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' t ]* m$ Y9 c c公仔箱論壇公仔箱論壇$ M- i J$ n! c0 [4 |
用料
' h b3 n, Y: k# }) z小南瓜 1/2个
$ Q2 b% ]- D, x1 h; e$ s5.39.217.77牛奶 400ml
: [% g. E+ j: v3 _白砂糖 2茶匙（10g）
/ C0 m1 d C6 Z% u+ m/ \- r$ S去皮花生米 2茶匙（10g）5.39.217.77! S) |2 D% G# O
番茄 1/2个
. Q+ E/ X# h! Z4 d8 ^- k: R9 \' p公仔箱論壇番茄沙司 2茶匙（10g）公仔箱論壇7 q. `. y, N: V+ j& m# Q/ X
盐 1茶匙（5g）
1 O ]. j: {9 N" T( o, i黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）2 O" |+ t# A/ s3 t1 z
橄榄油 1/2茶匙（5ml）6 A8 s T/ v: {, k% P/ n* S$ W
辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）
1 ~' v$ y, y( V$ a4 T2 Q公仔箱論壇玻璃生菜 1片
! y5 ^+ H8 }: N: V7 I5 [8 }) Ktvb now,tvbnow,bttvb苏打饼干 2片 , Y0 S5 S& ^2 e1 i8 D8 c
) @0 |; E7 E' D公仔箱論壇- q6 p; s5 o" m i5 S
做法
( X* n. B: W$ {( u! y1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。
M0 a! U4 ?' T$ o4 s2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。
]- t2 }) K% g D: B0 [5 v0 h3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。 5.39.217.77: E0 `$ m8 j' Z9 L
4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。 2 A& Z$ i1 s. y. ~
5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k5 i m5 x+ w3 h8 Q
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小贴士
1 @/ i6 H& \9 q2 h" {+ c" h# ], Z/ i南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。tvb now,tvbnow,bttvb. S! m1 u* S3 Z5 @+ d& B' c
用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、1 v+ c2 v7 l: `/ K" L, C* O
切片⋯⋯随心调理，美丽心情！ |
發表於 2008-11-29 04:41 PM
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