前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
' P, N4 U! b" P1 T4 U4 }主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來公仔箱論壇5 v, F6 p4 E' w
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消
3 e# D: Y3 M3 ~$ ]! l: j4 P5.39.217.77滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；
9 Y1 r& V( L1 ?7 C8 }7 y% V對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上5.39.217.77' S3 r. D0 C: U' C6 Z
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
2 M: Q3 ~5 p* g9 X3 R( m1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健身，祛病延年的作用。5.39.217.77; i: c6 {+ R; ?3 b3 K$ ~ U# P, W# Y
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脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
6 T! p0 J; y' Q" W, f公仔箱論壇域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經tvb now,tvbnow,bttvb5 |% b/ F6 f& q% p( T+ f
絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
8 c5 q4 s) |5 y j疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
. E4 x2 f8 L) k; h8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；公仔箱論壇" D+ p- E; j( e4 q
笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得
: e% U, X; b& j$ U# m5.39.217.77到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \8 _% K8 G# J' y$ [
們稱之為「腋窩運動」。公仔箱論壇2 c+ e4 g/ w0 y: i0 u
0 Z+ |7 S: ~! Z/ _$ \/ O& q肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中& ]3 {& w" i# L
醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚8 H3 i9 k( f, l* a; o K& U" P- ^
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
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+ ]6 u% Y' e! @7 ~5 U: ]& M3 q公仔箱論壇腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家
- \9 q+ ^* V, m還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E: d+ G8 ]& ~9 R- }
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，
6 _; u+ h8 c# a4 i g7 D5.39.217.77可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
- s; {! x a# q# I; `水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，& [0 I- \" p, J' S( v
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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