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| 去皮雞柳的脂肪含量比有皮的少40%，用來做能減少飽和脂肪和膽固醇攝取。想改善口感，亦可考慮用去皮雞脾肉代替。 | | 材料 | 雞肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切塊]
) i, ?! X5 f. g( a3 j0 Q. A$ r+ Ttvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 6 粒 [去皮及略壓]
- @: m* q' I* \% o B6 C0 t5.39.217.77蔥 2 棵 [切段]
! ` f# s* S) `9 Y* t薑 2 片1 V! O) u. V2 ?+ X
李錦記香爆豆豉雞醬 1 包 [50 克/1.8 安士] | | 製法 | 1. 雞塊用油爆香，瀝乾備用。
, @1 R0 h: q* L" I! I! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2-3湯匙油爆香乾蔥、薑片及李錦記香爆豆豉雞醬，加入雞塊炒熟，再拌入蔥段即成。 |
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發表於 2008-11-25 07:08 AM
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