/ M4 y* [6 V. k
天天坐在電腦前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！幾種最適合電腦族喝的茶飲、點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁！
+ t+ T- i6 }, D. o6 { ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# a# q3 U/ q: n: m' J& A ★綠豆薏仁湯7 J z3 B, n) V2 v9 u
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。6 V) Q @5 L5 S+ u$ @$ ?
0 t3 q6 b r' ]8 g4 y4 }* K, N
★綠茶
3 E$ F, f& Y7 E7 Q1 O- W: `5.39.217.77 綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
F8 e8 r5 I. K% u5.39.217.77公仔箱論壇) M% N" k: M8 |* O( E
★枸杞茶
5 B# p. h7 L2 Q8 [6 ~2 |5.39.217.77 枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或 是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
: b$ [8 t: _7 H; R% ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77- D, q2 a- f' J4 P T
★菊花茶6 ]% J8 L8 v4 u( {9 q7 y
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解郁都很有幫助。
* Z9 r; X# D' x# n# _3 J! j0 _- I! b
( A, S7 ^ W- ^* I% I+ |公仔箱論壇 ★決名子茶tvb now,tvbnow,bttvb+ J) w1 R! y; D7 q3 T7 R& x
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對於治療便秘很有效果。公仔箱論壇6 o6 _9 ^/ F( z3 x3 D: o2 M# W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k5 H& C M( g; Y% G
★杜仲茶
' f; `8 I7 a2 u4 |( Dtvb now,tvbnow,bttvb 杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-11-30 03:59 PM
| 