返回列表 回復 發帖

[美食介紹] 韩国下酒菜DIY之--魷豬烤肉(魷魚和五花肉)

tvb now,tvbnow,bttvb0 v: W5 V- t; l/ z1 a$ R) ]0 a
  公仔箱論壇; @# j. Q5 f7 k( U/ m

" x# m# d5 k4 o) v6 a/ n& e6 y1 }5.39.217.77  難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):461Kcal : P! q& m3 b$ x, z! Z9 T$ x% U
  公仔箱論壇5 O' G4 f3 Z1 U2 Y! _- t

7 @2 g! E7 M6 V# {* ^  a5 r; a5.39.217.77  主材料公仔箱論壇( s9 m! M3 z7 j# R
  魷魚1條,五花豬肉200g,大白菜4片
' f3 i. C0 K  f2 itvb now,tvbnow,bttvb  洋蔥1/4個,蘑菇1把,紅蘿蔔5cm5.39.217.77& [# b$ {/ |; p9 ?7 [
  青,紅辣椒各1/2個,蔥1根公仔箱論壇, x- k# L; T( s: e
  副材料tvb now,tvbnow,bttvb- x" M8 b9 e# ~9 |0 G
  辣椒醬4大匙,辣椒粉2大匙,醬油2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, m0 Q1 S0 Q6 E" {! ]5 b2 a
  料酒1大匙,梨子汁3大匙,砂糖1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( E2 H: o0 {% s0 e0 Q  U7 g
  料理糖1大匙,生薑汁1小匙,蔥末1大匙% u4 W1 W+ ]) h  k( j7 ]$ j# Q
  蒜末1/2匙子,芝麻1大匙,胡椒少許
7 i( ?7 ?3 i6 R0 h& r5.39.217.77  5 o0 S6 u  T6 m8 G+ s, l6 o
tvb now,tvbnow,bttvb! x* i1 b8 l3 k4 d% E
  01.準備魷魚* f5 r  L1 O3 Z# ]5 W
  切開魷魚腹部取出內臟剝皮) {; m$ N  t! V0 F5 j; r/ P5 h
  從內側切開,切成長方形模樣
/ W, r$ G. z1 M1 q: {4 f5.39.217.77  入口容易的大小TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _1 M( n3 L2 H. L9 C
  公仔箱論壇: d. K/ f3 i* q/ T0 U
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B2 S2 Q' O' |2 C1 I
  02.準備材料公仔箱論壇: e6 s/ L! j/ g* J; e# w
  將預先準備好的佐料混合在一起公仔箱論壇; m- K; b% {& p( [; L9 W
  做出調味料
: {% a/ S2 X- {: qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
0 c2 q7 d/ l! }1 Y* Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ r0 Z# V8 l; v$ O, [, h0 i- Q# L1 Y
  03.醃
& d9 e% d4 }/ W+ f% o( Z9 T1 x2 |  把五花肉和魷魚放入調味料公仔箱論壇8 M0 h9 v' `; t9 L( z3 Q
  醃上30分鐘左右TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O4 P9 K, @( @* [% v" I
  5.39.217.77+ [* [1 m$ `4 R- i
tvb now,tvbnow,bttvb0 W6 N! m# X+ s- B/ }6 o0 V
  04.準備蔬菜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q/ R' X! q  q. P' B! w
  將大白菜,紅蘿蔔,洋蔥
. B' k  a; G) I7 p2 t2 U3 Ztvb now,tvbnow,bttvb  都切成和魷魚大小合適的長形模樣
* ^0 Q# }3 b: ]# Z7 K公仔箱論壇  切厚一點,蘑菇去柄,蔥和辣椒斜切.5.39.217.773 {8 h! y8 l! N' v5 B& \
  5.39.217.77/ N8 C3 r" J, M8 v

