[美食介紹] 芦笋鸡块

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原料：芦笋鸡块tvb now,tvbnow,bttvb7 o5 G: \1 F. G1 H7 f
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
! Q1 d' |$ U6 e! ftvb now,tvbnow,bttvb　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 5.39.217.77, V' }3 R- G0 q

3 z: q( H  E( m/ a: u2 A) R　　烹调步骤：tvb now,tvbnow,bttvb) c$ B( U" z* C$ ~  t5 D7 M
　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。公仔箱論壇. z' F9 N( l4 G' }( Z! ^2 E; p
　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
6 t" r+ D8 p8 U2 {4 L4 e0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
# f! @7 a  |0 a5 ^! u  I5.39.217.77　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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