一、早晚兩杯白開水
4 B# w8 Q) p3 {/ \8 b# s公仔箱論壇女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
_' S: k Y1 W7 I7 }tvb now,tvbnow,bttvb潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之公仔箱論壇8 Y( J! s% t b3 y) x
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺公仔箱論壇7 {4 `4 A- C* Q8 a3 `: t
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
* _ ^$ K% ]. g! |4 @不能低估。5.39.217.779 n# H% ~1 O+ N! H
2 B' j# F6 Z" c8 Btvb now,tvbnow,bttvb二、一個西紅柿
" F# w8 v1 y3 i4 ] I在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以公仔箱論壇; [, Y2 L. m# {1 [) m. I$ X5 v
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。: J# w% e3 Y& {( D; B! j
8 ?8 r, q% w& H8 K* k& utvb now,tvbnow,bttvb三、一杯醋5.39.217.77$ G, b) T: f7 y( N
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
$ j0 |% T/ y& i3 n管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，公仔箱論壇( n- i; I. E A! E( V' p) Q
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
* A- V x: P$ Z$ e9 n! b, d% Gtvb now,tvbnow,bttvb一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。2 [6 z; B; d3 h, |- ~% t
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
6 p5 y1 f% ]3 d/ z, p7 u9 p一點醋，就能起到養顔的作用。5.39.217.77" J6 n7 |# W% I3 ~' c- v
* [/ s# u. w( V8 d; J! p5.39.217.77四、一杯酸奶
3 u( d; ^* p6 C' dtvb now,tvbnow,bttvb從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
" M {& O/ U8 k; z6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
2 h" W& n1 J/ V" |4 _. B以，女人應每天保證一杯酸奶。5.39.217.776 C' P/ v- X3 H. V. A- U
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五、一瓶礦泉水
) `! D8 j5 w B# o1 P6 x公仔箱論壇一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w" ^; B0 o" K! w, m9 [ O
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s. m2 E/ {7 v, e8 Q* I4 P1 B
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部8 z0 `' j+ ~8 O+ |$ q. W. ^
做了一次微量元素的營養補充。8 Z$ M# Y2 P: P! H
9 d$ H2 h- A" P7 G; Y5 ^5.39.217.77六、一袋茶葉tvb now,tvbnow,bttvb) z. v* X6 N; c, B" y6 g0 w V' ]
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
' }0 V/ p. Y3 |) ^2 F$ c2 f是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什3 ~. U7 c/ U1 V- ^2 |
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p, t& z- @ |$ D& c+ u1 @$ I" R) f
) r+ _1 G1 X* C7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、一個簡單的面膜
( t4 _! {/ W# I) Htvb now,tvbnow,bttvb每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
0 N2 b7 b0 {; O3 l! F0 ~9 Y公仔箱論壇的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上# w$ N9 i) M/ Q* G
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
$ \4 N1 s6 K. G! l另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
8 n/ f" t) ~( t8 m E3 p+ i時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
" L3 \( E6 I9 D4 [8 l* n4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
$ K& R) a7 `; r. S& P6 V X' l/ \的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
, i9 ?3 H; u0 C8 @6 t4 K% g% h8 P" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-11-28 03:56 PM
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