前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是公仔箱論壇% k4 [ H! B) i: B4 u, q; W+ Y
主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來
" }( n% ^( h: L6 h6 j5 [; i- I2 _的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消
+ K. r$ A: l5 K. r" K* ntvb now,tvbnow,bttvb滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；公仔箱論壇- n9 s& n+ d- j5 j' r. v$ {
對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上
3 b, G3 ], N- v: n, G7 |0 j* F" U至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病公仔箱論壇/ ~- o+ C& ^' {' w4 T( s6 ?) l
健身，祛病延年的作用。
7 f9 W& Y2 A$ k+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( f* L1 K A) r5 ~5 W8 p5 Ptvb now,tvbnow,bttvb脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
. C4 O4 _1 s0 O0 Y) J3 c8 n公仔箱論壇域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
: n# _2 I7 C3 U4 e8 j& P. ~tvb now,tvbnow,bttvb絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
: f" k c' y% N1 N: X1 l7 t' f公仔箱論壇疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
7 f) U |' ?8 N0 K8 t1 J; q6 [4 }1 E' @/ l8 G/ t
腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
7 f6 K, J% c" Y2 ]$ O5.39.217.77最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；0 D6 a8 ?- u' a6 V( I- f4 w
笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得5.39.217.77' |6 f: r3 A, l0 f0 {) M
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家公仔箱論壇6 }. H, U9 A$ U( M5 ]9 Q
們稱之為「腋窩運動」。
" J" M7 B) u& R0 x公仔箱論壇
- z" }2 P4 d/ p0 B6 t6 _肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
+ C& G# E* ]) J% s醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚
1 W# M, t/ l. `% {tvb now,tvbnow,bttvb臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。tvb now,tvbnow,bttvb/ C% F7 |* ~9 f! ]9 B
$ m9 L% C$ U, H
腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家
5 H _) g/ i$ \" [, M. Y# a$ k8 b還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯0 {8 y: G! N: L
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，
5 E5 v3 ?" e+ p可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫# A8 ^) d% ]4 w
水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，" z7 k( \9 e( V
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
| 
