1.服用適量的阿斯匹靈 - I7 {0 F- g- s" _
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2.適度的運動7 z `' _/ k1 F* g
7 J$ [- M* O0 R# E公仔箱論壇3.睡覺9 o0 K& U, C2 ^4 H. v
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4.避免打盹tvb now,tvbnow,bttvb6 {& ]/ r" g, ?" E' [- x- D! A
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部4 K$ t4 T" I: T E; a+ H
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7.熱敷頭部或洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb' D j7 E& g0 d' f+ m( g+ W7 U8 z1 L
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8.深呼吸
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9 B! I5 U2 @1 v" I g; \9.自我檢視是否處於緊張的狀態5.39.217.77* G6 A, r; b5 Z" t" q L7 e
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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1 i" B- L+ w( U; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛5 V# t" B- E& q6 ^
2 C- L$ c! A. ?+ w. y( \+ y7 R公仔箱論壇13.不擦香水7 G$ Q4 v; D. z9 `8 a! y3 [1 _) v
4 q7 e3 R9 C2 U: e0 M) ^# ?3 z" G( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.勿施力過猛
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5 d* @% \% Z9 y1 ` p) H) `15.避免吵雜5.39.217.77* N4 r; ]6 l, ~& ~
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16.保護眼睛公仔箱論壇( L- I' I) @# h! ^
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17.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb# i t2 }; u+ ~+ e2 m. k
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb( _/ F4 q+ P0 V0 u
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20.準時用餐
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8 B5 w- S5 H) @0 ]! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛5.39.217.77) ~. [$ e! V8 F) Y
8 U& q9 n# t) W9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳( R+ D$ k6 e0 L2 c9 ?1 o9 f
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24.少喝酒
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( r8 m0 b, D$ v- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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- c7 j2 m v# C. y公仔箱論壇26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、3 R- S/ ]- p- v1 A
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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