1.服用適量的阿斯匹靈 4 F2 U8 s) ~" P+ b( ]3 T
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2.適度的運動
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( A0 O8 k, t1 D5.39.217.773.睡覺
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9 m3 N- k8 H8 J% z( ~# b公仔箱論壇4.避免打盹
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2 t/ @) t, A8 b7 A- A% K `/ u5.以平躺姿勢入眠 5.39.217.77, X) f- x7 n/ C% d# u: A
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6.冷敷頭部及頸部
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* I4 l- P7 G' {+ V7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q* t5 N+ t9 x
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態5.39.217.77# p" |2 F9 ~+ y N# M
' O- a3 I3 c3 q10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.77+ X ^; o, U; t1 E H
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c/ @% ~5 W6 A4 @1 c5 V1 y+ t4 z$ ]$ T
5 `0 g1 T! G. p* K13.不擦香水
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" D0 z2 n: c: c4 d% [1 f3 I5.39.217.7714.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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p5 j0 a. [$ K4 o! [, e% I/ G4 M1 Y2 O公仔箱論壇16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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$ Y% c) q6 N9 J% Q* ^公仔箱論壇19.少吃鹽0 N& ~5 a ]- G. p# ^, F$ ]+ d
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J6 I1 }* l. L6 K b$ V& h
Y* {/ y5 T# U1 O: _) Jtvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛7 F% n# ]' ?& o- ]! }4 Y K7 Y1 a" x3 p- X
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳4 V1 q7 `6 J# |/ S1 a
; [5 y, H) d) y2 Q( j/ k24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u( d6 h* g! l, z$ y$ @
* |: N$ b/ J7 T, v公仔箱論壇26.培養幽默感tvb now,tvbnow,bttvb6 g' H' ]" X; m( y
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27.服用維他命C/ Y- d8 X6 E' f
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、0 h, _( L5 ]) [
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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