& m8 a3 W4 m8 ^- l% J0 h  P公仔箱論壇  05.炒
* U( r' K  i9 E( |6 o  S0 Y  在加熱的平底鍋7 J! B. e7 w+ n, \( l4 H: x# f
  倒入葡萄油把03翻炒,+ `0 i/ `! D1 p  u* w8 m
  熟到一定程度後tvb now,tvbnow,bttvb1 Z5 t% e0 F  \! }9 F4 P
  再放入準備好的蔬菜再次翻炒
3 B6 x) q$ W' p) B! y2 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  , r- A! D! N+ v6 K5 e
tvb now,tvbnow,bttvb8 p6 `  T9 L. k% T4 ~2 p( f
  06.完成

1 U' h8 M/ h5 V) `韩国下酒菜DIY之--烤雞翅  i$ M# M( a( y& G8 [( M- Y8 J* Y
  / K$ y* j/ L5 K7 E, S& I
1 U6 ^* V  r* Z" H! K, o* w
  難易度:中 料理時間:80分 份量:8個 熱量(1個基準):108Kcal ' S1 U% [8 w2 z8 C/ }
  
$ s; A+ |' r) r! iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# y: ~6 G5 M# d9 L5 h
  主材料公仔箱論壇5 r  s  L- ?0 |! p; |+ _
  雞翅8個,迷迭香2~3個/ r2 j( c' H: v' x' h
  清酒1大匙,鹽,胡椒少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U5 `( B( G% a3 w1 j- h4 o" \
  副材料公仔箱論壇0 b$ V$ e# I6 Q. b: M* S% u) ~
  調味-橄欖油1大匙,烏醋1大匙
4 p: T2 v  a$ m. h. P1 S; A* w  醬油1大匙墨西哥辣椒醬2大匙
6 B- L' w  _4 X' a/ btvb now,tvbnow,bttvb  細辣椒粉1小匙,咖喱粉1小匙
: c% z' g" y& b$ d$ \  糖1大匙子,蒜末1小匙
. r1 N4 S" o" c' uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
; {* c: q, x; Z& u4 @) Ntvb now,tvbnow,bttvb! K9 y9 G; a; f$ F+ g$ ^  t# F
  01.準備雞肉
! ^% p* d4 u% ?8 V% c+ \公仔箱論壇  將雞翅洗乾淨擦幹水分
1 [, u# ^) Q3 C3 K% z. V  RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  去掉髒掉的皮和脂肪TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]5 e9 C6 J: K2 `  m# U
  用刀輕輕地把薄肉推過較厚的一邊
4 H: j# c  _# Ntvb now,tvbnow,bttvb  用清酒,鹽,胡椒和切得很小的迷迭香/ V1 X( H! P; p. B/ I
  把雞翅醃上20分鐘左右; Q5 E4 ?$ f" x* J7 }1 t$ c
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j9 i9 a& F. v% b: p0 D
6 i: w- d) R7 Z8 X
  02.加上調味料
7 V- K' A+ \  b4 a6 S1 y. u6 ~) l  把橄欖油,烏醋,醬油,墨西哥辣椒醬公仔箱論壇2 C+ N  K0 n5 K2 L9 K
  細辣椒粉,咖喱粉,糖,蒜末混合後
) U; S. v& I+ i8 i5.39.217.77  放入01,再浸上30分鐘左右
  O5 R$ M: l+ i; E3 a1 u  
" E8 g, h1 j8 ?/ ^8 t公仔箱論壇- w# J% k  `2 h$ q4 j
  03.烤
9 I% x3 {5 P0 K2 T2 G公仔箱論壇  放在200度的烤爐上烤上30分鐘左右tvb now,tvbnow,bttvb. d  n2 v4 J# K5 K8 W
  在烤的時候一邊翻一邊塗上02的調味汁0 v; y( f! Z8 S3 H2 w! Q5 Y. K
  使調味料均勻敷在雞翅表面
yummy yummy,thx 4 sharing
色香味皆全
返回列表