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| 去皮雞柳的脂肪含量比有皮的少40%，用來做能減少飽和脂肪和膽固醇攝取。想改善口感，亦可考慮用去皮雞脾肉代替。 | | 材料 | 雞肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切塊]
9 Y/ g( ?2 ^ \ L公仔箱論壇乾蔥 6 粒 [去皮及略壓]tvb now,tvbnow,bttvb4 l" q# m i! b9 n! z: h
蔥 2 棵 [切段]
/ g0 x4 v! U0 Q7 g; j5 G x% [" v薑 2 片
% M* U5 ?1 s! q" X0 }) R. X2 z公仔箱論壇李錦記香爆豆豉雞醬 1 包 [50 克/1.8 安士] | | 製法 | 1. 雞塊用油爆香，瀝乾備用。公仔箱論壇2 u$ V# s. ]4 l6 k
2. 用2-3湯匙油爆香乾蔥、薑片及李錦記香爆豆豉雞醬，加入雞塊炒熟，再拌入蔥段即成。 |
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發表於 2008-11-25 07:08 AM
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