一、早晚兩杯白開水公仔箱論壇+ h* U; w0 i9 q+ C% t
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
! l! }% z5 c( [. W- m( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
. R5 @1 V/ z- f& E0 U5.39.217.77間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
7 G7 [" M5 f0 r4 l# h4 _( |/ H8 r( Etvb now,tvbnow,bttvb氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用公仔箱論壇0 \' u# b0 X; I* f% A0 d
不能低估。公仔箱論壇# ~; J$ [. e2 N2 s# W; U, e
' I$ m. Y; J8 F# O二、一個西紅柿
" p$ \; N# k/ j- B; w4 M: [5.39.217.77在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
8 k% o9 L( s( }- Z每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
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三、一杯醋
- H* L2 ?3 ]& m6 O$ y9 S公仔箱論壇女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |( v. o6 [3 D$ V, w) {; E) j
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
9 f3 W# B% W1 |/ q* J除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷公仔箱論壇: V* Y4 j1 q V% g7 H% R1 b2 t+ U
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。/ j1 J* d) I$ ?: _' I! w
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放tvb now,tvbnow,bttvb' C( r, V" T; Y
一點醋，就能起到養顔的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m* K, R1 g$ l2 i
4 Q5 R6 k/ e1 p& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、一杯酸奶
9 w& c7 r9 g4 d' @" K; j0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
# b4 O% G4 R! D, C c. v4 q! }7 ?5.39.217.77效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
5 A" a. l4 z0 ^0 h5 O; E5 g3 r' Itvb now,tvbnow,bttvb以，女人應每天保證一杯酸奶。公仔箱論壇. t# e/ B+ _' P8 ]
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五、一瓶礦泉水0 v* q4 ~/ e7 I9 G
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
; A7 b) T8 M s4 h% u6 k最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
1 |9 X! ~2 B" o! Y$ Y& J Jtvb now,tvbnow,bttvb後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
" `8 {, T$ W9 Z公仔箱論壇做了一次微量元素的營養補充。# h; E: U4 H' ~6 w
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六、一袋茶葉
+ ]% p7 a# T/ Y1 i$ ^. I5.39.217.77女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別5.39.217.77: ]( B. l! {$ \6 Z7 l6 @( L+ z- ?
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T1 e5 Y2 ~1 f- p0 P1 J
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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七、一個簡單的面膜
9 ` w9 O. A% I2 Z1 ]2 [tvb now,tvbnow,bttvb每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部) o9 L9 b4 H1 p3 T, c1 D9 o
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上5.39.217.775 f' T5 G% w. L# }! C) m
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v2 j" c M' i$ z* p& E& T( D* O
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11# O: F* M. x. O( P
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _! i/ }6 a' M p; q1 I9 n
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起5.39.217.771 @! b Z+ V e! K- G) ~
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。' f3 z8 P+ I ?; ]
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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