[中式食譜] 天山雪蓮無花果鮑螺頭煲瘦肉

nt1972

0 b& D5 g' U9 v, s6 p. {* V2 f1 P" f( I  u
材 料5.39.217.77* x+ b, r$ S+ F

  j4 p" b+ U, I' f/ R: Otvb now,tvbnow,bttvb豬 骨 / 瘦 肉 各 8 、 急 凍 黃 螺 頭 6 、 紅 蘿 蔔 3 、 天 山 雪 蓮 果 8 、 無 花 果 1 、 南 北 杏 / 陳 皮 / 生 薑 各 少 許 、 鹽 1 茶 匙
' \3 b5 ^4 V0 t$ U5.39.217.77
* M/ f3 Z; }+ U2 y' f. e9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法5.39.217.77* ]5 A/ g% G7 h% s3 j
1. 將 天 山 雪 蓮 果 去 皮 後 切 角 。
4 W7 y; I) |+ `! W# F3 C8 D! U+ O4 r! _  {& w  g
2. 急 凍 螺 頭 解 凍 後 洗 淨 ， 然 後 一 開 四 件 。 tvb now,tvbnow,bttvb3 c$ c. c6 O) _+ Y0 c: N# S7 {3 H) v) G2 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g$ t1 ~. x, I
3. 將 豬 骨 和 瘦 肉 放 於 滾 水 內 水 約 3 至 4 分 鐘 ， 撈 起 洗 淨 ； 將 螺 頭 件 水 約 3 至 4 分 鐘 撈 起 。
" [8 ?" R, i4 }
8 `& n; d/ s. B7 N" c" @. x& u公仔箱論壇4.煲 滾 水 後 加 入 豬 骨 、 瘦 肉 、 黃 螺 頭 件 、 天 山 雪 蓮 果 、 紅 蘿 蔔 、 無 花 果 、 陳 皮 、 生 薑及 南 北 杏 ， 用 猛 火 煲 約 1 小 時 ， 再 改 用 慢 火 煲 2 小 時 ， 煲 好 後 加 鹽 調 味 即 成 。
, K/ w0 m2 O, ^7 K8 U$ g/ S! C7 {5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u- g' z. h# P- i/ o
貼 士
0 m8 {) G2 g! y0 K# g  ~5.39.217.77加 豬 骨 煲 出 來 的 湯 會 較 只 用 瘦 肉 煲 的 清 甜 。
' ]7 ]$ V5 E8 [/ g: u, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。