1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3.睡覺
2 q& `" P+ y j3 a7 S" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' I$ l# `/ ?: a4.避免打盹4 w9 y$ P; T( v$ E7 {
g0 E3 ?. V: j5 U5.39.217.775.以平躺姿勢入眠
& O- o/ A# Y. l% [% D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P- U+ A( b* P, q' S
6.冷敷頭部及頸部公仔箱論壇- G" P/ Z. ]4 x
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7.熱敷頭部或洗熱水澡" Y- P5 S3 [/ V' d6 R$ ?5 ?$ E. D+ G2 p
/ b! v+ e. a! V+ k& ?; P' Vtvb now,tvbnow,bttvb8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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2 U5 I/ D9 V- @) Y) g9 q- @) X% C- W5.39.217.7710.按摩虎口或脊椎兩側
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2 ?- R% e( |2 l Y; k3 z& ], u11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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' X7 Y p; ?/ K' H H" c! e. f1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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# v# D c9 X3 z公仔箱論壇13.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb# B- h% |2 Z8 e" |: @
* p# e9 l. L: Y0 l0 s# r公仔箱論壇14.勿施力過猛
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, _( f0 B4 e3 D( J15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g* f5 q- ~' {% `: t( H
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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, \4 t% t' K* B公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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+ a6 g+ I* C8 c' j, T5.39.217.7719.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb0 [( K& s0 u6 P3 _7 k
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20.準時用餐
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# B1 ^& D2 x" m- Y+ t3 u& A4 C7 n21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等tvb now,tvbnow,bttvb& S4 s( {& B7 f3 X3 b% w# Y$ U
6 e5 J, D. L6 S$ k% a7 p22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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- X9 p- }7 k6 q2 O% Y23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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! A% A4 j/ M, W26.培養幽默感
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+ ^6 Y: y0 V. Rtvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、公仔箱論壇" X" p% R( a$ I6 b7 l
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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