
; b6 \3 f% P% Y+ }5 F8 n, l4 m ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i* u' h5 u2 U6 t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y7 l V+ M1 x5 _6 b+ z1 b2 u
原料:芦笋鸡块
, X6 h" F1 R f# W 鸡600克,鲜芦笋160克,沙律油2汤匙。
# g( I6 U9 f2 e. B% s+ Z. p 调味料:糖2汤匙,生抽4汤匙,蒜2瓣,麻油1汤匙。
& \# U- ?# ]3 @7 l$ O) j `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 d4 L) |: a; P6 k: _ 烹调步骤:' t, @. ?* u l
1、鸡连骨斩件,氽水,沥干水分。7 I! t) M! m3 _4 [
2、芦笋削去根端硬皮,切长段,放加盐滚水内烫至断生,沥干。5.39.217.77+ Y7 t: W# h$ v# p/ U
3、烧热油,爆炒鸡块至表面呈微焦黄色,去油,调入糖和2汤匙生抽,兜匀,待煮至鸡块出香味时,加入余下的调味料,改慢火煮。
# }* M/ g+ B9 M9 E5.39.217.77 4、煮至汁液将干时,加入芦笋,炒合上碟。 |