1.服用適量的阿斯匹靈 + ] }6 \, |8 c, R
H z) y6 A/ d6 n: h+ p2.適度的運動# Y9 e' T! a) n7 b0 @
5.39.217.77$ T) E/ |% ?) Q1 }; @+ K) W, z: A
3.睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L) k: S+ @' _; P2 e
+ x4 L' A/ x9 i% B k* Z0 g公仔箱論壇4.避免打盹6 \& q5 u/ v: Y
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5.以平躺姿勢入眠
3 |* @. Q0 \, h! O9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 d3 t$ ] O' N* g/ F5 s
6.冷敷頭部及頸部tvb now,tvbnow,bttvb2 ]2 s8 v3 \ U5 u; w* X& ^
+ Y& q) c; _" R* ?! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.熱敷頭部或洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P- K3 [+ y& X
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8.深呼吸5.39.217.77% z3 R# }5 @. q: `1 F; Z8 P
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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# w; G6 E$ A4 g) A) Q' s; h" h5 z; Wtvb now,tvbnow,bttvb11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉* w& Z3 a" |% Z
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
& G7 E# H0 [7 d: L: Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w5 ^& R6 F+ X5 C; ?8 ]" K
13.不擦香水
5 O6 w* G9 i. O" n. ]5.39.217.775.39.217.77* b t* A5 `% {8 k d
14.勿施力過猛
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15.避免吵雜2 M$ _' Z! D2 {& r( ^
8 [% |5 V) g' I公仔箱論壇16.保護眼睛5.39.217.77" F$ I. F- P" v2 i$ ?$ Z" E% u
; b' |- S3 K4 T. e# P& f) A1 T公仔箱論壇17.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb _0 x) n5 i @
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉5.39.217.77* n2 r" I, ]+ V; X4 A/ [: W4 R- x
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19.少吃鹽
# q; O* B0 s/ B8 j' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. p _+ ~1 v: c: W5.39.217.7720.準時用餐
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, g2 D$ z0 ~3 d3 w4 R21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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: `" C K& {1 G1 q5 R. b公仔箱論壇22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
3 `0 C# ]$ I- Z5 c" P5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a) y9 B5 `& r
23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5 c, w) ~9 A* }6 U: \
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24.少喝酒! I0 z/ X+ n, B
/ g8 b0 A0 q$ X+ s% @2 \6 @公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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7 d8 a: ` @, H/ Ntvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
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發表於 2008-12-3 09:44 AM
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