.217.77: k! E) I, G, g5 ]* H
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癌症是「熬」出來的5.39.217.77$ [ B: D* q$ E" ] A1 Q# c8 i
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
. ^" h+ q) c- z/ a" z6 d+ k( @國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。3 x$ T! F0 o) b2 A" a7 m7 g0 v
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。
- y: s# m5 v1 o. Y5.39.217.77有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。0 w9 J+ }4 `, i# g4 w6 ]4 R V
放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。
* A# K1 ^$ l1 z& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。' n$ J% q8 G7 Z) i' C Z; G
不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。$ n* J0 R" j& b: N
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5 I5 u4 t! ]5 D" B/ s! o6 W- G5.39.217.77癌症是「吃」出來的5.39.217.77* u$ i. W5 s; n1 I; A5 I I4 t
2 Q( D6 Y* v- w& Z1 A9 N" l俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」
& v" T5 k4 l0 r! T- e0 ~+ l為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。: k& p; i8 w2 h/ |
但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。公仔箱論壇5 u3 i' A7 Z. ?+ L5 ^6 p& J
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
7 D0 s5 Y' O) Z# X/ l$ B- ?現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。$ s ]" W; e: [4 ~% V) R
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0 Y7 M6 T- P0 C/ [, ^# a( T* u# } ]tvb now,tvbnow,bttvb防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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