很多糖友認為，糖尿病是吃出來的，血糖高是因為吃得太多，少吃一點兒血糖自然就下來了，因此就採用「飢餓療法」來降糖。那麼，問題來了，節食真的可以降糖嗎？tvb now,tvbnow,bttvb: J6 m# G0 x& P: @
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一、節食真的能降糖嗎？
# M* a, {; T* y1 ]不能！！！tvb now,tvbnow,bttvb" C5 l7 ]+ b, y: Y% N
糖尿病人雖然需要通過飲食控制血糖，但要採取科學的控制方法，在保持膳食平衡的基礎上，在不影響正常工作與生活的前提下，根據病友的年齡、胖瘦、勞動強度等具體情況，適當限制飲食的總熱量並注意食物多樣化，而不是一味地忍飢挨餓。過度節食，不僅不能夠讓血糖下降，反而會給身體帶來一些不好的影響。
5 H# i9 x' L, P" x公仔箱論壇二、有哪些不好的影響？
8 ?( ~5 |/ `# ]+ t7 |, t1、出現飢餓性酮症
2 e4 K+ |* G/ y& }9 X! z' h: u6 ztvb now,tvbnow,bttvb當我們處於嚴重飢餓時，能量攝入嚴重不足，體內能量供應主要依靠脂肪分解，即使胰島素並非嚴重缺乏，脂肪分解過多也可以造成酮體堆積，引起飢餓性酮症。公仔箱論壇 m5 y+ g% i+ _: I: U7 ?( r
飢餓性酮症輕者臨床上無明顯症狀，但中重度患者會由於血中酮體過多積聚而發生代謝性酸中毒 ,早期出現四肢無力、疲乏、口渴、尿多、食欲不振、噁心嘔吐等症狀，隨著病情發展 ,患者出現頭痛、嗜睡，甚至意識模糊、陷入昏迷。
3 K r3 y! \, ~& ~4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、出現低血糖tvb now,tvbnow,bttvb2 u4 ]0 i& [* d% N
身體每天都需要一定的能量補充，過度節食會讓身體不能攝取足夠的碳水化合物、脂肪以及蛋白質，身體的能量不足而血糖一降再降，這樣就容易出現低血糖。低血糖在發作的時候，會導致患者陷入昏迷，甚至會讓患者出現急性併發症而喪失性命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q9 s N2 h! H" M: `$ j
- ~ r3 S0 D7 g; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、出現「蘇木傑現象」
! w/ Z0 j; t9 x; F; j) U公仔箱論壇20世紀30年代，有個叫蘇木傑的人提出一句格言「有低血糖就有高血糖」，後來大家稱這種現象為「蘇木傑現象」。它是指凌晨兩三點的時候發現患者血糖低了，然後到早上空腹的時候發現血糖高了，它的發生會使血糖出現大幅度波動，這不僅不利於血糖的控制，還容易讓身體的其他指標失控。
1 U* C6 Y/ O& X* H: b' {: z- b( y4、出現胎兒發育問題
; q# w7 u- ~8 n+ s1 q3 P' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一些孕婦在孕期會出現妊娠糖尿病，而大多數孕婦認為自己只要節食就能夠讓血糖下降，如果在孕期過度節食，會導致胎兒攝取不到足夠的營養，讓胎兒的發育出現問題，也會讓胎兒在出生的時候因為營養不足而出現體重過輕的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t5 e5 q" u8 n& z
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三、我們該如何正確降糖？& b9 w5 [4 ~# g
1、注射胰島素5 \# P# d4 t8 E; ^
目前為止，注射胰島素是一種大家公認最快幫助身體降血糖的方法，糖尿病患者身體在注射胰島素後，短時間內血糖會下降，並且還會一直保持平穩狀態，不會出現身體血糖情況的劇烈波動，當然，不同患者注射胰島素方法、注射量上都是有所不同的，這就需要根據患者實際情況來判斷，在專業醫生的指導下進行。tvb now,tvbnow,bttvb9 w, D/ X# _) z- e, I
2、加強熱量消耗
6 l0 i9 C0 B4 y9 x6 f: w% @5 u公仔箱論壇降糖還有一個方法就是幫助身體加強熱量消耗，可以通過增加運動來消耗糖原，推薦慢跑、快走、騎自行車等運動，這些都是幫助患者降糖的運動方法，但為了保證運動的安全性和有效性，運動之前還應該遵循醫囑，在醫生的指導下進行。
0 U5 t3 e$ O( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、多喝水% {4 P* X: O: ], u/ @( L# Y5 f
當患者血糖升高後可以通過增加飲水量和飲水次數，幫助身體有效的降低血糖，因為水進入人的身體之後，確實可以起到稀釋體內的糖分，促進糖原快速排出體外的作用，從而可以幫助患者起到有效降血糖作用。
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常德市第四人民醫院內分泌科、臨床營養科主任劉仕清溫馨提示各位糖友們：想要控制血糖就要採取科學正確的方式，千萬不要相信那些毫無根據的傳言 ，希望各位糖友們都能「管住嘴，邁開腿」，健康飲食、科學運動，享受快樂生活！ |
發表於 2020-5-9 05:24 AM
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