[中式食譜] 養生茄汁羊肉

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主料：羊肉 " K1 A. J0 F$ p

. |# ~! n7 ~6 V2 D　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜
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　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J. I+ @4 j( a5 ~) o" H3 P

4 @# i; D5 @" ?# I5 t3 xtvb now,tvbnow,bttvb　　烹製方法：
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0 ?& R4 N! r, m8 y0 C0 G. w0 G7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用； 6 }. n4 l- M# G& a: l5 f5 N1 H

% I4 r. O- U3 a4 \, V/ v公仔箱論壇　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。
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. N! R( e  D7 Y5.39.217.77　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。