【材料】
" U; u* u- q9 [ n. m) ?6 ktvb now,tvbnow,bttvb瘦肉三百二十克
, v! [) q2 g2 V- u L5.39.217.77海帶二十克
' @( R) r8 b8 B公仔箱論壇浸發冬菇五隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d# n7 W- ^% M3 X B3 b
榨菜一兩
* i" l$ j5 L& E9 Z& D4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青甜椒一隻
2 q$ B' f, ?2 rtvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒一隻
1 S9 s' p! ^* _4 W" d5 m" X8 e4 E$ ]蒜蓉三茶匙
* | z+ [5 N# p& {. k3 v5.39.217.77薑蓉一茶匙
/ j+ c* k3 r( F! K
9 m, f$ I) d' ~) g公仔箱論壇【醃料】5.39.217.778 n$ j0 _( D( _. L, R F
生抽一湯匙
* T( t& ?; d; }7 A0 v5.39.217.77砂糖半茶匙
2 G) L' O$ C1 _5.39.217.77麻油半茶匙
2 m; p& T& c& @, Y: x( | y# k- u: |胡椒粉六分一茶匙公仔箱論壇 A% r, M7 O# p. i9 ?( z
生粉一茶匙
1 Z. W, c7 @( ]3 \' x/ }5.39.217.77
$ C' Q% C* g- F: t
( o7 z8 R7 \( ~/ o( B9 T* B0 ~公仔箱論壇【汁料】5.39.217.778 V+ y8 ^* f% [: ]$ p! t
清雞湯三湯匙
- W; P# _7 f! N1 x9 D% F生抽二茶匙
* L$ Y+ b5 w, U) K3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖半茶匙公仔箱論壇- z& G% O: V" ]% l
麻油半茶匙5.39.217.777 u. A* d! d/ J ^8 c% _6 p% j
胡椒粉四分一茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* U& ]/ D% _ m2 ~& H
生粉一茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T- N: e5 T8 ?. S/ a* Z9 z6 y# N
4 M8 ?: S6 ~2 J5 G* X9 [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) A5 ^) U/ g P' ?; ~2 M- |
【做法】
1 a& j6 m8 i+ q" J" I4 ^9 q(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。5.39.217.778 g5 a! v# n+ g+ H1 D. D: J! Z
(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。; @- _3 Z# @) E/ o/ s/ E
(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O" Z% M& W' G2 s3 [$ v. i6 r& C
(四)將肉絲回鑊，灒酒。
4 B$ H; B! x- v- {6 h$ ^(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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