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# v9 [" ?2 k! T) ~用料 公仔箱論壇9 Y4 T5 [2 ?7 Y3 J# Y& M# c
小南瓜 1/2个& o. [' A3 M# X O: @" r
牛奶 400ml
$ {, q4 q* s/ Q! T公仔箱論壇白砂糖 2茶匙（10g）
3 j7 S* k0 j; l2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去皮花生米 2茶匙（10g）
" _% j* k: K" I. H; Y8 a7 a番茄 1/2个5.39.217.77; ~* I) i6 I% m5 n8 [: g$ ^
番茄沙司 2茶匙（10g）tvb now,tvbnow,bttvb1 h9 l0 [& U8 u
盐 1茶匙（5g）( O5 D$ U. E5 Q8 _% r" y2 `
黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）5.39.217.779 f! ]0 q" [+ n) H
橄榄油 1/2茶匙（5ml）
0 x3 \% r3 p& a. H% K辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）
, ]* T0 Q1 u( V$ l# ]1 U1 b) ]# T! [: P玻璃生菜 1片
+ s! }* B* D0 Z$ z公仔箱論壇苏打饼干 2片
( u+ r9 a1 T1 x9 X, x% \5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]% f6 @4 t9 q8 Y
tvb now,tvbnow,bttvb! s! L* a4 O% C8 |0 i2 O r
做法
3 {: |* A5 W( ]* @4 Etvb now,tvbnow,bttvb1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R3 p6 z0 e+ N
2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。
8 H' h0 `. Q7 A: x( {5 h; y0 Otvb now,tvbnow,bttvb3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。
6 B$ D6 j k& P公仔箱論壇4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。
7 A; ^* X5 C* M6 Y5 ^. i# P5 B5.39.217.775.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。 y, w* C& }: J5 U9 z: s6 l8 U
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南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。
- v4 Q3 c+ G- C5 d, g% a% q% Ztvb now,tvbnow,bttvb用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、
( u5 D2 }' d- y: P切片⋯⋯随心调理，美丽心情！ |
發表於 2008-11-29 04:41 PM
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