描述：透抽鑲蛋5 ~! u' o7 {! i3 g \& |
图片： 5.39.217.77: }8 |/ m! }( I+ I! I) ]9 x3 H
 " L1 J/ [, {- u1 r! {
描述：泡菜豆腐海鮮煲
2 \; S+ ?$ h% @公仔箱論壇 图片： 8 O2 K$ c3 c$ v' \& ^. s" o
 4 P- S# Z) W5 W9 ~
描述：彩椒牛肉公仔箱論壇6 R. ^3 u7 R9 a! ]* B. y
图片： tvb now,tvbnow,bttvb3 t" X! R5 m2 e2 e$ a
 tvb now,tvbnow,bttvb/ w; F5 b3 }1 P6 f' r- E- r
透抽鑲蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j$ [* V" X' k
材料：透抽3尾、鹹蛋黃12粒、青豆仁少許、美奶滋少許
( f! h3 P& L# A& A5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [7 j" _0 q# F' ^: s2 C
1.填餡3 [" {! s0 ~8 z. `* ^2 o
透抽去除頭和內臟，塞入鹹蛋黃和青豆仁，以牙籤封口。
3 |! g0 x' h& n2 y2 G7 i1 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o3 A9 H" v& o1 L( E* {
2.切片
8 `& L: O( d( }' F6 }1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將步驟1蒸10分鐘，放涼後切片，可搭配美奶滋。公仔箱論壇' \ g# {8 O" P/ O% t
5 ]' L5 ?9 P6 {! l
Tipstvb now,tvbnow,bttvb3 }: T5 k; a; z6 Y% _/ \7 E8 N
透抽蒸過後，可放冰箱冷藏再切片，冰涼入口更有風味。: B' h- V& ?8 G4 ?$ e: {
- ` R2 L6 ^* N
泡菜豆腐海鮮煲
: O" V& U; C% T/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：韓式泡菜罐頭1罐、傳統豆腐2大塊、蟹腳肉300克、蝦仁150克、金針菇1把、雞蛋3顆、洋蔥絲少許5.39.217.77# X( P6 z* \: H9 A4 y( W D
調味料：醬油少許、糖1小匙、水少許混合, C1 Y2 i% V# S* B7 A; u1 a
+ v W" D% \. u" h9 I- ?; E$ a0 l
1.香煎
, K9 `: ]/ [0 ?: @! C R3 v 豆腐切片，起油鍋將兩面煎成金黃色備用。雞蛋加少許太白粉打勻備用。
3 X; V/ A; R, {0 |0 |5 M1 D' ~6 A公仔箱論壇
Y6 j2 e' O e4 wtvb now,tvbnow,bttvb2.烹煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z; a! }, S1 P% o
砂鍋底抹油，鋪金針菇、洋蔥絲、豆腐、蟹肉、蝦仁、泡菜和調味料用小火煮開，起鍋前淋蛋液。
$ F, ?* o2 `/ O, v3 m) w
/ ]% g. H* c c, z, O" h& d彩椒牛肉
5 V( h( c0 z! E/ ]* z ?0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：牛排肉600克、青椒1顆、甜椒1顆、洋蔥1顆、蒜頭10瓣切片、奶油少許5.39.217.772 |# P1 T# x `4 u5 E
綜合調味料：黑胡椒適量、醬油1大匙、糖1小匙拌勻tvb now,tvbnow,bttvb8 n/ L/ y2 {, p
tvb now,tvbnow,bttvb7 G* Q1 u" W5 J/ y. W" l
1.爆炒
7 h* l z0 a" b+ ] ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青椒、甜椒和洋蔥切片，用大火炒香鋪在盤底。
" L# \5 r: r4 d) ?5 p; j5.39.217.77 E1 z, E' w8 c4 Y* r4 r
2.切塊公仔箱論壇1 Z' l" [* j. I
牛排肉切條狀，用熱火迅速將兩面表面煎香封住肉汁，再切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `1 `4 c+ O& F) }& c$ C
+ a8 E) _: |, u9 Q/ K/ ]
3.調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t+ E# p' ^1 F3 G
蒜片爆香，放入步驟2翻炒，加奶油和綜合調味料快炒，放在步驟1上。
# d* |6 @! x6 I. |, P5.39.217.77
" R5 }/ n& s5 ]0 C, g- k) K! K5.39.217.77Tips5.39.217.77, \& N$ w+ Y; l) e3 p
翻炒牛肉起鍋前，可淋少許白酒或米酒添增香氣。 |
發表於 2008-11-24 08:10 PM
| 
