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小南瓜 1/2个
( p9 P2 ]" d* {牛奶 400ml
0 g. y x1 c& D& e6 O公仔箱論壇白砂糖 2茶匙（10g）公仔箱論壇: n- z8 X3 H" a
去皮花生米 2茶匙（10g）2 m0 f' M: e+ n5 T% _
番茄 1/2个
3 b( Z( t9 i4 p4 r5 G" S+ {tvb now,tvbnow,bttvb番茄沙司 2茶匙（10g）
$ U. ]- [. K/ @- a/ G S3 `tvb now,tvbnow,bttvb盐 1茶匙（5g）
6 c, C( i6 [! G/ T黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）公仔箱論壇& ^$ L+ K, d. j) L! `$ Z
橄榄油 1/2茶匙（5ml）5.39.217.77$ C* ]* i0 d, d1 @9 U. i
辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）
5 X; f' H) I) d: d玻璃生菜 1片5.39.217.77' w# [9 ]4 c3 C o
苏打饼干 2片
+ n# x& g6 [# Q9 {7 Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& B4 u: P$ r: ^( X
: W0 [1 p d0 `, C- h9 S% H做法 公仔箱論壇" {3 R( W Q9 k& v
1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。 ( I6 w6 t0 j$ d$ a0 Q$ r
2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。
$ S! w* m) o. d5 f; s公仔箱論壇3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。 : ~6 g* y$ K$ f7 Q9 h/ C
4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。
* P8 n1 w& |0 r: x( U$ N- f5.39.217.775.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。tvb now,tvbnow,bttvb# X) n+ m) Y+ U$ L s2 z5 J
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小贴士tvb now,tvbnow,bttvb0 { g& K7 i+ E8 L
南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。
& m# @/ l& L2 S& ^% e" }公仔箱論壇用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、; P+ @7 `! ^: m2 {. W$ U
切片⋯⋯随心调理，美丽心情！ |
發表於 2008-11-29 04:41 PM
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